Νόστιμα σνακ με φρούτα και λίγες θερμίδες
Ένας από τους πιο κοινούς λόγους αύξησης βάρους είναι το συχνό τσιμπολόγημα, ωστόσο, μπορείτε να κάνετε αυτή σας τη συνήθεια πιο υγιεινή
-
«Οι αποκλεισμοί των ΗΠΑ φέρνουν το σύστημα υγείας της Κούβας στο χείλος του γκρεμού», λέει ο υπουργός Υγείας
-
Πάνω από 50.000 καρναβαλιστές στους δρόμους για Πατρινό Καρναβάλι – Live η Νυχτερινή Ποδαράτη παρέλαση
-
Στέλεχος της Χεζμπολάχ καλεί σε αντίσταση μετά τις επιθέσεις του Ισραήλ στον Λίβανο
-
Meteo: Σε Ήπειρο και Θράκη τα μεγαλύτερα ύψη βροχής
Ένας από τους πιο κοινούς λόγους αύξησης βάρους είναι το συχνό τσιμπολόγημα.
Η ανεξέλεγκτη κατανάλωση τροφίμων, ιδιαίτερα ανθυγιεινών, οδηγεί σε αυξημένη πρόσληψη θερμίδων και κατ’ επέκταση σε αύξηση του βάρους.
Η συνήθεια αυτή πιθανότατα δεν οφείλεται στο ότι πεινάτε πράγματι, αλλά μπορεί να έχει συναισθηματικά αίτια.
Σε κάθε περίπτωση, μπορείτε να κάνετε αυτή σας τη συνήθεια πιο υγιεινή επιλέγοντας σνακ με φρούτα και λίγες θερμίδες.
Δείτε πώς θα φτιάξετε πέντε τέτοια σνακ στο παρακάτω βίντεο.
- Κυψέλη: Τι είδε ο ιατροδικαστής που εξέτασε τα δύο κορίτσια – Αναζητείται ο δράστης
- Πάνω από 50.000 καρναβαλιστές στους δρόμους για Πατρινό Καρναβάλι – Live η Νυχτερινή Ποδαράτη παρέλαση
- LIVE ο τελικός του Κυπέλλου: Ολυμπιακός – Παναθηναϊκός
- Ο Ελ Κααμπί έφαγε στον πάγκο του Ολυμπιακού, με τη δύση του ηλίου (pic)
- Η Μπέρνλι σόκαρε την Τσέλσι στο 90′ (1-1) – Διπλό της Μπράιτον (0-2)
- Η βαθμολογία της Super League
- Μια σημαντική νίκη κι ένα «μήνυμα»
- Γαλλία: Η ακροδεξιά αναζητά τον δικό της Τσάρλι Κερκ στη δολοφονία του 23χρουνου εθνικιστή
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις


![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 21.02.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/02/pexels-juliano-ferreira-102048601-9466837-315x220.jpg)














































































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442