Από τον Σπύρο Βάλλα ήρθαν τα ευχάριστα νέα για το Νίκο Κεχαγιά στην προπόνηση της Τρίτης. Ο έλληνας στόπερ επανήλθε σε κανονικούς ρυθμούς προπόνησης και τέθηκε στη διάθεση του προπονητή του ενόψει της πρεμιέρας με αντίπαλο τον Παναθηναϊκό.
Από τον Σπύρο Βάλλα ήρθαν τα ευχάριστα νέα για το Νίκο Κεχαγιά στην προπόνηση της Τρίτης. Ο έλληνας στόπερ επανήλθε σε κανονικούς ρυθμούς προπόνησης και τέθηκε στη διάθεση του προπονητή του ενόψει της πρεμιέρας με αντίπαλο τον Παναθηναϊκό.
Η προετοιμασία της Ξάνθης ενόψει του αγώνα με τους πράσινους, ο οποίος τελικά θα διεξαχθεί στο Απόστολος Νικολαϊδης, συνεχίστηκε με την προπόνηση το απόγευμα της Τρίτης.
Στο αγωνιστικό κομμάτι ο Σπύρος Βάλλας, όπως είπαμε, μπήκε κανονικά, ενώ στο πρόγραμμα αποθεραπείας παραμένουν οι Κιντάνα και Ζίεντσουκ. Οι δύο τελευταίοι θα κάνουν αγώνα δρόμου για να προλάβουν τον αγώνα της πρώτης αγωνιστικής.
Στο μεταξύ, στην Εθνική της χώρας τους κλήθηκαν οι Γκσμπούρνινγκ και Αλτιπαρμακόφσκι. Ο πρώτος θα αγωνιστεί με την Εθνική Αυστρίας στις 07/09 ενάντια στο Καζακστάν για τα προκριματικά του EURO 2012, ενώ ο δεύτερος με την Εθνική FYROM U-21 στις 04/09 ενάντια στην Εθνική U-21 Ελλάδος και στις 07/09 ενάντια στην Εθνική U-21 Πορτογαλίας.
Τα συστατικά του χυμού παντζαριού υποστηρίζουν την καρδιά και την κυκλοφορία του αίματος, ενώ παράλληλα συμβάλλουν στη φυσική ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Τρίτη 09.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/astronomy-3094066_1920-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442