Μικρά μυστικά καλοκαιρινής ομορφιάς

Το καλοκαίρι κάνει αισθητή την παρουσία τουκαι ηάνοδος της θερμοκρασίας επιτάσσει πιο ανάλαφρο ντύσιμο.Η καλοκαιρινή γκαρνταρόμπα ωστόσο, αφήνει τα περισσότερα σημεία του σώματός μας ακάλυπτα. Για να αισθανόμαστεάνετα με την εξωτερική μας εμφάνισηθα πρέπει να αφιερώσουμε λίγο χρόνο στην περιποίηση του σώματος και του προσώπου.

Περιποίηση σώματος

Δεν υπάρχει τίποτα πιο επιβαρυντικό για το δέρμα από έναν μακρύ και κρύο χειμώνα. Η χαμηλή υγρασία σε συνδυασμό με τον ζεστό αέρα των συστημάτων κεντρικής θέρμανσης και την έλλειψη καθαρού αέρα στους χώρους που κινούμαστε τον χειμώνα αφυδατώνει το δέρμα με αποτέλεσμα να θαμπώνει και να δείχνει κουρασμένο.

Τα γόνατα, οι αγκώνες, τα πέλματα και τα δάχτυλα των ποδιών ταλαιπωρούνται εξίσου από τα χειμερινά παπούτσια. Tο γεγονός δε, ότι τα άκρα μας γενικά το χειμώνα είναι «κρυμμένα» μας κάνει να τα παραμελούμε. Οι συνέπειες γίνονται ορατές με την έλευση του καλοκαιριού.

Μερικές απλές κινήσεις είναι ικανές να ανανεώσουν το δέρμα σας χωρίς να ξοδέψετε υπέρογκα ποσά. Λίγα λεπτά την ημέρα είναι αρκετά για να φαίνεστε και να αισθάνεστε ανανεωμένοι.

Ανω και κάτω άκρα

Σε μια μικρή λεκάνη με χλιαρό νερό, μουλιάστε τα πόδια σας ή τα χέρια σας για 15 λεπτά, κάνοντας απολέπιση στα σημεία που παρουσιάζουν σκλήρυνση είτε με την ειδική πέτρα είτε με σαπούνι και ειδικό σφουγγαράκι. Ξεπλύνετε καλά και σκουπίστε με απαλές κινήσεις.

Ένα από τα καλύτερα ενυδατικά προϊόντα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για το δέρμα σας είναι η βαζελίνη. Επαλείψτε αρκετή ποσότητα στα σημεία που παρουσιάζουν σκλήρυνση (αγκώνες, γόνατα, φτέρνες κ.λπ) κάνοντας απαλό μασάζ.

Ειδικά για τα πόδια σας, μπορείτε να αλείψετε με βαζελίνη εκτός από τις φτέρνες, τα δάχτυλα και τα πέλματα και μετά να φορέσετε ένα ζευγάρι βαμβακερές κάλτσες για αρκετές ώρες. Μπορείτε να το κάνετε είτε κατά τη διάρκεια του βραδινού ύπνου, είτε όταν κάνετε δουλειές στο σπίτι. Το αποτέλεσμα θα σας εκπλήξει ευχάριστα.

Την ίδια διαδικασία μπορείτε να κάνετε και για τα χέρια σας, φορώντας ένα ζευγάρι γάντια (χειρουργικά ή για οικιακές δουλειές). Προτιμότερο ωστόσο θα ήταν να τα φοράτε κατά την διάρκεια των καθημερινών δουλειών που κάνετε στο σπίτι, διότι ενδεχομένως να δυσκολευτείτε να κοιμηθείτε φορώντας γάντια.

Εναλλακτικά μπορείτε αντί για βαζελίνη, να ρίχνετε μια κουταλιά της σούπας αμυγδαλέλαιου στο νερό όταν σαπουνίζετε τα πιάτα. Το νερό θα γίνει πιο φιλικό για τα χέρια σας, ενυδατόνωντάς τα σε βάθος.

Συμπληρωματικά μπορείτε να ζεστάνετε λίγο γάλα σε ένα μπολ και να βάλετε τα χέρια σας μέσα για πέντε λεπτά κάνοντας απαλό μασάζ. Το γάλα είναι πλούσιο σε γαλακτικό οξύ, ένα φυσικό άλφα υδροξύ που απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα ενώ το ασβέστιο τρέφει τα νύχια.

Νύχια

Με προσοχή κόψτε τα νύχια δίνοντας το σχήμα που θέλετε και λειάνετε τις άκρες με λίμα. Με το ειδικό stick που θα βρείτε στα καταστήματα καλλυντικών σπρώξτε προς τα πίσω τα πετσάκια.

Είναι λάθος να τα κόβεται διότι τα πετσάκια είναι «ο φύλακας-άγγελος» των νυχιών. Τα προστατεύουν από μολύνσεις και μικρόβια. Θα έχετε παρατηρήσει τα δάχτυλα κάποιων κυριών που στην περιοχή γύρω από τα νύχια έχουν ένα αντιαισθητικό πρήξιμο και ερεθισμό, αυτό συμβαίνει διότι κόβουν τα πετσάκια.

Αν θέλετε να ομορφύνετε περισσότερο την εμφάνιση των άκρων σας, επιλέξτε μια απαλή απόχρωση βερνικιού. Περάστε πρώτα μια στρώση βάσης στα νύχια και αφού στεγνώσει απλώστε το βερνίκι.

Το πινέλο πρέπει να έχει μόνο τόση ποσότητα όση είναι αρκετή για να καλύψει την επιφάνεια του νυχιού. Αφού στεγνώσει το βερνίκι, περάστε μια στρώση γυαλιστικού, ώστε να δώσετε μεγαλύτερη διάρκεια ζωής στο βερνίκι και περισσότερη λάμψη.

Μια καλή λύση για να στεγνώσει το βερνίκι γρηγορότερα είναι να βάλετε τα χέρια σας και τα πόδια σας μέσα σε μια λεκάνη με παγωμένο νερό για λίγη ώρα ενώ είναι ακόμα νωπά. Στη συνέχειασκουπίστε προσεκτικά.

Απολέπιση

Η τριχοφυία στα πόδια και άλλα σημεία του σώματος λίγο μας απασχολεί τον χειμώνα. Το καλοκαίρι όμως η αποτρίχωση είναι επιβεβλημένη για λόγους αισθητικής. Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία της αποτρίχωσης που σας ταιριάζει (με ξυράφι, κερί κ.λπ) καλό είναι να κάνετε να απολέπιση σώματος.

Μια ή δυο μέρες πριν κάνετε αποτρίχωση, επιλέξτε ένα από τα προϊόντα απολέπισης που κυκλοφορούν στο εμπόριο και μετά από ένα καλό μπάνιο, προχωρήστε στην απολέπιση με αργές και απαλές κινήσεις. Γρήγορες και βίαιες κινήσεις έχουν σαν αποτέλεσμα τον τραυματισμό του δέρματος. Το δέρμα σας θα χαλαρώσει, τα νεκρά κύτταρα θα απομακρυνθούν και η αποτρίχωση θα γίνει ευκολότερη και πιο ασφαλής για το δέρμα σας.

Απολέπιση καλό είναι να έχετε κάνετε και αρκετές ημέρες προτού αρχίσετε να χρησιμοποιείτε προϊόντα τεχνητού μαυρίσματος (κρέμες, έλαια, κ.λπ). Σε καμιά περίπτωση μην κάνετε την ίδια μέρα απολέπιση και αποτρίχωση, θα ταλαιπωρήσετε το δέρμα σας και το αποτέλεσμα θα είναι αποκαρδιωτικό.

Περιποίηση προσώπου

Ενώ η διαδικασία περιποίησης του σώματος, των άνω και κάτω άκρων μοιάζει εύκολη υπόθεση, δεν ισχύει το ίδιο και για το πρόσωπο. Το δέρμα του προσώπου είναι ευαίσθητο και η επιλογή ενός λάθος προϊόντος απολέπισης μπορεί να το τραυματίσει και να το κάνει να φαίνεται κουρασμένο και πρησμένο.

Επιλέξτε λοιπόν ένα προϊόν απολέπισης όσο το δυνατόν πιο ήπιο συμβουλευόμενοι έναν ειδικό και με απαλές και αργές κινήσεις κάντε μασάζ στο πρόσωπο προσέχοντας να μην έρθει σε επαφή με τα μάτια. Ιδιαίτερη σημασία έχει η θερμοκρασία του νερού. Το νερό πρέπει να είναι χλιαρό για να μην προκαλέσει ερεθισμό στο δέρμα.

Εναλλακτικά αντί για απολέπιση μπορείτε να επιλέξετε ένα προϊόν καθαρισμού προσώπου με ενυδατικά συστατικά ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας.

Τα καθαριστικά προσώπου περιέχουν άλφα και βήτα υδροξέα, που βοηθούν στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων, χωρίς να προκαλούν ερεθισμούς. Αφού βρέξετε καλά το πρόσωπό σας με χλιαρό νερό, κάντε πλούσιο αφρό και με αργές κινήσεις επιμείνετε κυρίως στην περιοχή της μύτης και της κάτω γνάθου. Ξεβγάλετε καλά και πάλι με χλιαρό νερό και σκουπίστε με πετσέτα ταμπονάροντας το πρόσωπο.

Εξίσου φιλικά για το δέρμα του προσώπου είναι και τα πανάκια καθαρισμού που κυκλοφορούν στο εμπόριο. Επιλέξτετα ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας και κάντε ένα βαθύ καθαρισμό.

Ο καθαρισμός του προσώπου, ειδικά την περίοδο του καλοκαιριού θα πρέπει να γίνεται τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, συμπληρούμενος από μια τονωτική λοσιόν και μια ενυδατική κρέμα ημέρα ή νυκτός.

Μια φορά την εβδομάδα καλό είναι να αφιερώνετε έξτρα χρόνο στο πρόσωπό σας, κάνοντας μια μάσκα. Μεγάλη σημασία για την επιλογή της μάσκας έχει να ξέρετε τι θέλετε να επιτύχετε με αυτήν.

Υπάρχουν μάσκες για τη μείωση της λιπαρότητας, για ενυδάτωση, βαθύ καθαρισμό των πόρων. Αποφασίστε τι θέλετε για το πρόσωπο, αγοράστε τη μάσκα που σας ταιριάζει και χρησιμοποιήστε την όπως ακριβώς συστήνεται στις οδηγίες χρήσης, δίνοντας μεγάλη σημασία στο χρόνο που πρέπει να μείνε στο πρόσωπο και στον τρόπο που πρέπει να αφαιρεθεί.

Σε περίπτωση που το πρόσωπό σας είναι γεμάτο μαύρα στίγματα ή λευκές κηλίδες, θα πρέπει να απευθυνθείτε σε ειδικό για την απομάκρυνσής τους. Τα σπιτικά «γιατροσόφια» είναι αναποτελεσματικά και μπορεί να προκαλέσουν βλάβες στο δέρμα σας.

Συμβουλές για καλοκαιρινό μακιγιάζ

Οι υψηλές θερμοκρασίες που επικρατούν στη χώρα μας τους θερινούς μήνες, δυστυχώς είναι ανασταλτικός παράγοντας για το μακιγιάζ του προσώπου. Το μυστικό για ένα λαμπερό πρόσωπο είναι η ποσότητα.

Αντί για ένα υγρό make-up, χρησιμοποιήστε μια ελαφριά πούδρα που να ταιριάζει στην απόχρωση του δέρματός σας. Με απαλές κινήσεις απλώστε μικρή ποσότητα, με πινέλο ή με το ειδικό σφουγγαράκι. Έτσι σε περίπτωση που ιδρώσετε δεν θα φοβάστε μήπως το make-up αρχίσει να «τρέχει».

Τα χείλη μπορούν να αναδειχθούν φορώντας απλά ένα λαμπερό lip gloss, αντί για ένα βαρύ κραγιόν. Επιλέξτε ένα lip gloss σε φυσική απόχρωση και αφού ταμπονάρετε τα χείλη με μια λεπτή στρώση πούδρας, απλώστε το με το ειδικό πινέλο. Το αποτέλεσμα θα είναι αστραφτερό για πολλές ώρες.

Οι σκιές ματιών είναι προτιμότερο να είναι σε μορφή σκόνης. Είναι πιο ελαφριές και δεν «τρέχουν» σε περίπτωση που ιδρώσετε. Φέτος είναι στη μόδα, το μπεζ, το ροζ, το μοβ και όλες οι αποχρώσεις του γαλάζιου και του πράσινου, καθώς και το πορτοκαλί. Επιλέξτε την απόχρωση που σας ταιριάζει και με απαλές κινήσεις «στρώστε» τη σκιά γύρω από τα βλέφαρα.

Η μάσκαρα που θα τονίσει το βλέμμα σας, είναι προτιμότερο να είναι αδιάβροχη και διάφανη, ώστε σε περίπτωση που ιδρώσετε να μην ‘τρέξει’ και καταλήξετε με μαύρους κύκλους.

Προσοχή στην ποσότητα. Δεν χρειάζεστε «τόνους» μάσκαρας για να τονίσετε το βλέμμα σας. Μια μικρή ποσότητα, σωστά απλωμένη είναι αρκετή. Αν σας αρέσουν οι χρωματιστές μάσκαρα, φροντίστε να έχετε πάντα στην τσάντα σας, υγρά μαντιλάκια καθαρισμού προσώπου για να διορθώσετε το μακιγιάζ όταν χρειαστεί.

health.in.gr