Οι βόλτες στη λιακάδα προστατεύουν από τον καρκίνο του δέρματος
Λονδίνο: Οι άνθρωποι που βγαίνουν τακτικά βόλτα τα Σαββατοκύριακα απολαμβάνοντας τον ήλιο, βοηθάνε το δέρμα τους να προστατευτεί από τον καρκίνο, σύμφωνα με βρετανική έρευνα, που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο European Journal of Cancer.
Λονδίνο: Οι άνθρωποι που βγαίνουν τακτικά βόλτα τα Σαββατοκύριακα απολαμβάνοντας τον ήλιο, βοηθάνε το δέρμα τους να προστατευτεί από τον καρκίνο, σύμφωνα με βρετανική έρευνα, που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο European Journal of Cancer.
Οι ερευνητές με επικεφαλής την καθηγήτρια Επιδημιολογίας Τζούλια Νιούτον Μπίσοπ του Πανεπιστημίου του Λιντς, μελέτησαν τον τρόπο που η έκθεση στον ήλιο αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης μελανώματος στο δέρμα. Ανακάλυψαν ότι όσοι άνθρωποι περνάνε στον ήλιο τέσσερις έως πέντε ώρες κάθε μέρα στη διάρκεια του Σαββατοκύριακου, είναι λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν όγκους.
Η ανακάλυψη φαίνεται να ανατρέπει, σε ένα βαθμό, την πεποίθηση ότι η έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία οπωσδήποτε αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.
Η μελέτη δείχνει ότι μόνο η υπερβολική έκθεση στον ήλιο, ιδίως όταν προκαλεί έγκαυμα, μπορεί να προκαλέσει μελάνωμα, ενώ η λιακάδα μπορεί τελικά να λειτουργήσουν προστατευτικά για το δέρμα.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, η περιοδική αλλά τακτική έκθεση στον ήλιο κάθε Σαββατοκύριακο βοηθά το δέρμα να προσαρμοστεί και έτσι να προστατευτεί καλύτερα από τις επιβλαβείς υπεριώδεις ακτινοβολίες, που προκαλούν βλάβες στο γενετικό υλικό (DNA).
Παράλληλα, η αυξημένη παραγωγή βιταμίνης D στο δέρμα, ως αποτέλεσμα της έκθεσης στον ήλιο, επίσης δρα προστατευτικά κατά του καρκίνου.
«Η σχέση ανάμεσα στην ποσότητα του ήλιου στην οποία εκτιθέμεθα και στον κίνδυνο μελανώματος είναι πολύπλοκη. Η νέα έρευνά μας δείχνει ότι η τακτική έκθεση στον ήλιο μπορεί στην πραγματικότητα να μειώσει τον κίνδυνο», δήλωσε η Δρ Μπίσοπ.
Οι ερευνητές μελέτησαν και συνέκριναν τις περιπτώσεις 960 ασθενών με μελάνωμα, με 687 υγιή άτομα. Διαπιστώθηκε ότι οι άνθρωποι που έχουν γενικά ανοιχτόχρωμο και ευαίσθητο δέρμα, καθώς και φακίδες, κινδυνεύουν περισσότερο να εκδηλώσουν μελάνωμα.
Όμως η λιακάδα του Σαββατοκύριακου (όταν η έκθεση γίνεται σε τακτική βάση και όχι περιστασιακά) έχει γενικά προστατευτική δράση στην ομάδα υψηλού κινδύνου, με μόνη εξαίρεση, όπως φαίνεται, εκείνους που έχουν κόκκινο χρώμα μαλλιών και φακίδες στο δέρμα, οι οποίοι καίγονται πιο γρήγορα από τον ήλιο σε σχέση με τους υπόλοιπους.
Το μελάνωμα τείνει να πλήττει άτομα που συνήθως εργάζονται σε κλειστούς χώρους και ξαφνικά, εκτίθενται απότομα σε μεγάλες ποσότητες ηλιακής ακτινοβολίας. Το πρόβλημα αφορά, εκτός από τις καλοκαιρινές διακοπές, και τις χειμερινές, καθώς όσοι κάνουν χειμερινά σπορ, όπως σκι, κινδυνεύουν επίσης από τον ήλιο που αντανακλάται από το χιόνι γύρω τους.
Γι’ αυτό το λόγο, όπως επισημαίνει η νέα έρευνα, είναι σημαντικό να εκτίθεται κανείς τα Σαββατοκύριακα στον ήλιο, ώστε να επιτρέπει το δέρμα του να προσαρμόζεται σταδιακά στην ηλιακή ακτινοβολία και να αναπτύσσει ένα βαθμό φυσικής προστασίας.
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 06.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/pexels-eser-tokas-54876734-25854069-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442