Προτάσεις για ένα υγιεινό και θρεπτικό παιδικό πρωινό
Το πρωινό αποτελεί το σημαντικότερο γεύμα και είναι απαραίτητο να το λαμβάνουν τα παιδιά. Μέσα από έρευνες έχει αποδειχθεί ότι τα παιδιά που δεν παίρνουν πρωινό παρουσιάζουν προβλήματα στην επίδοση στο σχολείο, έλλειψη συγκέντρωσης και είναι κουρασμένα.
Το πρωινό αποτελεί το σημαντικότερο γεύμα και είναι απαραίτητο να το λαμβάνουν τα παιδιά. Μέσα από έρευνες έχει αποδειχθεί ότι τα παιδιά που δεν παίρνουν πρωινό παρουσιάζουν προβλήματα στην επίδοση στο σχολείο, έλλειψη συγκέντρωσης και είναι κουρασμένα.
Παρακάτω θα βρείτε μερικές προτάσεις για ένα υγιεινό και θρεπτικό πρωινό:
1 ποτήρι γάλα, 1-2 φέτες ψωμί ή φρυγανιές με soft μαργαρίνη και μέλι και 1 φρούτο εποχής
1 ποτήρι γάλα, 1 κομμάτι σπιτικό κέικ και 1 φρούτο εποχής
1 τοστ με γαλοπούλα, τυρί και λίγη soft μαργαρίνη και 1 χυμό
1 αβγό, 1-2 φέτες ψωμί ή φρυγανιές, λίγο τυρί χαμηλών λιπαρών και 1 φρούτο.
Βασισμένο στο ομότιτλο μυθιστόρημα του Χρήστου Αζαριάδη, η παράσταση «Χωρίς Άντρες» σε διασκευή και σκηνοθεσία της Αναστασίας Κουρή κάθε Πέμπτη στη σκηνή Brecht-2510.