Χρόνιες παθήσεις: Δεν θεραπεύονται αλλά μπορούν να αντιμετωπιστούν

Οι χρόνιες παθήσεις, όπως η στεφανιαία νόσος, ο διαβήτης, ο καρκίνος, τα εγκεφαλικά, η αρθρίτιδα, η παχυσαρκία αλλά και οι παθήσεις του αναπνευστικού αποτελούν την πρώτη αιτία θανάτου. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας αντιπροσωπεύουν το 60% των θανάτων. Το 2010, 7 στους 10 θανάτους οφείλονταν στις χρόνιες παθήσεις.

Οι χρόνιες παθήσεις δεν θεραπεύονται, μπορούν όμως να αντιμετωπιστούν. Επειδή αποτελούν παθήσεις που διαρκούν για πολλά χρόνια, πρέπει να αντιμετωπίζονται με γνώμονα αφενός μεν την ανακούφιση του ασθενή και αφετέρου την μη περαιτέρω επιβάρυνση τόσο από την ασθένεια όσο και από τις συνέπειες της φαρμακευτικής αγωγής.

Στις χρόνιες παθήσεις οδηγούμαστε από τους έντονους ρυθμούς της ζωής μας. Το κάπνισμα, η έλλειψη άσκησης και η κακή διατροφή είναι μερικές από τις αιτίες που προκαλούν τις χρόνιες παθήσεις.

Η στεφανιαία νόσος, ο διαβήτης και η παχυσαρκία, αποτελούν παθήσεις του σύγχρονου τρόπου ζωής μας. Η αρθρίτιδα είναι αποτέλεσμα εκφυλίσεων που δημιουργούνται με την πάροδο του χρόνου. Για την αντιμετώπιση των παραπάνω καταστάσεων πρέπει να ακολουθήσουμε ένα σωστό τρόπο ζωής, μέσω της άσκησης, της σωστής διατροφής, της αποφυγής του καπνίσματος, αλλά και με την λήψη θρεπτικών στοιχείων που είτε λείπουν από την σύγχρονη διατροφή, είτε δεν επαρκούν.

Η βάση της καλής υγείας ξεκινά από ένα βαθύ και ξεκούραστο ύπνο. Κατά την διάρκεια του ύπνου ανασυγκροτείται ολόκληρος ο οργανισμός. Στην εποχή μας, το άγχος τα κυλιόμενα ωράρια εργασίας, η τηλεόραση, η χρήση των υπολογιστών και πολλοί άλλοι παράγοντες δημιουργούν πρόβλημα σ’ αυτή την απαραίτητη διαδικασία.

Εύκολα λοιπόν ο άνθρωπος καταφεύγει στη χρήση των υπνωτικών με τις γνωστές παρενέργειες. Ήδη στα φαρμακεία, κυκλοφορούν συνθέσεις προιόντων με φυσικά και φυτικά συστατικά που χαλαρώνουν το νευρομυικό σύστημα, αποκαθιστούν τα επίπεδα της μελατονίνης και δημιουργούν τις προυποθέσεις για την παραγωγή της σεροτονίνης την επόμενη μέρα.

Η σημερινή διατροφή που κατακλύζεται από πολλά Ω6, έχει χαλάσει την αναλογία: Ω3 προς Ω6, που έπρεπε να βρίσκεται σε αναλογία: 1προς 1. Η λήψη λοιπόν των ιχθυελαίων είναι επιβεβλημένη γιατί αποτελούν την βάση της καλής υγείας. Τα ιχθυέλαια όμως, πρέπει να έχουν πολύ αυστηρά ποιοτικά χαρακτηριστικά. Για τον λόγο ότι βρίσκονται σ’ελαιώδη μορφή, ταγγίζουν εύκολα και δεν επιφέρουν το επιθυμητό αποτέλεσμα. Άρα αποτελούν αιτία δυσλειτουργίας των κυττάρων, καθώς θ’ αποτελέσουν μέρος των κυτταρικών μεμβρανών.

Είναι ένα πολύτιμο εφόδιο κατά των φλεγμονών, ενεργοποιούν μόρια-σινιάλα, αλλά και μειώνουν με αποτελεσματικό τρόπο τα τριγλυκερίδια και ομαλοποιούν την ρευστότητα του αίματος.
Άλλος παράγοντας που λείπει από την διατροφή, είτε λόγω της επεξεργασίας των τροφίμων, είτε λόγω παραγόντων που το αποβάλλουν, (πχ. αλκοόλ, φάρμακα) είναι το μαγνήσιο.

Υπάρχουν πολλές μορφές μαγνησίου, η καλύτερη μορφή είναι η χηλική, η οποία δεν έχει φορτία και απορροφάται άμεσα, πράγμα που σημαίνει ότι θα ενεργοποιήσει μύες και νεύρα, θα προσφέρει ενέργεια, θα διευκολύνει την πέψη και σαν πρωταρχική δομή θα φτιάξει σεροτονίνη.

Ο σημερινός άνθρωπος με το άγχος, το κάπνισμα, την περιβαλλοντική μόλυνση, αλλά και την ακτινοβολία που υποβάλλεται καθημερινά, χρειάζεται την βιταμίνη C, για ν’ αντιμετωπίζει τις ελεύθερες ρίζες, που αποτελούν την βασική αιτία πολλών παθήσεων. Επίσης είναι απαραίτητη για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού και συμβάλλει στην παραγωγή κολλαγόνου και καρνιτίνης. Πρέπει να λαμβάνεται σε μορφή με μεγάλη περιεκτικότητα και συγχρόνως να είναι άμεσα απορροφήσιμη, ώστε να δρά αποτελεσματικά.

Καθώς περνούν τα χρόνια, αρχίζει η φυσιολογική φθορά των αρθρώσεων, εμφανίζονται η φλεγμονή, ο πόνος και η κίνηση περιορίζεται. Για τον λόγο αυτό θα πρέπει να υποστηριχθούν οι αρθρώσεις, είτε με συνθέσεις που αποτελούν δομικό τους στοιχείο, είτε με φυτικά και φυσικά αντιφλεγμονώδη, είτε περιορίζοντας τους μηχανισμούς που επιτείνουν τις φθορές.

Επίσης είναι απαραίτητο να ενισχυθεί η λίπανση για ν’ ανακοπεί ο ρυθμός της καταστροφής. Η λήψη των αντιφλεγμονωδών, δημιουργεί πολλά προβλήματα στο μυοκάρδιο και στο στομάχι.

Τελευταία χρησιμοποιούνται αρκετά φυτικά συστατικά, όπως η βρωμελαίνη, η μποσβέλια και πολλά άλλα που αναστέλλουν τους μηχανισμούς της φλεγμονής. Είναι γεγονός όμως ότι μεγάλο μέρος των προβλημάτων ξεκινούν και από την διατροφή μας. Τα πολλά επεξεργασμένα άμυλα και σάκχαρα της διατροφής μας, καθώς και η πολυφαρμακία, επηρεάζουν το συκώτι και δημιουργούν την λιπώδη διήθηση. Για τον λόγο αυτό, θα πρέπει το συκώτι να υποστηριχθεί και λειτουργικά για να καεί το λίπος. Προστατεύοντας όμως παράλληλα την λειτουργία του με το λιποικό οξύ και την σιλυμαρίνη. Κατά συνέπεια η νέα παραγωγή ηπατοκυττάρων θα έχει τα καλύτερα ποιοτικά χαρακτηριστικά.

Επειδή όμως το συκώτι και το έντερο λειτουργούν σε συνδυασμό, (εντεροηπαττικός κύκλος), θα πρέπει να υποστηριχθεί και η λειτουργικότητα του εντέρου. Η σωστή λειτουργία του εντέρου, είναι σημαντική για την καλή υγεία. Το 80% του ανοσοποιητικού, βρίσκεται στο έντερο. Δυσλειτουργία λοιπόν του εντέρου επηρεάζει όλο τον οργανισμό. Τα προβλήματα στο έντερο είναι συνήθως λειτουργικά, όπως π.χ η δυσκοιλιότητα, που σημαίνει ότι πρέπει να αντιμετωπισθεί και να επανενεργοποιηθεί το αδρανές έντερο με την παροχή φυτικών ινών, προβιοτικών, αλλά και φυσικών στοιχείων, που ευνοούν την περισταλτικότητά του.

Η χλωρίδα του εντέρου, καθημερινά βάλλεται από πολλούς παράγοντες, όπως αλκοόλ, φάρμακα, κακή διατροφή. Τα προβιοτικά δίνουν την λύση σ’ αυτά τα προβλήματα. Η χρησιμότητα των προβιοτικών όμως, προϋποθέτει την επιλογή της σωστής σύνθεσης τους, καθώς επηρεάζονται από το γαστρικό περιβάλλον αλλά και τις θερμοκρασίες. Τα προβιοτικά θα πρέπει να αποτελούνται από πολλές ποικιλίες με την μορφή σπόρων, για να μπορούν να ενταχθούν στο σύστημα.

Η σωστή λειτουργία του συκωτιού και του εντέρου συμβάλλουν και στην ελάττωση της χοληστερίνης καθώς λειτουργεί σωστά ο εντεροηπαττικός κύκλος. Όσοι έχουν προβλήματα με τις υψηλές τιμές της χοληστερίνης μπορούν να τ’ αντιμετωπίσουν με φυτικές συνθέσεις με βάση την μαγιά του κόκκινου ρυζιού, τα ιχθυέλαια, αλλά και με το συνένζυμο Q10 που προστατεύει τα μόρια της LDL από την οξείδωση και προασπίζει τις τυχόν απώλειες που θα σημειωθούν όταν περιορισθεί η δραστηριότητα του ενζύμου που δημιουργεί την χοληστερίνη και επηρεάζει την καρδιά.

Στην σημερινή εποχή λόγω των γρήγορων ρυθμών ζωής, η καρδιά είναι το όργανο που υπόκειται στις μεγαλύτερες επιβαρύνσεις. Είναι λοιπόν απαραίτητη η ενίσχυση του καρδιακού μυός για την σωστή ομοιόσταση των αντλιών ώστε να εξασφαλίζεται η σωστή λειτουργία της καρδιάς. Όλα τα όργανα και τα συστήματα πρέπει να υποστηρίζονται συνεχώς με τις κατάλληλες φόρμουλες συνθέσεων, για την αντιμετώπιση των χρόνιων παθήσεων.

*Ο Νικόλαος Στούμπος σπούδασε Ιατρική με ιδιαίτερο ενδιαφέρον στη Πρόληψη και Οικογενειακή Ιατρική όπου ειδικεύτηκε επ’ αυτού στο Περιφερειακό Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Πατρών. Από το 2011 δραστηριοποιείται ως Γενικός Οικογενειακός Ιατρός και έχει πιστοποίηση από τον ΕΟΠΥΥ.

health.in.gr