Χωρίς Λέτο, Σίλβα, Βύντρα, Χριστοδουλόπουλο και Γκαρσία ο ΠΑΟ
Αρκετά προβλήματα αντιμετωπίζει ο Ζεσουάλδο Φερέιρα ενόψει της σαββατιάτικης (26/02) αναμέτρησης με τον Ατρόμητο στο ΟΑΚΑ. Εκτός αποστολής έμειναν ο Χριστοδουλόπουλος που δεν έχει ξεπεράσει τον τραυματισμό του, αλλά και ο Γκαρσία που είναι ανέτοιμος αφού λείπει από τις προπονήσεις για περίπου έναν μήνα. Ο Πορτογάλος δεν μπορεί να υπολογίζει ακόμη στους τιμωρημένους Σίλβα, Λέτο και Βύντρα.
Αρκετά προβλήματα αντιμετωπίζει ο Ζεσουάλδο Φερέιρα ενόψει της σαββατιάτικης (26/02) αναμέτρησης με τον Ατρόμητο στο ΟΑΚΑ. Εκτός αποστολής έμειναν ο Χριστοδουλόπουλος που δεν έχει ξεπεράσει τον τραυματισμό του, αλλά και ο Γκαρσία που είναι ανέτοιμος αφού λείπει από τις προπονήσεις για περίπου έναν μήνα. Ο Πορτογάλος δεν μπορεί να υπολογίζει ακόμη στους τιμωρημένους Σίλβα, Λέτο και Βύντρα.
Στην πρωινή προπόνηση της Παρασκευής (25/02) οι Πράσινοι έκαναν ζέσταμα, στη συνέχεια επιδόθηκαν σε ασκήσεις κατοχής της μπάλας «5-2» και ολοκλήρωσαν το πρόγραμμα με ταχύτητες. Οι Μπουμσόνγκ, Χριστοδουλόπουλος και Καρνέζης ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα και δεν θα βρίσκονται στην διάθεση του Φερέιρα ενόψει του Ατρομήτου. Ο Ζιλμπέρτο απουσίαζε για προσωπικούς λόγους.
Μετά το τέλος του προγράμματος ο τεχνικός του Παναθηναίκού ανακοίνωσε την αποστολή στην οποία δεν συμπεριελήφθησαν οι: Μπουμσόνγκ, Γκαρσία, Χριστοδουλόπουλος, Καρνέζης, Καπίνο, καθώς και οι τιμωρημένοι Ζιλμπέρτο, Λέτο και Βύντρα.
Το δυναμικό stretching χαρακτηρίζεται από συνεχή ροή κίνησης, σε αντίθεση με τις στατικές διατάσεις που είναι πιο πιθανό να γίνουν στο τέλος μιας προπόνησης.
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 14.02.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/02/david-billings-__I-gX-cnd8-unsplash-1-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442