Ασκήσεις για να ξεκινήσετε την ημέρα σας με ενέργεια
Προετοιμαστείτε σωματικά και πνευματικά για ό,τι ακολουθεί στο πρόγραμμά σας.
Spotlight
-
-
-
-
Η ώρα που ακολουθεί από τη στιγμή που ξυπνάτε, αποτελεί την ιδανική ευκαιρία για να εκμεταλλευτείτε την ηρεμία που κυριαρχεί προς όφελός σας.
Ξεκινήστε λοιπόν την ημέρα σας κάνοντας κάτι ευεργετικό για το σώμα σας και κατ’ επέκταση για τον εαυτό σας.
Εκτελέστε το παρακάτω πρόγραμμα, το οποίο θα «ανοίξει» το στήθος και τους ώμους σας και θα σας γεμίσει με ενέργεια, ώστε να συνεχίσετε την ημέρα σας.
Headlines:
- LIVE: Νότιγχαμ Φόρεστ – Άρσεναλ
- Βίντεο ντοκουμέντο από την αιματηρή συμπλοκή στη Λάρνακα – Άφαντοι οι δράστες
- Συρία: Ο Μακρόν και ο πρόεδρος του ιρακινού Κουρδιστάν ζητούν άμεση αποκλιμάκωση και μόνιμη κατάπαυση πυρός
- «Έχω παραιτηθεί», απαντά ο Ανεστίδης για τη «διαγραφή» από τη ΝΔ – Καταδικάζει τη μετάδοση των υβριστικών δηλώσεων η ΠΟΕΣΥ
- Αλόκα, ο προσκυνητής Λουκάνικος – «Φύλακας άγγελος» των Βουδιστών μοναχών για τη συμπόνια
- Άρης Betsson – Περιστέρι Betsson 93-75: Στο «Final-8» του Κυπέλλου οι «κίτρινοι», με 14/29 τρίποντα! (vid)
- Βενεζουέλα: Οι ΗΠΑ μιλούσαν με υπουργό του Μαδούρο μήνες πριν από την επιδρομή στο Καράκας
- LIVE: Ελλάδα – Τουρκία
Δείτε όλες τις Τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο in.gr
![Γροιλανδία: Τι θα κληρονομήσει ο Τραμπ σε περίπτωση απόκτησής της [χάρτης]](https://www.ot.gr/wp-content/uploads/2025/01/ot_trump_greenland_panama-2-300x300.png)
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 17.01.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/01/tamara-badran-H94-jtvjess-unsplash-1-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442