Ο Γιοχάν Μπεναλουάν ξεπέρασε το πρόβλημα τραυματισμού (στη μέση) που αντιμετώπιζε, ολοκλήρωσε το σημερινό πρόγραμμα εκγύμνασης χωρίς να αισθανθεί ενοχλήσεις και τέθηκε στη διάθεση του Άκη Μάντζιου για την σαββατιάτικη εκτός έδρας αναμέτρηση με τον Ατρόμητο.
Αντίθετα, ατομικό πρόγραμμα ακολούθησε και σήμερα ο Τζέγκο, που αισθάνεται ενοχλήσεις στη γάμπα, ενώ αποθεραπεία έκανε ο Σάκιτς.
Αναλυτικά η ενημέρωση της ΠΑΕ Άρης:
«Πρωινή προπόνηση στις εγκαταστάσεις του Δασυγένειου Αθλητικού Κέντρου περιελάμβανε το σημερινό πρόγραμμα των ποδοσφαιριστών του ΑΡΗ ενόψει της αναμέτρησης του Σαββάτου με τον Ατρόμητο στο Δημοτικό Στάδιο Περιστερίου (05/12, 17:15), στο πλαίσιο της 11ης Αγωνιστικής του πρωταθλήματος Super League Interwetten.
Στο σημερινό πρόγραμμα οι ποδοσφαιριστές της ομάδας μας χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ. Όσοι αγωνίστηκαν στο χθεσινό παιχνίδι με την Α.Ε.Λ. έκαναν αποθεραπεία, ενώ οι υπόλοιποι προπονήθηκαν κανονικά (ενεργοποίηση, παιχνίδι κατοχής μπάλας και παιχνίδι τακτικής) συμπεριλαμβανομένου και του Γιόχαν Μπεναλουάν.
Στον αντίποδα, ο Τζέιμς Τζέγκο έκανε ατομικό πρόγραμμα, ενώ ο Εμάνουελ Σάκιτς (ενοχλήσεις στο γόνατο) ακολούθησε πρόγραμμα θεραπείας.
Αύριο, Παρασκευή, το πρόγραμμα περιλαμβάνει μεσημεριανή προπόνηση στις εγκαταστάσεις του «Δασυγένειου» και μετά την ολοκλήρωσή της θα ανακοινωθεί η αποστολή του αγώνα στο Περιστέρι (η αποστολή θα πετάξει το απόγευμα για την Αθήνα)».
Στις 17 Ιανουαρίου, το stage του Black Temple υποδέχεται μια σειρά από ελληνικές μπάντες, που θα ερμηνεύσουν μερικές από τις μεγαλύτερες επιτυχίες του David Bowie - ενώ τα decks θα αναλάβει ο Δημήτρης Παπασπυρόπουλος.
Η παράσταση Ήμερη – Η Ανατομία μιας Πτώσης, εμπνευσμένη από το έργο, τη ζωή και τη φιλοσοφία του κορυφαίου Ρώσου συγγραφέα, επιχειρεί μια σύγχρονη, εσωτερική ανάγνωση πάνω στην έννοια της πτώσης — σωματικής, ηθικής και υπαρξιακής.
Ο καθηλωτικός μονόλογος του Ανδρέα Φλουράκη «ΤΑΠ ΑΟΥΤ» ανεβαίνει στο ανανεωμένο Μικρό Γκλόρια. Το κείμενο ζωντανεύει στη σκηνή με τον Τάσο Κορκό στην ερμηνεία, ενώ τη σκηνοθετική επιμέλεια υπογράφει ο Θανάσης Ισιδώρου.
Ο κύβος ερρίφθη. Το ποδόσφαιρο πάει μπροστά και έχει το βλέμμα στο μέλλον. Η αρχή γίνεται με 20 ΕΠΣ, ενώ αναμένεται συνέχεια. Αποκαλύπτουμε ποιες είναι και υπάρχουν 8 ακόμη. Θα αυξάνονται συνέχεια.
Δημοσίευμα από τη Ρωσία να αναφέρει πως υπάρχει συμφωνία του ΠΑΟΚ με τον 26χρονο στόπερ, ωστόσο απομένει το «πράσινο φως» από την Ζενίτ Αγίας Πετρούπολης.
Ο Αγιούμπ Ελ Κααμπί ήταν και πάλι «μέσα» σε ένα από τα γκολ του Μαρόκου καθώς με εξαιρετική ασίστ με κεφαλιά έδωσε την ευκαιρία στον Μπραχίμ Ντιάζ να κάνει το 1-0 επί του Καμερούν.
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Παρασκευή 09.01.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/01/david-becker-jDVJH_9p3pk-unsplash-1-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442