Η προπόνηση που γυμνάζει ταυτόχρονα κοιλιακούς και γλουτούς

Δύο συνταγές εύκολες, πεντανόστιμες και χορταστικές.

«Ένα τέτοιο μέτρο λογοδοσίας θα ενθάρρυνε μεγαλύτερη αυτοσυγκράτηση στη χρήση θανατηφόρας βίας και θα παρείχε έναν αναγκαίο έλεγχο στην κατάχρηση εξουσίας από την ICE και όχι μόνο»

Ένας πωλητής από το Βέλγιο, έβγαλε σε δημοπρασία στο ebay, φωτογραφίες που κανείς δεν ήξερε πως υπάρχουν και αφορούν τους 200 εκτελεσθέντες κομμουνιστές στην Καισαριανή, την 1η Μάη του 1944.

Μήπως οι χώρες που έχουν να κερδίσουν περισσότερα σε βάθος χρόνου από τις δασμολογικές συμφωνίες δεν είναι αυτές που φαίνονται εκ πρώτης όψεως;

Πού αποσκοπεί η Ευρωπαϊκή Κεντρική Τράπεζα – ΕΚΤ. Πως ενισχύεται ο ρόλος του ευρώ

Το γαλλικό πολεμικό ναυτικό κατέσχεσε και κατέστρεψε στη θάλασσα κοκαΐνη συνολικού βάρους 4,24 τόνων.

Η Ρωσία διαψεύδει πως ο αντιφρονούντας Αλεξέι Ναβάλνι δολοφονήθηκε με το δηλητήριο «επιβατιδίνη» το οποίο προέρχεται από βάτραχο. Η Μόσχα είχε αναφέρει ως αιτία θανάτου την «υψηλή πίεση» εξαιτίας αρρυθμίας.

Η Νέα Ζηλανδία ήρθε αντιμέτωπη για πολλοστή φορά με γεγονός που συμβαίνει μια φορά στα εκατό χρόνια, ως απότοκο της κλιματικής κρίσης που την χτύπησε με πλημμύρες και ανέμους 9 Μποφόρ.

Ήλθαν οι πολικές αρκούδες στην αγορά των crypto

Σύμφωνα με την Μέτε Φρέντερικσεν ο πρόεδρος τον ΗΠΑ, Ντόναλντ Τραμπ, ακόμη «ποθεί» τη Γροιλανδία, όμως η Δανία αρνείται να πουλήσει κομμάτι του εδάφους της.

Καθώς τα παραδοσιακά παιχνίδια χάνουν έδαφος, η Hasbro απογειώνεται ψηφιακά, ενώ η Mattel παλεύει να προσαρμοστεί

Δεν σταματούν οι ένοπλες επιθέσεις στη Νιγηρία. Αυτή τη φορά 46 άνθρωποι σκοτώθηκαν από πυρά ενόπλων, κοντά σε περιοχή δράσης τζιχαντιστών.

Το μακάβριο εύρημα που βρέθηκε στο Εκουαδόρ συνοδεύονταν από φυλλάδια που έγραφαν το μήνυμα «απαγορεύεται η κλοπή»

Ο επικεφαλής του Οργανισμού Ατομικής Ενέργειας του Ιράν, Μοχάμαντ Εσλαμί, επισκέφθηκε το εργοτάξιο για να επιθεωρήσει την πρόοδο των εργασιών κατασκευής των μονάδων 2 και 3 του πυρηνικού σταθμού του Μπουσέχρ.

Με τον Μοχάμεντ Σαλάχ να σκοράρει και να μοιράζει ασίστ, η Λίβερπουλ επικράτησε με 3-0 της Μπράιτον και προκρίθηκε στους «16» του FA Cup.

Τα Do's και τα Don'ts στα ζώδια σήμερα από την Αγγελική Μανουσάκη - Άκρως Ζωδιακό και όποιος αντέξει.

Απίστευτο ματς στο «Τζιουζέπε Μεάτσα», με την Ίντερ να παίρνει τη νίκη με 3-2 και να ξεφεύγει στο +8 από την Μίλαν.

Η Ρεάλ συνέτριψε με 4-1 τη Σοσιεδάδ στο Μπερναμπέου και πέρασε στην κορυφή της βαθμολογίας (60β.) με την Μπαρτσελόνα (58β.) να παίζει την Κυριακή (15/2) εκτός έδρας με τη Τζιρόνα.

Η Κίνα εδώ και μια δεκαετία μειώνει τα αμερικανικά ομόλογα που έχει στην κατοχή της – Τι σημαίνει αυτή η κίνηση

Οι δηλώσεις που έκανε ο Μανόλο Χιμένεθ μετά την κακή εμφάνιση του Άρη και το ισόπαλο 1-1 στο Πανθεσσαλικό με τον Βόλο.

Η έκρηξη σε άρμα που μετέφερε ένα κανόνι για τη ρίψη κομφετί σημειώθηκε στο χωριό Σαμπλ στη νοτιοδυτική Ελβετία και φαίνεται να ήταν τυχαία, σύμφωνα με τις τοπικές αρχές

Οι θρυλικοί κόκκινοι φάκελοι lai see στην Κίνα έχουν τη δική τους ιστορία – Η υπογραφή των Disney, UBS, Hermès, Rolex

Οι αμυντικές δαπάνες μπορεί να δώσουν ώθηση στην οικονομική ανάκαμψη για τη Γερμανία, αλλά θα χρειαστεί χρόνος

O Τζόρνταν Κινγκ ευστόχησε σε μεγάλο τρίποντο λίγο πριν το φινάλε του αγώνα στο κλειστό του Αγίου Θωμά, κι έτσι το Μαρούσι πήρε τεράστια νίκη 78-77 επί της Καρδίτσας, στη μάχη της παραμονής.

Ο κεντρικός αμυντικός της Λειψίας εντυπωσιάζει με τις εμφανίσεις του και το καλοκαίρι προβλέπεται «θερμό» για τον Γάλλο άσο

Με την εμπιστοσύνη στο ΝΑΤΟ και κυρίως στον ρόλο των ΗΠΑ να είναι βαθιά κλονισμένη, η Ούρσουλα φον ντερ Λάιεν (συ)ζητά την υλοποίηση της ρήτρας άμυνας της ΕΕ.

Ο Ολυμπιακός ΟΝΕΧ είχε τον έλεγχο του αγώνα απέναντι στην Κηφισιά και πήρε άνετη νίκη

Η Κύπρος, είναι το κράτος μέλος της Ευρωπαϊκής Ένωσης που βρίσκεται πλησιέστερα στην περιοχή

«Είναι η ΕΕ και όλες οι κυβερνήσεις, όπως αυτή της ΝΔ στην Ελλάδα, που επιταχύνουν το σχολείο - εξεταστικό κέντρο από την Α' Λυκείου, με το λεγόμενο εθνικό απολυτήριο», δήλωσε ο ευρωβουλευτής του ΚΚΕ, Κώστας Παπαδάκης

Μετά την πρόκριση στο Final-4 του Κυπέλλου Ελλάδας, η ομάδα βόλεϊ Γυναικών του Ολυμπιακού νίκησε και στη Volley League, συγκεκριμένα την ΑΕΚ εκτός έδρας με 3-1 σετ (16-25, 19-25, 25-19, 14-25) .

Τραγική κατάληξη είχε το ατύχημα που σημειώθηκε στη Νεράιδα στην Αρχαία Ολυμπία