Παρασκευή 23 Οκτωβρίου 2020

LIVE ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ

Κοροναϊός: Λεπτό προς λεπτό στο in.gr η εξάπλωση παγκοσμίως

pilates

Pilates: Η μέθοδος γυμναστικής που μπορεί να μεταμορφώσει το σώμα μας

Pilates: Η μέθοδος γυμναστικής που μπορεί να μεταμορφώσει το σώμα μας

Ο λόγος που το Pilates έχει γίνει τόσο διάσημο είναι ακριβώς επειδή χαρίζει όσα υπόσχεται, χωρίς παράλληλα να είναι περίπλοκο

02/09/2020 11:00

Pilates: Με αυτές τις ασκήσεις θα γυμνάσετε όλο το σώμα σας

Pilates: Με αυτές τις ασκήσεις θα γυμνάσετε όλο το σώμα σας

Αφιερώστε μισή ώρα για να τονώσετε όλο το σώμα σας

19/05/2020 11:00

Έξι ασκήσεις Pilates για επίπεδο στομάχι

Έξι ασκήσεις Pilates για επίπεδο στομάχι

Μέσα σε μόλις τρία λεπτά μπορείτε να τονώσετε την περιοχή της κοιλιάς σας με αυτές τις ασκήσεις

01/07/2019 11:00

Καλλίγραμμο σώμα με τη μέθοδο Pilates

Καλλίγραμμο σώμα με τη μέθοδο Pilates

Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι ένα στρώμα γυμναστικής

24/04/2019 08:00

Pilates για τις μανούλες που γέννησαν πρόσφατα

Pilates για τις μανούλες που γέννησαν πρόσφατα

Διαρκεί μόλις δεκαπέντε λεπτά και τονώνει την περιοχή της κοιλιάς

24/03/2019 11:00

Pilates: Ασκήσεις για καλλίγραμμους μηρούς και γλουτούς

Pilates: Ασκήσεις για καλλίγραμμους μηρούς και γλουτούς

Προσπαθήστε να εκτελείτε το πρόγραμμα τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα και θα δείτε βελτίωση μέσα σε 1-2 μήνες

28/02/2019 10:00

Pilates: Ήπια προπόνηση για εγκύους

Pilates: Ήπια προπόνηση για εγκύους

Ασκήσεις που μπορείτε να εκτελέσετε από όρθια θέση

24/01/2019 11:00