Σάββατο 06 Δεκεμβρίου 2025
weather-icon 21o
Σμούθι πεπόνι με δυόσμο

Σμούθι πεπόνι με δυόσμο

Για ένα πρωινό που μας γεμίζει δύναμη.

Προετοιμασία 5΄

 

ΥΛΙΚΑ (για 2 μεγάλα smoothies)

600 γρ. πεπόνι καθαρισμένο

1 ½ κ. γλ. μαστίχα σε σκόνη

150 ml νερό

10 φύλλα φρέσκου δυόσμου

1 κ.γλ. μέλι ερείκης (ή άλλο)

2 γεμάτες κ.σ. γιαούρτι στραγγιστό

Θρυμματισμένος πάγος (προαιρετικά)

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ

Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ, τα χτυπάμε καλά και σερβίρουμε. Αν χτυπήσουμε με τον πάγο, θα γίνει σχεδόν σαν γρανίτα. Αν δεν το θέλουμε τόσο παγωμένο, μπορούμε απλώς να παραλείψουμε τον πάγο και να το σερβίρουμε στο ποτήρι με όσο πάγο επιθυμούμε.

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442

Σάββατο 06 Δεκεμβρίου 2025
Απόρρητο