Η υπερβολική υπνηλία αυξάνει τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη
Η αυξημένη υπνηλία καθώς και οι πολλές ώρες ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας, σχετίζονται με αυξημένη πιθανότητα διαβήτη τύπου ΙΙ, σύμφωνα με νέα έρευνα που παρουσιάστηκε σήμερα στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας για τη μελέτη του Διαβήτη ( EASD) στη Στοκχόλμη.
Η αυξημένη υπνηλία καθώς και οι πολλές ώρες ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας, σχετίζονται με αυξημένη πιθανότητα διαβήτη τύπου ΙΙ, σύμφωνα με νέα έρευνα που παρουσιάστηκε σήμερα στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας για τη μελέτη του Διαβήτη ( EASD) στη Στοκχόλμη.
Αποστόλη στο EASD : Μαίρη Μπιμπή
Η μελέτη έγινε από τον Δρ Τομοχιντε Γιαμαντα στο Πανεπιστήμιο του Τόκιο.
Ο ύπνος αποτελεί σημαντικό στοιχείο για έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Ωστόσο, ο σύγχρονος άνθρωπος υποφέρει από ανεπάρκεια ύπνου με αποτέλεσμα να καταπολεμά την υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας με σύντομα διαστήματα ύπνου.
Ο Ιάπωνας ερευνητής μελέτησε κατά πόσο η αυξημένη υπνηλία και τα μεγάλα διαστήματα ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας σχετίζονται με αυξημένη πιθανότητα διαβήτη τύπου ΙΙ.
Ανέλυσε στοιχεία από ήδη δημοσιευμένες μελέτες που εντόπισε σε τρεις βάσεις δεδομένων (Medline, Cochrane Library, και Web of Science). Από τις 683 μελέτες που βρήκε αρχικά, τελικά 10 πληρούσαν τα κριτήρια ποιότητας και αφορούσαν 261.365 άτομα, από την Σουηδία, την Ισπανία, την Φινλανδία, την Γερμανία, τις ΗΠΑ και την Κίνα.
Τελικά η αυξημένη υπνηλία διαπιστώθηκε ότι αύξανε κατά 56% τον κίνδυνο διαβήτη, ενώ τα μεγάλα διαστήματα ύπνου κατά την διάρκεια της ημέρας, δηλαδή περισσότερο από 60 λεπτά, αύξαναν τον κίνδυνο κατά 46%. Αντιθέτως, δεν αυξανόταν η πιθανότητα διαβήτη όταν ο ύπνος κατά την διάρκεια της ημέρας διαρκούσε λιγότερο από 60 λεπτά.
«Η υπερβολική υπνηλία κατά την διάρκεια της ημέρας σχετίζεται σαφώς με τον κίνδυνο ύπαρξης διαβήτη τύπου ΙΙ. Βέβαια θα πρέπει να τονίσω ότι η υπνηλία μπορεί να είναι απόρροια διαταραχών του ύπνου, όπως η αποφρακρική άπνοια ύπνου. Θα πρέπει λοιπόν να είμαστε πολύ προσεκτικοί με την ερμηνεία των νέων αποτελεσμάτων της μελέτης», υπογράμμισε ο Δρ Γιαμαντα.
health.in.gr
- Δημιουργήθηκε Μουσείο Μαθητικής Ιστορίας στο Κορακοβούνι Βόρειας Κυνουρίας
- Ανδρουλάκης: Live η τοποθέτησή του στη Βουλή για το «κυκλοφοριακό χάος και την υποβάθμιση των ΜΜΜ στην Αττική»
- Σέμνη Καρούζου: Ένα μικρό «ευχαριστώ» διά χειρός Μανόλη Ανδρόνικου
- Νιγηρία: Έρευνες για κύκλωμα εμπορίας οργάνων μετά από φρικιαστική ανακάλυψη σε αστυνομική έφοδο
- Σαρωτικοί έλεγχοι στα ενοίκια «μαϊμού» των… 10 ευρώ το μήνα – Τι ψάχνει η ΑΑΔΕ
- Υπογραφή Συμφώνου Συνεργασίας μεταξύ Δήμου Μυτιλήνης και Special Olympics Hellas
- «Διαρροή από εργαστήριο» ίσως έφερε την πανώλη των χοίρων στην Ισπανία
- Ολυμπιακός: Η παγωμένη «καλημέρα» από την Αστάνα ενόψει του αγώνα με την Καϊράτ (pic)
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις






![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Δευτέρα 08.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/pexels-igor-cibulsky-75306089-8637937-315x220.jpg)



























































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442