Το ασβέστιο προστατεύει τα οστά των γυναικών που παίρνουν αντισυλληπτικά
Νέα Υόρκη: Η λήψη αντισυλληπτικών δισκίων από του στόματος ίσως μειώνει την οστική μάζα και αυξάνει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης μετέπειτα, αλλά αυτό μπορεί να αποφευχθεί με την προσθήκη στη διατροφή γαλακτοκομικών προϊόντων πλούσιων σε ασβέστιο, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.
Νέα Υόρκη: Η λήψη αντισυλληπτικών δισκίων από του στόματος ίσως μειώνει την οστική μάζα και αυξάνει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης μετέπειτα, αλλά αυτό μπορεί να αποφευχθεί με την προσθήκη στη διατροφή γαλακτοκομικών προϊόντων πλούσιων σε ασβέστιο, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.
Ερευνητική ομάδα του Πανεπιστημίου Purdue με επικεφαλής την Δρ Ντόροθι Τιγκάρντεν έθεσε υπό ιατρική παρακολούθηση 133 νέες γυναίκες που άρχισαν με πρόληψη λιγότερων από 800 mg ασβεστίου την ημέρα.
Στη συνέχεια οι συμμετέχουσες με τυχαία επιλογή ακολούθησαν διατροφή μέτριας κατανάλωσης γαλακτοκομικών (1.000 έως 1.100 mg ασβέστιο την ημέρα), αυξημένης κατανάλωσης γαλακτοκομικών (1.200 έως 1.300 mg ασβέστιο την ημέρα), ή συνέχισαν το σύνηθες διατροφικό τους πρόγραμμα.
Οι δίαιτες με βάση τα γαλακτοκομικά έδιναν ιδιαίτερη έμφαση στην πρόσληψη άπαχου ή με λίγα λιπαρά γάλακτος.
Μεταξύ των γυναικών (57) που έκαναν χρήση αντισυλληπτικών δισκίων, η πρόσληψη γαλακτοκομικών (μέτρια ή αυξημένη) συντέλεσε στην πρόληψη της μείωσης της οστικής πυκνότητας στο ισχίο και τη σπονδυλική στήλη.
health.in.gr
- Φυλακές Αγίου Στεφάνου: Κρατούμενος άρπαξε σωφρονιστικό υπάλληλο και τον απείλησε με αυτοσχέδιο μαχαίρι
- Ποιο λάθος στα ΑΤΜ μπορεί να μας κοστίσει ακριβά
- Ο Ραφίνια έβαλε τέλος στις φήμες…
- Όλα τα γκολ και τα highlights της 13ης αγωνιστικής της Super League (vids)
- Super League: Η βαθμολογία μετά τις νίκες ΠΑΟΚ και ΑΕΚ (pic)
- Ατρόμητος-ΑΕΚ 4-1: Με δίδυμο-φωτιά τους Γιόβιτς και Πινέδα
- «Η κατάσταση είναι απολύτως υπό έλεγχο», λέει ο πρόεδρος του Μπενίν μετά την απόπειρα πραξικοπήματος
- Social Media: Σχεδιάζουν απαγόρευση στη πρόσβαση των παιδιών αλλά δεν έχουν σφραγίσει καλά όλες τις «πόρτες»
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 07.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/milky-way-4006343_1920-1-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442