Δίαιτα πέντε ημερών με καρπούζι
Η διατροφή με καρπούζι μπορεί να είναι η απάντηση στο πρόβλημά σας.
-
Στην Κοπακαμπάνα το απόλυτο πάρτι της Πρωτοχρονιάς στον κόσμο σύμφωνα με τα Ρεκόρ Γκίνες
-
Σε τρίτη επέμβαση για να σταματήσει ο επίμονος λόξιγκας υποβλήθηκε ο Μπολσονάρου
-
Τραγωδία στα Βαρδούσια Όρη: Το «αντίο» της σχολικής κοινότητας στην δασκάλα του Δημοτικού Κιβερίου
-
Η συγχώνευση δύο γαλαξιών μέσα από τον φακό της NASA
Η διατροφή που λειτουργεί πραγματικά και μακροπρόθεσμα ώστε να αποκτήσετε ένα καλλίγραμμο σώμα είναι εκείνη που είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και περιλαμβάνει όσο το δυνατόν λιγότερες θερμίδες και λίπη.
Το καρπούζι είναι μια από αυτές τις τροφές που χρειάζεστε: με λίγες θερμίδες και εξαιρετικά θρεπτική. Μέσα σε μόλις πέντε ημέρες θα αρχίσετε να απολαμβάνετε το θαύμα αυτού του σχεδίου διατροφής και θα παρακολουθείτε το σώμα σας να γίνεται πιο λεπτό.
Πρώτη μέρα
Πρωινό
Ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι ή καφέ
2 φέτες καρπούζι
Μεσημεριανό
3/4 φλιτζάνι βρασμένο ρύζι
Βρασμένο άπαχο βόειο κρέας (σχεδόν 150 γραμμάρια)
1 φέτα καρπούζι
Βραδινό
1 φέτα ψωμί του τοστ ολικής άλεσης
1 φέτα καρπούζι
4 κουταλιές της σούπας τυρί cottage (60 γραμμάρια)
Δεύτερη μέρα
Πρωινό
1 φέτα ψωμί του τοστ ολικής άλεσης
1 φλιτζάνι τσάι ή καφέ
1 φέτα καρπούζι
Μεσημεριανό
Ψητό κοτόπουλο (100 γραμμάρια) χωρίς πέτσα
1 φέτα ψωμί του τοστ ολικής άλεσης
1 φέτα καρπούζι
Βραδινό
Ψάρια στη σχάρα (100 γραμμάρια)
Μισό φλιτζάνι βρασμένο ρύζι (100 γραμμάρια)
2 φέτες καρπούζι
Τρίτη ημέρα
Πρωινό
1 φέτα ψωμί του τοστ ολικής άλεσης
1 φέτα καρπούζι
1 φλιτζάνι τσάι ή καφέ
Μεσημεριανό
Μισό κύπελλο ζυμαρικά με σάλτσα ντομάτας
3 φέτες καρπούζι
Βραδινό
Σαλάτα (λαχανικά)
Καρπούζι (όσο θέλετε)
Τέταρτη ημέρα
Πρωινό
2 φέτες καρπούζι
Μεσημεριανό
1 φέτα ψωμί του τοστ ολικής άλεσης
2 φέτες καρπούζι
1 μεσαίο μπολ με μπρόκολο
Βραδινό
3 πατάτες μεσαίου μεγέθους (βρασμένες ή ψημένες)
2 φέτες καρπούζι
Πέμπτη ημέρα
Πρωινό
3 φέτες καρπούζι
Μεσημεριανό
Βραστό άπαχο βόειο κρέας (150 γραμμάρια)
Καρπούζι (όσο θέλετε)
Βραδινό
1 φέτα ψωμί του τοστ ολικής άλεσης
4 κουταλιές της σούπας τυρί cottage (60 γραμμάρια)
3 φέτες καρπούζι
- Φως στο Τούνελ: «Μην ανησυχείς κάηκε νεκρή» – Η παραδοχή σοκ του γιου της Ελένης Παπαδοπούλου
- Δυτική Οχθη: Ισραηλινοί στρατιώτες σκότωσαν 20χρονο Παλαιστίνιο
- «Το χεράκι της δεν ήταν καν μαυρισμένο» – Όσα είπε ο γιος της Ελένης Παπαδοπούλου στην Αγγελική Νικολούλη πριν συλληφθεί
- Στα «ΝΕΑ» της Τετάρτης: Ανοίγει παράθυρο για νέες αυξήσεις
- Η βαθμολογία της Euroleague πριν από το ντέρμπι Παναθηναϊκός – Ολυμπιακός
- Φως στο Τούνελ: Το έγγραφο ντοκουμέντο της Πυροσβεστικής για τον θάνατο της Ελένης Παπαδοπούλου
- Άρσεναλ – Άστον Βίλα 4-1: «Δήλωση» τίτλου οι «κανονιέρηδες»! – Κόλλησε με την ουραγό η Γιουνάιτεντ (1-1)
- Σ. Φάμελλος: Το 2026 να υπάρξει πραγματική πρόοδος στους κοινωνικούς φορείς και στις κοινωνικές δομές
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις


![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Τετάρτη 31.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/simon-y7ggpeuM1Qw-unsplash-315x220.jpg)










































































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442