Η άσκηση ελαττώνει τον κίνδυνο προσβολής από Αγγειακά Εγκεφαλικά Επεισόδια
Νέα Υόρκη: Οι άνδρες που έχουν σχετικά καλή φυσική κατάσταση και ασχολούνται συστηματικά με ένα πρόγραμμα αερόβιας γυμναστικής έχουν πολύ μικρότερες πιθανότητες να προσβληθούν από Αγγειακό Εγκεφαλικό Επεισόδιο (ΑΕΕ) σε σύγκριση με συνομηλίκους τους που κάνουν καθιστική ζωή, σύμφωνα με ερευνητική μελέτη που δημοσιεύεται στο έντυπο Medicine & Science in Sports and Exercise.
Νέα Υόρκη: Οι άνδρες που έχουν σχετικά καλή φυσική κατάσταση και ασχολούνται συστηματικά με ένα πρόγραμμα αερόβιας γυμναστικής έχουν πολύ μικρότερες πιθανότητες να προσβληθούν από Αγγειακό Εγκεφαλικό Επεισόδιο (ΑΕΕ) σε σύγκριση με συνομηλίκους τους που κάνουν καθιστική ζωή, σύμφωνα με ερευνητική μελέτη που δημοσιεύεται στο έντυπο Medicine & Science in Sports and Exercise.
«Τα ευεργετικά οφέλη της άσκησης όσον αφορά στην ελάττωση του κινδύνου ανάπτυξης σακχαρώδους διαβήτη, υπέρτασης και στην αποφυγή της παχυσαρκίας σχετίζονται άμεσα με την αποτροπή των ΑΕΕ» υπογραμμίζουν ερευνητές από το Ινστιτούτο Cooper του Ντάλας. Οι εν λόγω επιστήμονες μελέτησαν στοιχεία του ιατρικού ιστορικού περίπου 17.000 ανδρών ηλικίας από 40 έως 87 ετών. Η φυσική κατάσταση των συμμετεχόντων αξιολογήθηκε βάσει των επιδόσεών τους (επίπεδο δυσκολίας και διάρκεια άσκησης) σε κυλιόμενο διάδρομο.
Όσοι άνδρες ήταν ικανοί να ασκούνται για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και σε υψηλότερο επίπεδο δυσκολίας εμφάνιζαν πολύ λιγότερες πιθανότητες να προσβληθούν από ΑΕΕ σε σχέση με όσους είχαν μειωμένη αντοχή στην άσκηση.
Συγκεκριμένα, οι άνδρες που βρίσκονταν σε καλή «φόρμα» είχαν 68% λιγότερες πιθανότητες να υποστούν ΑΕΕ, ενώ όσοι είχαν μέτρια φυσική κατάσταση 63%. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι, παράλληλα, όσοι ασκούνταν συστηματικά παρουσίαζαν βελτίωση των επιπέδων της αρτηριακής τους πίεσης και της χοληστερόλης ορού.
Η συσχέτιση άσκησης-αποτροπής ΑΕΕ ήταν ανεξάρτητη από άλλους επιβαρυντικούς παράγοντες που προδιαθέτουν για προσβολή από εγκεφαλικό επεισόδιο, όπως η παχυσαρκία, το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ, η υπέρταση, ο διαβήτης ή το οικογενειακό ιστορικό καρδιοπαθειών.
«Η έρευνά μας αποδεικνύει πόσο σημαντική είναι η άσκηση στην αποτροπή των ΑΕΕ. Οι ιατροί θα πρέπει να τονίζουν την αξία της μέτριας έως έντονης σωματικής δραστηριότητας στη βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής λειτουργίας και να ενθαρρύνουν τους ασθενείς τους να αθλούνται συστηματικά» δήλωσε στο Reuters ο κύριος ερευνητής της μελέτης Δρ Blair.
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Δευτέρα 08.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/pexels-igor-cibulsky-75306089-8637937-315x220.jpg)
![Όταν ο προτεινόμενος ως νέος αρχηγός της Μοσάντ τραυματίζονταν βαριά την 7η Οκτωβρίου [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/WhatsApp-Image-2025-12-04-at-14.19.42-127x85.jpeg)
![Όταν ο προτεινόμενος ως νέος αρχηγός της Μοσάντ τραυματίζονταν βαριά την 7η Οκτωβρίου [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/WhatsApp-Image-2025-12-04-at-14.19.42-315x220.jpeg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442