Ένα λεπτό αρκεί για να μάθετε αν έχετε προδιάθεση για οστεοπόρωση
Θεσσαλονίκη: Ένα λεπτό είναι πλέον αρκετό για να γνωρίζει ο κάθε ενήλικας την προδιάθεσή του για οστεοπόρωση, από την οποία υποφέρουν σήμερα περίπου 200 εκατομμύρια γυναίκες σε όλο τον κόσμο.
Θεσσαλονίκη: Ένα λεπτό είναι πλέον αρκετό για να γνωρίζει ο κάθε ενήλικας την προδιάθεσή του για οστεοπόρωση, από την οποία υποφέρουν σήμερα περίπου 200 εκατομμύρια γυναίκες σε όλο τον κόσμο.
Το «τεστ του ενός λεπτού», που έχει υιοθετηθεί από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας και το Διεθνές Ίδρυμα Οστεοπόρωσης θεωρείται ο πλέον σύγχρονος τρόπος αυτοδιάγνωσης του κινδύνου της οστεοπόρωσης.
Το τεστ αποτελείται από δέκα ερωτήσεις που απαντώνται με «ναι» ή «όχι». Οι γυναίκες και οι άνδρες που θα απαντήσουν έστω και ένα «ναι» θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτούν το ιατρό τους, αφού μια και μόνο καταφατική απάντηση αρκεί για να προλάβει κάποιος την εκδήλωση της νόσου της οστεοπόρωσης.
Οι ερωτήσεις είναι οι εξής:
1. Είχε κάταγμα κάποιος από τους γονείς σας;
2. Είχατε κανένα κάταγμα από κάκωση μικρής βίας;
3. Γυναίκες: Είχατε εμμηνόπαυση πριν τα 45 χρόνια;
4. Γυναίκες: Είχατε διακοπή της περιόδου περισσότερο από 12 μήνες (εκτός εγκυμοσύνης);
6. Έχετε πάρει κορτιζόνη περισσότερο από έξι μήνες;
7. Χάσατε τελευταία περισσότερο από πέντε εκατοστά ύψους;
8. Πίνετε πολύ οινόπνευμα;
9. Καπνίζετε περισσότερα από 20 τσιγάρα την ημέρα;
10. Έχετε συχνές διάρροιες;
Για το 2003, το τεστ αυτό επελέγη ως τρόπος ευαισθητοποίησης και ενημέρωσης του κοινού για την οστεοπόρωση, το μεγάλο πρόβλημα της οποίας είναι η εμφάνιση καταγμάτων, που είναι αποτέλεσμα της ελάττωσης της οστικής μάζας.
Η οστεοπόρωση δεν είναι μια ασθένεια που προσβάλει μόνο τις γυναίκες, αλλά και τους άνδρες. Η προδιάθεσή της μπορεί να διαγνωσθεί από την παιδική ηλικία.
Οι σοβαρότατες επιπτώσεις της νόσου μπορούν να προληφθούν με σύγχρονες μεθόδους διάγνωσης και να θεραπευτούν από νέα πρωτοποριακά φάρμακα.
Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται σήμερα για την αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης χωρίζονται σε δύο κατηγορίες τους αναστολείς τους οστικής απορρόφησης (οιστρογόνα, καλσιτονίνη, διφωσφονικά) και στους διεγέρτες οστικής αναδόμησης ( φθόριο, αναβολικά στεροειδή, παραροθμόνη και άλλα φάρμακα).
Ωστόσο όλα τα φάρμακα πρέπει να χορηγούνται αφού μελετηθούν τα αίτια της οστεοπόρωσης.
Οι άνθρωποι με ουσιαστικές φιλίες ζουν περισσότερο και έχουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν καρδιοπάθεια ή εγκεφαλικό επεισόδιο, σύμφωνα με νέα έρευνα
Σύμφωνα με νέα μελέτη, μικρές αλλαγές στην καθημερινή κίνηση, όπως το πιο γρήγορο περπάτημα ή το ανέβασμα από τις σκάλες, μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την υγεία
Για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά, Φ hill Sessions επιστρέφει στο Θέατρο «Δόρα Στράτου» στον Λόφο Φιλοπάππου, παρουσιάζοντας ένα πολυσυλλεκτικό πρόγραμμα 16 συναυλιών
Σύνταξη
WIDGET ΡΟΗΣ ΕΙΔΗΣΕΩΝΗ ροή ειδήσεων του in.gr στο site σας
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Παρασκευή 27.03.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/03/bangkit-prayogi-bcMjZd0BzQk-unsplash-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442