Τρέξιμο – Πώς να βελτιώσω την αντοχή μου

Η Τεχεράνη συνομιλεί με το Τόκιο το ενδεχόμενο να επιτρέψει σε πλοία ιαπωνικών συμφερόντων να διέρχονται από τα Στενά του Ορμούζ, σύμφωνα με τον Αμπάς Αραγτσί.

Οι New York Times δικαιώθηκαν στην αγωγή που κατέθεσαν ενάντια στην απόφαστη του Τραμπ να απαγορεύει σε δημοσιογράφους την πρόσβαση του Τύπου στο Πεντάγωνο.

Το φράγμα Γουαχιαγουά, στο βόρειο τμήμα του τρίτου μεγαλύτερου νησιού του αρχιπελάγους της Χαβάης, διατρέχει «άμεσο κίνδυνο» κατάρρευσης, με τις αρχές να εκδίδουν εντολή εκκένωσης σε 5.500 κατοίκους.

Αναλυτές εκτιμούν ότι ΗΠΑ και Ισραήλ δεν βρίσκονται σε πλεονεκτική θέση, ώστε οι Φρουροί της Επανάστασης στο Ιράν να ισχυρίζονται ότι αυτοί «θα αποφασίσουν για το τέλος του πολέμου».

Την αμερικανοβρετανική στρατιωτική βάση Ντιέγκο Γκαρσία στον Ινδικό Ωκεανό έπληξε με βαλλιστικούς πυραύλους το Ιράν, σύμφωνα με πληροφορίες που επικαλείται η Wall Street Journal

Θα ήταν «σχεδόν αδύνατο σε έναν κόσμο χωρίς κλιματική αλλαγή», τονίζουν επιστήμονες, να προκληθεί αυτό το κύμα πρωτοφανούς καύσωνα που χτυπά τις δυτικές πολιτείες των ΗΠΑ.

Ο υπουργός Οικονομικών Σκοτ ​​Μπέσεντ είχε προτείνει προηγουμένως να αρθούν οι κυρώσεις στο ιρανικό πετρέλαιο ως τρόπο για να αποτρέψει την Κίνα από το να είναι η μοναδική χώρα που επωφελείται.

Εντονα αισθητός έγινε στην Κεφαλονιά ο σεισμός των 4,2 Ρίχτερ που σημειώθηκε μετά τα μεσάνυχτα σήμερα Σάββατο, με το επίκεντρό του να εντοπίζεται κοντά στο Ληξούρι.

Οσα διαβάζει πραγματικά ο Μητσοτάκης • Η ΝΔ «κρατάει» στην Αττική και την Κρήτη. Ανακάμπτει στη Θεσσαλονίκη, αλλά...

Περισσότεροι από 200 πυροσβέστες με 90 οχήματα έσπευσαν στον τόπο της πυρκαγιάς και κατέβαλαν πολύωρες προσπάθειες προκειμένου να θέσουν υπό έλεγχο τη μεγάλη πυρκαγιά στο εργοστάσιο στη Νότια Κορέα.

Η Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ προηγήθηκε δύο φορές και η Μπόρνμουθ απάντησε ισάριθμες για το 2-2 που δεν αφήνει καμία ομάδα ικανοποιημένη.

Γιορτή σήμερα 21 Μαρτίου: Δείτε ποιοι γιορτάζουν, ποιοι Άγιοι τιμώνται και γιατί δεν υπάρχει γνωστό όνομα στο εορτολόγιο της ημέρας.

Τα Do's και τα Don'ts στα ζώδια σήμερα από την Αγγελική Μανουσάκη - Άκρως Ζωδιακό και όποιος αντέξει.

Ο Νάιτζελ Χέιζ-Ντέιβις ήταν ένας από τους πρωταγωνιστές της νίκης του Παναθηναϊκού επί του Ερυθρού Αστέρα, καθώς πέτυχε 20 πόντους

Η Λειψία διέλυσε με 5-0 τη Χοφενχάιμ στο ντέρμπι τετράδας με εντυπωσιακή εμφάνιση και την έπιασε στη βαθμολογία.

Οι στόχοι Ουάσιγκτον και Τελ Αβίβ αποκλίνουν όσο εντείνεται και επεκτείνεται η ενεργειακή κρίση

Ο Εργκίν Αταμάν μίλησε για τη νίκη του Παναθηναϊκού επί του Ερυθρού Αστέρα και έδωσε τα εύσημα στον Χουάντσο Ερνανγκόμεθ για την απόδοσή του.

;Άλλη μια ένδειξη της δύσκολης περιόδου που διανύουν τα παραδοσιακά μέσα ενημέρωσης.

Το Δημοτικό Συμβούλιο Μυτιλήνης συνεδρίασε εκτάκτως με αφορμή την κρίσιμη κατάσταση που έχει διαμορφωθεί στη Λέσβο μετά την εμφάνιση κρούσματος αφθώδους πυρετού

Ο Παναθηναϊκός AKTOR με οδηγό τον Ναν ανέβασε στροφές στην τέταρτη περίοδο, και επικράτησε του Ερυθρού Αστέρα, παίρνοντας πολύτιμους πόντους για την είσοδο στην πρώτη εξάδα της EuroLeague.

Οι Σιλβέστερ Σταλόνε, Στίβεν Κινγκ και Λορέντζο Λάμας είναι μεταξύ εκείνων που απέτισαν φόρο τιμής στον Τσακ Νόρις με αναρτήσεις στα social media.

Παρά το γεγονός ότι βρίσκονται σε εξέλιξη δύο πόλεμοι πολύ κοντά στα σύνορα της ΕΕ

Ο γνωστός γκαλερίστας Γιώργος Τσαγκαράκης κρατείται στη ΓΑΔΑ και το Σάββατο αναμένεται να οδηγηθεί στον εισαγγελέα

Η Ζαλγκίρις πήρε το μεγάλο ματς με τη Ρεάλ, με τον Φρανσίσκο και τον Ράιτ σε μεγάλη βραδιά και τον Μάριο Χεζόνια να αποδεικνύεται μοιραίος.

Η Φενέρμπαχτσε ζορίστηκε, αλλά επικράτησε κόντρα στην Αρμάνι Μιλάνο με 79-75 και επέστρεψε στις νίκες.

Παρά τον θάνατό του, οι θέσεις του Τσακ Νόρις για τα κοινωνικά δικαιώματα παραμένουν ένα αγκάθι στην υστεροφημία του

Νωρίτερα, ο Λευκός Οίκος διαβεβαίωσε ότι ο αμερικανικός στρατός μπορεί να «αδρανοποιήσει» τη νήσο Χαργκ, νευραλγικής σημασίας για το Ιράν πετρελαϊκή περιοχή, «οποιαδήποτε στιγμή» εάν ο πρόεδρος Τραμπ δώσει εντολή».

Ο Ζοσέ Μουρίνιο αποκάλυψε με ονόματα πότε ο πατέρας του τον φρέναρε να γίνει πρώτος προπονητής και δεν μετάνιωσε