Αυτές τις μέρες βαριόμαστε να βγούμε για τρέξιμο ή να πιάσουμε τα βαράκια μας. Γιατί όμως να μην κάψουμε μερικές από τις θερμίδες των πλούσιων τραπεζιών;
Με ένα σκουπόξυλο που όλοι έχουμε στο σπίτι μπορούμε να γυμναστούμε αποτελεσματικά.
Μια πολύ καλή άσκηση είναι αυτή:
Αλλά και αυτή, ό, τι πρέπει για σφιχτούς μηρούς και γλουτούς:
Δεν πρέπει να παραλείπουμε χέρια και στήθος!
Και μια τελευταία άσκηση, χάρη στην οποία θα μπορέσουμε να φάμε χωρίς τύψεις ένα ακόμα κομμάτι γλυκού…
Η Σονάτα του Σεληνόφωτος, ο σκηνικός μονόλογος του μεγάλου ποιητή Γιάννη Ρίτσου, θα παρουσιαστεί για μία μοναδική βραδιά τη Δευτέρα 2 Φεβρουαρίου στο θέατρο Ολύμπια «Μαρία Κάλλας».
Στις 30 και 31 Ιανουαρίου, στο Ολύμπια θα πραγματοποιηθεί η συναυλία «Δύο Επέτειοι, Μία Σκηνή» - αφορμή τη συμπλήρωση 30 δημιουργικών χρόνων του συνθέτη Κώστα Λειβαδά και για τα 40 χρόνια της Ορχήστρας Νυκτών Εγχόρδων «Θανάσης Τσιπινάκης» του Δήμου Πατρέων.