Το ασβέστιο προστατεύει τα οστά των γυναικών που παίρνουν αντισυλληπτικά
Νέα Υόρκη: Η λήψη αντισυλληπτικών δισκίων από του στόματος ίσως μειώνει την οστική μάζα και αυξάνει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης μετέπειτα, αλλά αυτό μπορεί να αποφευχθεί με την προσθήκη στη διατροφή γαλακτοκομικών προϊόντων πλούσιων σε ασβέστιο, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.
Νέα Υόρκη: Η λήψη αντισυλληπτικών δισκίων από του στόματος ίσως μειώνει την οστική μάζα και αυξάνει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης μετέπειτα, αλλά αυτό μπορεί να αποφευχθεί με την προσθήκη στη διατροφή γαλακτοκομικών προϊόντων πλούσιων σε ασβέστιο, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.
Ερευνητική ομάδα του Πανεπιστημίου Purdue με επικεφαλής την Δρ Ντόροθι Τιγκάρντεν έθεσε υπό ιατρική παρακολούθηση 133 νέες γυναίκες που άρχισαν με πρόληψη λιγότερων από 800 mg ασβεστίου την ημέρα.
Στη συνέχεια οι συμμετέχουσες με τυχαία επιλογή ακολούθησαν διατροφή μέτριας κατανάλωσης γαλακτοκομικών (1.000 έως 1.100 mg ασβέστιο την ημέρα), αυξημένης κατανάλωσης γαλακτοκομικών (1.200 έως 1.300 mg ασβέστιο την ημέρα), ή συνέχισαν το σύνηθες διατροφικό τους πρόγραμμα.
Οι δίαιτες με βάση τα γαλακτοκομικά έδιναν ιδιαίτερη έμφαση στην πρόσληψη άπαχου ή με λίγα λιπαρά γάλακτος.
Μεταξύ των γυναικών (57) που έκαναν χρήση αντισυλληπτικών δισκίων, η πρόσληψη γαλακτοκομικών (μέτρια ή αυξημένη) συντέλεσε στην πρόληψη της μείωσης της οστικής πυκνότητας στο ισχίο και τη σπονδυλική στήλη.
health.in.gr
- Η Marca ξεχώρισε τον Κωνσταντέλια: «Άλλαξε την εικόνα του ΠΑΟΚ»
- Ψηφιακό πελατολόγιο: Στο στόχαστρο της ΑΑΔΕ γάμοι, βαπτίσεις και άλλες δεξιώσεις για εντοπισμό φοροδιαφυγής
- Eξαφάνιση Λόρας: Μυστήριο με 18χρονη φίλη της που μένει στου Ζωγράφου – Τι ερευνούν οι Αρχές
- Σενάρια από την Ισπανία για Παναθηναϊκό και Ομπστ
- «Ακαδημαϊκές Ομιλίες» – Νέο βιβλίο του Προκόπη Παυλόπουλου για Κράτος Δικαίου και λειτουργία της Δημοκρατίας
- Ευρωπαϊκή ακροδεξιά Vs Maga: Ο Τραμπ κατάφερε να εξοργίσει ακόμα και τους Ευρωπαίους θαυμαστές του
- Τα δύο αδεσποτάκια, ο Πάρης και ο Στέφος ανυπομονούν να βρουν μια ζεστή, παντοτινή αγκαλιά
- Greece Confirms No Approved Vaccine for Goat and Sheep Pox
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Παρασκευή 23.01.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/01/chinh-le-duc-W5q8uoqss3Q-unsplash-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442