Χρησιμοποιούν τη Μέθοδο CR7 με υγιεινά και ποικίλα γεύματα, τα οποία περιλαμβάνουν περισσότερα λαχανικά από κρέας, φυτικές ίνες και λίπη. Επιπλέον, πίνουν πολύ νερό και ολοκληρώνουν μια πολύ σκληρή ρουτίνα προπόνησης.
Το ζευγάρι γνωρίστηκε το 2016, όταν το μοντέλο και influencer εργαζόταν ως πωλήτρια στο κατάστημα ρούχων Gucci στη Μαδρίτη. Ο Πορτογάλος σταρ έπαιζε τότε στη Ρεάλ Μαδρίτης και είχε κερδίσει πέντε φορές τη Χρυσή Μπάλα.
Ο ποδοσφαιριστής και η σύζυγός του ολοκληρώνουν τη δίαιτα με προπόνηση τόσο αυστηρή όσο και ευσυνείδητη δίνοντας τα πάντα σε κάθε μια από τις ασκήσεις.
Διασταυρώθηκαν έξω από το μαγαζί και ήταν έρωτας με την πρώτη ματιά. Στο τέλος της ίδιας χρονιάς επιβεβαίωσαν τη σχέση τους και λίγο μετά ανακοίνωσαν ότι η Τζωρτζίνα ήταν έγκυος. Τον Νοέμβριο του 2017, γεννήθηκε η πρώτη του κόρη, η Alana Martina, η οποία επέκτεινε τη μικτή οικογένεια που σχημάτισαν τα προηγούμενα παιδιά του ποδοσφαιριστή, Cristiano Jr και τα δίδυμα Eva και Mateo.
Ποια είναι τα μυστικά της Μεθόδου CR7
Η Χεορχίνα Ροντρίγκεζ ακολουθεί μια πολύ αυστηρή δίαιτα που ονομάζει Μέθοδο CR7. Όπως αναφέρθηκε στο περιοδικό Women’s Health, αποτελείται από την κατανάλωση έξι γευμάτων κάθε μέρα, σε ίδιες ώρες κάθε μέρα
Το πρωί συνήθως έχει για πρωινό μια γαλλική ομελέτα με καφέ με γάλα και χυμό πορτοκαλιού. Μετά την προπόνηση, τρώει μια μπανάνα. Και το απόγευμα, τσιμπάει λίγο από μια κονσέρβα κυδώνια με λεμόνι.
Τόσο το μεσημέρι όσο και το βράδυ τρώει διαφορετικά υγιεινά γεύματα, τα οποία περιλαμβάνουν περισσότερα λαχανικά παρά κρέας, φυτικές ίνες και υγιή λίπη. Πίνουν επίσης πολύ νερό.
Ο ποδοσφαιριστής και η σύζυγός του ολοκληρώνουν τη δίαιτα με προπόνηση τόσο αυστηρή όσο και ευσυνείδητη δίνοντας τα πάντα σε κάθε μια από τις ασκήσεις. Γι’ αυτό κατά καιρούς έχουν την πολυτέλεια κάποιων «απαγορευμένων». Εκείνη την ημέρα, ο Κριστιάνο Ρονάλντο επιλέγει ένα χάμπουργκερ και ένα γλυκό επιδόρπιο γεμάτο θερμίδες.
Δεδομένου ότι η CR7 παίζει πια για την Al-Nassr στη Σαουδική Αραβία, η όμορφη μελαχρινή Αργεντίνα έπρεπε να σταματήσει να τρώει το αγαπημένο της φαγητό, επειδή απαγορεύεται στη χώρα αυτή. Είναι το secallona, ένα άπαχο χοιρινό λουκάνικο, χαρακτηριστικό της καταλανικής κουζίνας. Ωστόσο, το χοιρινό δεν μπορεί να καταναλωθεί στη Σαουδική Αραβία.
Γι’ αυτόν τον λόγο, φαίνεται ότι η Geo δεν χάνρι την ευκαιρία να αγοράζει secallona –που γνωρίζουμε ως fuet– και άλλα από τα αγαπημένα της λουκάνικα στο κρεοπωλείο Aventín κάθε φορά που επισκέπτεται την ισπανική πόλη όπου μεγάλωσε, τη Jaca.
Από τις ελάχιστες αν όχι η μοναδική παρασπονδία που κάνει στην αυστηρή της δίαιτα.
Περιττό βέβαια βέβαια να σημειώσουμε ότι ο Κριστιάνο απαγορεύει σε όλη την οικογένεια του να πίνουν αναψυκτικά και να τρώνε γαριδάκια.
Αναρωτιέσαι γιατί κάποιοι άνθρωποι αποκτούν τεράστια επιρροή και followers στα social media, ενώ άλλοι μένουν στην αφάνεια; Η ψυχολογία έχει την απάντηση.
Kάθε Κυριακή στις 11:30 π.μ, σε μια παράσταση για όλη την οικογένεια που υμνεί τη φιλία, την ελευθερία και το μεγάλο ταξίδι της ζωής από την παιδική ηλικία στην ενηλικίωση.
Η παράσταση «φαινόμενο» για την ζωή του Ρούντολφ Νουρέγιεφ, με πάνω από ένα εκατομμύριο θεατές σε όλο τον κόσμο, έρχεται στις 25 και 26 Απριλίου στο Θέατρο Κάτια Δανδουλάκη.
Η Άρσεναλ επικράτησε άνετα με 3-0 της Σάντερλαντ, ξέφυγε στο +9 από τη Μάντσεστερ Σίτι (56-47) και περιμένει να δει τι θα γίνει στο ντέρμπι των «πολιτών» με τη Λίβερπουλ – Εύκολα η Τσέλσι την ουραγό Γουλβς (1-3), μεγάλο «διπλό» για την Έβερτον (1-2)
Μετά από έξι σερί ήττες ο Παναιτωλικός έβαλε «φρένο» στην κατρακύλα και επέστρεψε στις νίκες με «ηχηρό» τρόπο, επικρατώντας στην Λάρισα της ΑΕΛ Novibet με το εμφατικό 4-1!
Η Μπορούσια Ντόρτμουντ πέρασε με σπουδαίο διπλό από την έδρα της Βόλφσμπουργκ επικρατώντας με 2-1 για την 21η αγωνιστική της Bundesliga, με τον Κουλιεράκη να σκοράρει για την ομάδα του. Δείτε τα αποτελέσματα και την βαθμολογία.
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 07.02.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/02/pexels-laython-photos-214987610-28760144-1-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442
