Πράσινο ρόφημα με σπανάκι
Υγιεινό και δροσιστικό.
-
Σχεδόν τέσσερις στους 10 καρκίνους θα μπορούσαν να αποφευχθούν - Τι δείχνει νέα μελέτη
-
Σακελλαρίδης: Οι ισχυρισμοί του Λιμενικού είναι τόσο πειστικοί, όσο του Τραμπ για τις δολοφονίες της ICE
-
Τεράστια πυρκαγιά στις Φιλιππίνες – Στάχτη 1.000 σπίτια
-
HRW: Η παραβίαση των δικαιωμάτων στην ΕΕ υπονομεύει τη δημοκρατία και το κράτος δικαίου
Υλικά για 2 μερίδες
2 φλιτζάνια σπανάκι (μόνο τα φύλλα)
1 μεγάλο, ώριμο μήλο
1 μεγάλη μπανάνα
1 φλιτζάνι πράσινο τσάι
Εκτέλεση
1. Καθαρίστε τα φρούτα και χτυπήστε όλα τα υλικά στο μπλέντερ μέχρι να έχετε ένα ομοιόμορφο μείγμα.
2. Σερβίρετε σε ποτήρια και απολαύστε το smoothie κρύο με καλαμάκι.
- Θεσσαλονίκη: Καταδικάστηκε σε φυλάκιση 57χρονη που έκοψε το αυτί του συντρόφου της πάνω σε καυγά
- Ο σκηνοθέτης του Melania διαψεύδει οποιαδήποτε σχέση με τον Τζέφρι Έπσταϊν μετά τη δημοσιοποίηση φωτογραφιών μαζί του
- Οι Ευρωπαίοι αρχίζουν να παίρνουν σοβαρά την προστασία των δεδομένων τους – Η εικόνα στην Ελλάδα
- ΣΥΡΙΖΑ για την τραγωδία στη Χίο: Μια πρακτική που συστηματικά αναπαράγει θανάτους
- Βανδάλισαν σύμβολο της Επιδαύρου
- Νέα Πέραμος: Τι «βλέπει» το Ανθρωποκτονιών πίσω από την εκτέλεση του 27χρονου
- Ιστορική εμπορική συμφωνία για τη Ρίβερ Πλέιτ: 110 εκατομμύρια δολάρια έσοδα σε δέκα χρόνια
- Γάζα: Τουλάχιστον 20 νεκροί από επιθέσεις του Ισραήλ – Κλειστό το πέρασμα στη Ράφα για τους τραυματίες
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις


![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Τετάρτη 04.02.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/02/evgeni-tcherkasski-RwqVgD25SmQ-unsplash-1-315x220.jpg)












































































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442