Διατροφή και γυμναστική κατά της οστεοαρθρίτιδας στους υπέρβαρους
Νέα Υόρκη: Ο συνδυασμός δίαιτας και σωματικής άσκησης είναι ωφέλιμη για την αντιμετώπιση των κινητικών προβλημάτων των υπέρβαρων ασθενών με οστεοαρθρίτιδα, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Arthritis and Rheumatism.
Νέα Υόρκη: Ο συνδυασμός δίαιτας και σωματικής άσκησης είναι ωφέλιμη για την αντιμετώπιση των κινητικών προβλημάτων των υπέρβαρων ασθενών με οστεοαρθρίτιδα, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Arthritis and Rheumatism.
Ομάδα ειδικών από το Πανεπιστήμιο Wake Forest στη Βόρεια Καρολίνα με επικεφαλής τον Δρ Στέφεν Μέσιερ έθεσευπό ιατρική παρακολούθηση 316 υπέρβαρους πάσχοντες από οστεοαρθρίτιδα στα γόνατα, αφού πρώτα τους χώρισε σε τέσσερις ομάδες.
Τα μέλη της πρώτης ομάδας ακολούθησαν συγκεκριμένη διατροφή, τα μέλη της δεύτερης ειδικό πρόγραμμα ασκήσεων αεροβικής και μυϊκής ενδυνάμωσης, τα μέλη της τρίτης ένα συνδυασμό αυτών των δύο και τα μέλη της τέταρτης τη συνηθισμένη αγωγή που χορηγείται για την καταπολέμηση της ασθένειας.
Όπως διαπιστώθηκε, τα μεγαλύτερα οφέλη παρατηρήθηκαν μεταξύ των ερευνώμενων που ακολούθησαν παράλληλη διατροφή και πρόγραμμα σωματικών ασκήσεων. Τα εν λόγω άτομα δήλωσαν πως μπορούσαν να διανύσουν μεγαλύτερες αποστάσεις περπατώντας, να ανεβούν ευκολότερα τις σκάλες του σπιτιού τους, ενώ ένιωθαν πολύ μικρότερο πόνο στην περιοχή των γονάτων.
Τα μέλη της ομάδας που ακολούθησαν αποκλειστικά πρόγραμμα σωματικών ασκήσεων κατάφεραν να σημειώσουν βελτίωση μόνο στον τομέα της απόστασης την οποία μπορούσαν να διανύσουν, ενώ εκείνα που ακολούθησαν μόνο ειδική διατροφή δεν επωφελήθηκαν περισσότερο από εκείνα που ακολούθησαν τη συνηθισμένη αγωγή.
Η Σονάτα του Σεληνόφωτος, ο σκηνικός μονόλογος του μεγάλου ποιητή Γιάννη Ρίτσου, θα παρουσιαστεί για μία μοναδική βραδιά τη Δευτέρα 2 Φεβρουαρίου στο θέατρο Ολύμπια «Μαρία Κάλλας».
Στις 30 και 31 Ιανουαρίου, στο Ολύμπια θα πραγματοποιηθεί η συναυλία «Δύο Επέτειοι, Μία Σκηνή» - αφορμή τη συμπλήρωση 30 δημιουργικών χρόνων του συνθέτη Κώστα Λειβαδά και για τα 40 χρόνια της Ορχήστρας Νυκτών Εγχόρδων «Θανάσης Τσιπινάκης» του Δήμου Πατρέων.
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Τετάρτη 21.01.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/01/daniel-joshua-Vxr9QbwI3hQ-unsplash-1-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442