Το μέλι ανακουφίζει τον νυχτερινό βήχα και βελτιώνει τον παιδικό ύπνο
Νέα Υόρκη: Μια κουταλιά μέλι μπορεί να ηρεμήσει τον νυχτερινό βήχα των παιδιών και να τα βοηθήσει να κοιμηθούν καλύτερα, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine.
Νέα Υόρκη: Μια κουταλιά μέλι μπορεί να ηρεμήσει τον νυχτερινό βήχα των παιδιών και να τα βοηθήσει να κοιμηθούν καλύτερα, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine.
Όταν το μέλι συγκρίθηκε με το σιρόπι για τον βήχα και συγκεκριμένα το συστατικό δεξτρομεθορφάνη ή τη απουσία θεραπείας, διαπιστώθηκε ότι υπερείχε.
Τα αποτελέσματα είναι τόσο έντονα που οι επιστήμονες μπορούν να πουν ξεκάθαρα ότι το μέλι είναι καλύτερο από την απουσία θεραπείας και την δεξτρομεθορφάνη.
Επί του παρόντος δεν υπάρχει αποδεδειγμένα αποτελεσματική θεραπεία για τον βήχα λόγω λοίμωξης του ανώτερου αναπνευστικού όπως το κοινό κρυολόγημα. Ενώ η δεξτρομεθορφάνη είναι ευρέως χρησιμοποιούμενη, δεν υπάρχουν αποδείξεις ότι είναι αποτελεσματική και ενέχει κινδύνους.
Το μέλι χρησιμοποιείται παγκοσμίως ως παραδοσιακή θεραπεία για τον βήχα και μπορεί να παράσχει μια ασφαλή εναλλακτική και αποτελεσματική θεραπεία για τον βήχα.
Ο Δρ Ίαν Πολ και οι συνεργάτες του στο Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια συνέκρινε το μέλι σίκαλης, ένα μείγμα δεξτρομεθορφάνης με γεύση μελιού και την απουσία θεραπείας σε 105 παιδιά που είχαν αναζητήσει θεραπεία για τον νυχτερινό βήχα λόγω κρυολογήματος. Οι γονείς έδωσαν συνέντευξη την ημέρα της επίσκεψης στον παιδίατρο και την επόμενη μέρα, αφού αυτοί που άνηκαν στην ομάδα θεραπείας είχαν χορηγήσει στα παιδιά μέλι ή δεξτρομεθορφάνη κατά την νυχτερινή κατάκλιση.
Μεταξύ των τριών ομάδων, τα παιδιά που πήραν μέλι είχαν την μεγαλύτερη μείωση στην συχνότητα και σοβαρότητα του βήχα και τον πιο βελτιωμένο ύπνο, όπως και οι γονείς τους.
Υπάρχουν αρκετές πιθανές εξηγήσεις γιατί το μέλι ανακουφίζει τον βήχα. Είναι γλυκό, η σιροπιασμένη ποιότητα μπορεί να μαλακώνει τον λαιμό, ενώ το αντιοξειδωτικό του περιεχόμενο μπορεί να είναι ένας ακόμη θετικός παράγοντας. Το μέλι έχει επίσης αντιμικροβιακές επιδράσεις.
Το μέλι δεν συστήνεται σε βρέφη νεότερα του ενός έτους λόγω του σπάνιου αλλά σοβαρού κινδύνου να προκαλέσει βοτουλίαση. Για τα μεγαλύτερα παιδιά πάντως, είναι γενικά ασφαλές.
Ο Δρ Πολ και οι συνεργάτες του χρησιμοποίησαν δοσολογία όμοια με την συνιστώμενη για τα αντιβηχικά σιρόπια: μισό κουταλάκι του γλυκού για τα 2-5χρονα, ένα κουταλάκι του γλυκού για τα 6-7χρονα και δύο κουταλάκια του γλυκού για τα παιδιά 12 ετών και άνω.
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Πέμπτη 11.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/colton-sturgeon-6FQuEH9mcNk-unsplash-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442