Έγινες μαμά: 8 tips για να έχεις χρόνο και για σένα
...
1. Ξυπνήστε λίγο νωρίτερα
Όχι, δεν προτείνουμε να κοιμηθείτε λιγότερο, αλλά χρειάζεστε λίγο ελεύθερο χρόνο πριν το ξύπνημα του μωρού σας. Για να πιείτε ήρεμα ένα καφέ και να προετοιμαστείτε πριν ξεκινήσει για τα καλά η ημέρα αρκούν και 15-20 λεπτά.
2. Δημιουργήστε ένα οικογενειακό ημερολόγιο
Δεν βοηθά μόνο με τον καθημερινό προγραμματισμό, αλλά και στην οργάνωση ολόκληρης της εβδομάδας – ειδικά αν το ετοιμάζετε κάθε Κυριακή. Εκεί θα σημειώνετε τις δουλειές του σπιτιού αλλά και διάφορα άλλα που δεν θέλετε να ξεχάσετε.
3. Εβδομαδιαίο μενού.
Θα εξοικονομήσετε πολύτιμο χρόνο αν πηγαίνετε για ψώνια μόνο μία φορά την εβδομάδα και αφού έχετε προαποφασίσει όλα τα γεύματα που θα μαγειρέψετε για την οικογένειά σας. Δεν θα είστε πάντα πιστή στον προγραμματισμό, αλλά έχοντας όλα τα υλικά που χρειάζεστε στο ντουλάπι για το καθημερινό μενού όχι μόνο θα κερδίσετε χρόνο αλλά και την ηρεμία σας. Επίσης αν διαλέγετε τις ώρες που τα καταστήματα έχουν λιγότερο κόσμο, θα κάνετε πιο γρήγορα τις αγορές σας.
4. Βάλτε τη βοήθεια στο πρόγραμμα.
Αν έχετε ήδη τη μητέρα σας ή κάποια νταντά για το μωρό σας, εξετάστε το ενδεχόμενο να το αναλάβει για μια επιπλέον ώρα την εβδομάδα. Μ’ αυτό τον τρόπο θα μπορέσετε να κλέψετε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας αντί να πάτε από το γραφείο κατ ‘ευθείαν στο σπίτι. Αν δεν εργάζεστε και μπορείτε, καλό θα ήταν να προσλάβετε μπέιμπι σίτερ ή κάποιος φίλος ή συγγενής να προσέχει το παιδάκι σας για 1-2 ώρες κάθε εβδομάδα. Γνωρίζοντας ότι έχετε αυτές τις ελεύθερες στιγμές δικές σας, θα σας κάνει πολύ πιο παραγωγική σ’ αυτό το χρονικό διάστημα από ό, τι νομίζατε.
5. Καθημερινά σημειώνετε σε to-do λίστες.
Θα σας βοηθήσει να δώσετε προτεραιότητα σε εκείνο που χρειάζεται να γίνει πρώτα και να μην χρονοτριβείτε σε δουλειές που μπορούν να αναβληθούν.
6. Βραδινές δουλειές
Για να μην ξυπνάτε το πρωί με ένα βουνό δουλειές και το μωρό σας να χρειάζεται τη φροντίδα σας, αποστειρώστε, μαγειρέψτε, σκουπίστε, πλύνετε τα πιάτα, σιδερώστε κ.λπ. πριν πάτε για ύπνο. Βοηθά πολύ στο να ξυπνάτε νιώθοντας έτοιμη να αντιμετωπίσετε την ημέρα.
7. Online αγορές.
Κάντε παραγγελίες από το internet: από τις πάνες και τα ρούχα του μωρού μέχρι τα καλλυντικά και τα παπούτσια σας.
8. Βρείτε όσα σας καθυστερούν
Όλοι μας σπαταλάμε χρόνο σε κάτι. Αν τα χαμένα κλειδιά είναι το δικό σας πρόβλημα και χάνετε καθημερινά 20 λεπτά για να τα ξετρυπώσετε, βάλτε ένα μικρό γάντζο δίπλα στην πόρτα για να τα κρεμάτε.
gamos.gr
- Netflix: Αλλάζει το τοπίο στην ψυχαγωγία – Τι σημαίνει η εξαγορά της Warner
- Athens Airport Soars as Luxury Travel Rebounds
- Έχει καταλάβει η κυβέρνηση του Κυριάκου Μητσοτάκη την εθνική ζημιά που έκανε με την υπόθεση Predator;
- Ρεάλ Σοσιεδάδ: Πρόληψη τραυματισμών με τεχνολογία κβαντικής έμπνευσης
- Πτώση βράχων στη λεωφόρο Αθηνών-Σουνίου – Κλειστή η δεξιά λωρίδα κυκλοφορίας
- Κείτ Γουίνσλετ: Περπατώντας στο κόκκινο χαλί αγκαλιά με τον γιο της στην πρεμιέρα της ταινίας τους
- Mπαρτσελόνα: Το νέο λούτρινο της μασκότ CAT «εξαφανίστηκε» σε χρόνο-ρεκόρ
- Hellenic Train: Διακόπηκαν τα δρομολόγια στο τμήμα Λάρισα – Λειανοκλάδι λόγω της υπερχείλισης του Ενιπέα
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 06.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/pexels-eser-tokas-54876734-25854069-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442