Κυριακή 28 Δεκεμβρίου 2025
weather-icon 21o
Η εκδίκηση της δίαιτας Ντικάν

Η εκδίκηση της δίαιτας Ντικάν

Οι πρωτεϊνικές δίαιτες αθωόνονται.

Ευφραιμίδη Μαρίλη

Η πρωτεϊνικές δίαιτες, όπως του Ντυκάν και του δρ. Άτκινς, ενοχοποιούνται εδώ και χρόνια για τις παρενέργειές τους στην υγεία. Οι πολέμιοί τους, μάλιστα, τις κατηγορούν για καταστροφικές επιπτώσεις βάσει της θεωρίας ότι η υπερβολική ποσότητα ζωικών λιπαρών στη διατροφή φράσσει τις αρτηρίες και αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα.
Μία μελέτη που δημοσιεύτηκε στη New England Journal of Medicine ήρθε να ανατρέψει τα δεδομένα. Ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία από 83.000 γυναίκες που είχαν ακολουθήσει διάφορες δίαιτες. Για εκείνες που είχαν κάνει το πρόγραμμα Άτκινς, ο κίνδυνος καρδιαγγειακών νοσημάτων δεν φαινόταν αυξημένος. Βρήκαν μάλιστα ότι οι δίαιτες που είναι πλούσιες σε πρωτείνη και λαχανικά και φτωχές σε υδατάνθρακες είχαν προστατευτική δράση για την καρδιά.
Τα καλά νέα είναι πως το πρόγραμμα Ντυκάν και η δίαιτα Άτκινς δεν σε σκοτώνουν. Ωστόσο, δεν σε κάνουν απαραίτητα και πιο αδύνατο. Οι γυναίκες που ακολουθούσαν τέτοιες πρωτεϊνικές είχαν τα ίδια ποσοστά επιτυχίας με εκείνες που ακολουθούσαν δίαιτες βασισμένες στο ψωμί.

woman.in.gr

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442

Κυριακή 28 Δεκεμβρίου 2025
Απόρρητο