Γυμναστική και σωστή διατροφή βελτιώνουν την ποιότητα ζωής των καρκινοπαθών
Νέα Υόρκη: Το μήνυμα «φάει σωστά και γυμνάσου» φαίνεται να έχει ιδιαίτερη σημασία για τους υπέρβαρους ηλικιωμένους επιβιώσαντες καρκίνου του μαστού, του προστάτη και του παχέος εντέρου, επειδή οι παράγοντες του τρόπου ζωής μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής.
Νέα Υόρκη: Το μήνυμα «φάει σωστά και γυμνάσου» φαίνεται να έχει ιδιαίτερη σημασία για τους υπέρβαρους ηλικιωμένους επιβιώσαντες καρκίνου του μαστού, του προστάτη και του παχέος εντέρου, επειδή οι παράγοντες του τρόπου ζωής μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής.
Η Δρ Κάθριν Μοσερ και οι συνεργάτες της στο Αντικαρκινικό Κέντρο Memorial Sloan-Kettering της Νέας Υόρκης θέλησαν να δουν κατά πόσο οι υπέρβαροι ηλικιωμένοι καρκινοπαθείς επηρέαζαν την ποιότητα ζωής τους με τις καθημερινές τους επιλογές που αφορούσαν την υγεία τους.
Όπως αναφέρεται στο επιστημονικό έντυπο Cancer, ρώτησαν 753 άνδρες και γυναίκες τουλάχιστον 65 ετών, που είχαν επιβιώσεις για πέντε ή περισσότερα χρόνια μετά την διάγνωση ορθοκολικού, καρκίνου του μαστού ή του προστάτη. Όλοι ήταν υπέρβαροι, αλλά κανείς δεν έπασχε από νοσογόνο παχυσαρκία.
Όταν οι συνεντευξιαζόμενοι ερωτήθηκαν για την γυμναστική, διατροφή, το σωματικό τους βάρος, και την ποιότητα ζωής τους προέκυψε ότι η μισή ομάδα δεν αθλούνταν μετρίως έως έντονα περισσότερα από δέκα λεπτά την εβδομάδα και μόνο το 7% είχε υγιεινές συνήθειες διαβίωσης.
Οι επιβιώσαντες βαθμολόγησαν την ψυχική και σωματική τους υγεία ως υψηλότερη του μέσου όρου, συγκριτικά με τις απαντήσεις που έδωσαν άτομα ίδιας ηλικίας από τον γενικό πληθυσμό.
Ωστόσο, εκείνοι που ασκούνταν περισσότερο και είχαν καλύτερη ποιότητα διατροφής είχαν επίσης καλή ποιότητα σωματικής υγείας, συγκριτικά με εκείνους που αθλούνταν λιγότερο και δεν έτρωγαν σωστά. Επίσης είχαν μεγαλύτερο σωματικό βάρος, όσο η ποιότητα ζωής έφθινε.
Γενικά, οι ερευνητές συμπεραίνουν ότι η παχυσαρκία έχει αρνητική επίδραση ενώ η γυμναστική και η διατροφή μπορεί να ενισχύσει την ποιότητα ζωής των καρκινοπαθών.
Είναι ήδη γνωστό ότι η σωματική άσκηση σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο υποτροπής του καρκίνου και βελτιωμένη επιβίωση τόσο στον ορθοκολικό όσο και τον καρκίνο του μαστού.
Πάντως ένας σημαντικός λόγος εκγύμνασης για τους ηλικιωμένους επιβιώσαντες του καρκίνου είναι διότι έχουν αυξημένο κίνδυνο λειτουργικής μείωσης, δηλαδή απώλεια της ικανότητας να κάνουν συνήθεις δουλειές, συγκριτικά πάντα με άτομα που δεν έχουν καρκίνο.
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 06.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/pexels-eser-tokas-54876734-25854069-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442