Πώς θα ξεπεράσεις το hangover μετά το πάρτι σου
...
Εννοείται πως δεν υπάρχει κανένας λόγος να μην ξεσαλώσεις στο γαμήλιο πάρτι σου και να κάθεσαι να σκέφτεσαι αν την επομένη θα έχεις hangover.
Πολύ πιθανό να συμβεί κάτι τέτοιο αλλά υπάρχουν ορισμένα «γιατρικά» που θα σε κάνουν να νιώσεις καλύτερα
*Διατροφική υποστήριξη
Δεν είναι δα και κανένα νέο ότι η καλή μας κατάσταση ξεκινά εκ των έσω. Κατανάλωσε, λοιπόν, τροφές που θα δυναμώσουν και θα ηρεμήσουν το στομάχι σου: μπρόκολο, κουνουπίδι, λάχανο… Αυτές οι ομάδες είναι πλήρεις σε ένζυμα που συμβάλλουν στην άμεση αποτοξίνωση του οργανισμού. Τα λιπαρά φαγητά εμποδίζουν την αποβολή του αλκοόλ από το συκώτι.
(Panos Recouniotis)
*Ξεκουράσου
Κοιμήσου τόσο όσο χρειάζεσαι και μην επιτρέψεις σε τηλεφωνήματα και άλλες μη βιαστικές υποχρεώσεις να σε σηκώσουν εσπευσμένα από το κρεβάτι.
*Γυμνάσου
Μετά την ξεκούραση, βγες να περπατήσεις ή να τρέξεις χαλαρά. Με τη σωματική δραστηριότητα εκκρίνονται ενδοφρίνες που τονώνουν πραγματικά τον οργανισμό σου και φτιάχνουν τη διάθεση σου.
*Extra ενίσχυση
Προνόησε να έχεις βιταμίνες Β και C. Μειώνουν σημαντικά τα συμπτώματα του hangover.
*Υγρά, υγρά, υγρά
Κατανάλωσε λίτρα νερού, φάε σούπες, πιες χυμούς. Δημιούργησε εντός σου ένα «ποταμό» που θα παρασύρει και θα απομακρύνει το αλκοόλ από τον οργανισμό σου.
gamos.gr
- Μια κρυφή λεπτομέρεια σε πορτρέτο της Άννα Μπολέυν ήταν «διάψευση κατηγοριών για μαγεία», λένε ιστορικοί
- Το «μυστικό» πίσω από το πρώτο ραντεβού
- Τσίπρας: «Ξέρω από που προέρχομαι, ξέρω που θέλω να πάμε – Ανάμεσα στη ζωή και την επιβίωση επιλέγω τη ζωή
- Δυσοίωνες εκτιμήσεις για τις μελλοντικές επεμβάσεις των μεγάλων δυνάμεων – Σχέδια για έναν νέο παγκόσμιο χάρτη
- Μιλάνο – Κορτίνα 2026: 450 κιλά ζυμαρικά και 3.000 αυγά την ημέρα
- «Καυτές» δικογραφίες προ των πυλών της Βουλής
- Με δύο ταχύτητες η τεχνητή νοημοσύνη
- Τι σκέφτεται ο ρωσικός λαός για τον πόλεμο στην Ουκρανία – Ζητάει τη χρήση πυραύλων Ορέσνικ;
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις






![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 08.02.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/02/andrea-caramello-z2t4GdXOtE8-unsplash-315x220.jpg)


















































![Πέντε συλλήψεις στο Μιλάνο – Πυροτεχνήματα εναντίον δακρυγόνων, γκλομπ και κανονιού νερού [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/02/2026-02-07T172653Z_1901221379_RC25HJA81YW0_RTRMADP_5_OLYMPICS-2026-PROTEST-315x220.jpg)




















Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442