Η προσωπικότητα επιδρά στην ανταπόκριση του οργανισμού στην αϋπνία
Λονδίνο: Οι εξωστρεφείς άνθρωποι βιώνουν εντονότερα τις συνέπειες της αϋπνίας, σύμφωνα με νέα αμερικανική έρευνα, που κατάληξε στο συμπέρασμα ότι οι κλειστοί και εσωστρεφείς τύποι όταν μένουν άϋπνοι, την επόμενη μέρα είναι σε μεγαλύτερη εγρήγορση.
Λονδίνο: Οι εξωστρεφείς άνθρωποι βιώνουν εντονότερα τις συνέπειες της αϋπνίας, σύμφωνα με νέα αμερικανική έρευνα, που κατάληξε στο συμπέρασμα ότι οι κλειστοί και εσωστρεφείς τύποι όταν μένουν άϋπνοι, την επόμενη μέρα είναι σε μεγαλύτερη εγρήγορση.
Οι ερευνητές του Κέντρου Στρατιωτικής Ψυχιατρικής και Νευροεπιστήμης του Στρατιωτικού Ινστιτούτου Ερευνών Γουόλτερ Ριντ των ΗΠΑ, οι οποίοι δημοσίευσαν τη σχετική μελέτη στο επιστημονικό έντυπο Sleep, σύμφωνα με το BBC, κράτησαν άϋπνους επί 36 ώρες μια ομάδα 48 εθελοντών ηλικίας 18-39 ετών, οι οποίοι είχαν χωριστεί σε δύο ομάδες (εξωστρεφών-εσωστρεφών χαρακτήρων).
Κάνοντας ανά μια ώρα διάφορα νοητικά και ψυχολογικά τεστ στη διάρκεια του πειράματος, καθώς και μετά τη λήξη του, προκειμένου να μετρήσουν την εγρήγορση και το βαθμό αντίδρασης των εθελοντών (οι οποίοι, για παράδειγμα, κλήθηκαν να πατήσουν ένα κουμπί όσο πιο γρήγορα μπορούσαν, μόλις άναβε ένα φωτάκι), οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι οι εσωστρεφείς προσωπικότητες, σε αντίθεση με τις εξωστρεφείς, ανταποκρίνονταν καλύτερα παρά την αϋπνία.
Ωστόσο καλά τα πήγαν και οι εξωστρεφείς, στους οποίους είχε απαγορευτεί οποιαδήποτε κοινωνική επαφή στη διάρκεια του πειράματος, πράγμα που, κατά τους ερευνητές, δείχνει ότι η «κοινωνική διέγερση» είναι εκείνη που κυρίως κουράζει τον εγκέφαλο των εξωστρεφών ανθρώπων.
Οι ερευνητές δήλωσαν ότι, με βάση τα ευρήματά τους, φαίνεται πως οι διαφορετικοί τύποι προσωπικότητας έχουν διαφορετική ικανότητα ανταπόκρισης στα στρατιωτικά καθήκοντα (στα οποία μερικές φορές περιλαμβάνεται και η αϋπνία για μεγάλα χρονικά διαστήματα), ενώ εκτιμούν ότι κάτι ανάλογο συμβαίνει με τους πολίτες που δουλεύουν νυχτερινές βάρδιες, χωρίς να έχουν κατ’ ανάγκη την φυσιολογική-ψυχολογική ετοιμότητα για κάτι τέτοιο.
Οι ερευνητές εκτιμούν ότι πιθανώς οι εσωστρεφείς χαρακτήρες κατά τη διάρκεια της ημέρας υφίστανται μια συνεχή εγκεφαλική υπερδιέγερση από ποικίλα ερεθίσματα, πράγμα που τους ωθεί να αποφεύγουν τις πολλές κοινωνικές επαφές γιατί ενοχλούνται από αυτές.
Όμως αυτή η συνεχής εγκεφαλική δραστηριότητα, σε σχέση με τα εξωτερικά ερεθίσματα, είναι αυτή που προετοιμάζει καλύτερα τον εγκέφαλό τους, για να αντιμετωπίσει τις συνέπειες της παρατεταμένης αϋπνίας.
Μια προηγούμενη βρετανική έρευνα, του Δρ Μαρκ Μπλακγκρόουβ του Πανεπιστημίου του Σουάνσι, που επίσης έχει συγκρίνει την επίδραση της έλλειψης ύπνου στους εξωστρεφείς και εσωστρεφείς ανθρώπους, έχει καταλήξει σε ανάλογα συμπεράσματα, ότι οι εξωστρεφείς είναι πιο ευάλωτοι στην αϋπνία.
Όμως αποδίδει το πρόβλημά σε άλλη αιτία: στο ότι απλώς οι εξωστρεφείς άνθρωποι επηρεάζονται περισσότερο από την εμφάνιση των γύρω τους, που βρίσκονται στην ίδια ομάδα και είναι επίσης ξάγρυπνοι, ενώ οι εσωστρεφείς -ως πιο μοναχικοί- επηρεάζονται λιγότερο από την εικόνα των άλλων ανθρώπων.
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 07.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/milky-way-4006343_1920-1-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442