Καλλίγραμμο σώμα με τη μέθοδο Pilates
Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι ένα στρώμα γυμναστικής
-
Ακριβότερο φέτος έως 9,3% το πασχαλινό τραπέζι - Πώς διαμορφώνονται οι τιμές βασικών προϊόντων
-
Ειρήνη Μουρτζούκου: Στις 27 Απριλίου η απολογία της για τον θάνατο του Παναγιωτάκη
-
Πώς αμείβονται όσοι θα εργαστούν τις ημέρες των αργιών
-
Πώς διαμορφώνεται το επίδομα ανεργίας μετά την αύξηση του κατώτατου μισθού
Αμέτρητες γυναίκες παγκοσμίως, διάσημες και μη, επιλέγουν τη μέθοδο εκγύμνασης Pilates για να βελτιώσουν το σώμα τους.
Ακόμη και αν δεν είστε μέλος κάποιου γυμναστηρίου, μπορείτε να ακολουθήσετε κι εσείς τη δημοφιλή μέθοδο και να δείτε αλλαγή στο σώμα σας.
Το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής διαρκεί μισή ώρα και γυμνάζει όλο το σώμα.
Το μόνο που θα χρειαστείτε για την εκτέλεσή του είναι ένα στρώμα γυμναστικής!
- Συνελήφθησαν δύο αστυνομικοί μετά από άγριο καυγά μεταξύ τους εν ώρα υπηρεσίας στην περιοχή της Ακρόπολης
- Ηνωμένο Βασίλειο: Απαγόρευσαν την είσοδο στον Κάνιε Γουέστ
- Ο Ντε Λαουρέντις «άναψε πράσινο» για ν’ αναλάβει ο Κόντε την Σκουάντρα Ατζούρα
- Κ. Μπακογιάννης: Το έργο της ανάπλασης της Βασιλίσσης Όλγας ο κ. Δούκας το λοιδόρησε, τώρα όμως του αρέσει και το διαφημίζει
- Εύβοια: Εντοπίστηκε σορός στην παραλία Γαλάζια Λίμνη
- Εισαγγελική παρέμβαση για την αίθουσα της δίκης των Τεμπών
- Δραματική εξέλιξη με τον Μιρτσέα Λουτσέσκου
- Τι λείπει από τα αποχαρακτηρισμένα έγγραφα της ΚΥΠ (και γιατί);
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις


![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Τρίτη 07.04.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/04/patrick-boucher-70pm04yEWTA-unsplash-1-315x220.jpg)










































































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442