Αϋπνία και υπερυπνία αυξάνουν τον κίνδυνο διαβήτη τύπου ΙΙ
Νέα Υόρκη: Η έλλειψη ύπνου ή η υπερυπνία ενδεχομένως αυξάνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη τύπου ΙΙ, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Diabetes Care.
Νέα Υόρκη: Η έλλειψη ύπνου ή η υπερυπνία ενδεχομένως αυξάνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη τύπου ΙΙ, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Diabetes Care.
Ερευνητική ομάδα του Πανεπιστημίου του Γέιλ με επικεφαλής τον Δρ Χένρι Κλαρ Γιάγκι, μελέτησε την μακροπρόθεσμη (15ετία) επίπτωση της διάρκειας του ύπνου στην εκδήλωση του διαβήτη σε περισσότερους από 1.000 μεσήλικες και ηλικωμένους άνδρες, οι οποίοι ήταν ελεύθεροι διαβήτη την περίοδο 1987-1989 και ετέθησαν υπό ιατρική παρακολούθηση έως το 2004.
Οι άνδρες που κοιμόντουσαν λιγότερες από έξι ώρες την νύχτα, όπως και εκείνοι που κοιμόντουσαν περισσότερες από οκτώ, είχαν σημαντικά αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη, συγκριτικά με άνδρες που κοιμόντουσαν επτά με οκτώ ώρες κάθε βράδυ.
Ο κίνδυνος διαβήτη ήταν σχεδόν διπλάσιος στους άνδρες που ανέφεραν μικρή διάρκεια ύπνου και πάνω από τριπλάσιος σ’ αυτούς με μεγάλη διάρκεια ύπνου.
Αυτή η U-κατανομή του κινδύνου αναφορικά με τη διάρκεια του ύπνου έχει αναφερθεί και παλαιότερα για τη στεφανιαία νόσο και τον διαβήτη στις γυναίκες.
Μάλιστα ο κίνδυνος παρέμενε σημαντικά απαράλλακτος ακόμα και όταν ελήφθησαν υπόψη παράγοντες όπως η ηλικία, η αρτηριακή πίεση, το κάπνισμα και η περίμετρος της μέσης. Ωστόσο, οι σχετικοί κίνδυνοι ήταν αξιοσημείωτα μειωμένοι όταν ελήφθησαν υπόψη τα επίπεδα της τεστοστερόνης, γεγονός που δείχνει ότι η επίπτωση του ύπνου στον διαβήτη μπορεί να προξενείται μέσω αλλαγών στα επίπεδα της ορμόνης στον οργανισμό.
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Δευτέρα 08.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/pexels-igor-cibulsky-75306089-8637937-315x220.jpg)
![Όταν ο προτεινόμενος ως νέος αρχηγός της Μοσάντ τραυματίζονταν βαριά την 7η Οκτωβρίου [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/WhatsApp-Image-2025-12-04-at-14.19.42-127x85.jpeg)
![Όταν ο προτεινόμενος ως νέος αρχηγός της Μοσάντ τραυματίζονταν βαριά την 7η Οκτωβρίου [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/WhatsApp-Image-2025-12-04-at-14.19.42-315x220.jpeg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442