Γαλακτοκομικά, φρούτα και λαχανικά κατά της παιδικής παχυσαρκίας
Νέα Υόρκη: Η διατροφή που είναι μέτρια σε λιπαρά και πλούσια σε γαλακτοκομικά, φρούτα και λαχανικά αποτελεί την ιδανική "συνταγή" για την αποτροπή της παιδικής παχυσαρκίας, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που παρουσιάστηκε στο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρίας Καρδιολογικής.
Νέα Υόρκη: Η διατροφή που είναι μέτρια σε λιπαρά και πλούσια σε γαλακτοκομικά, φρούτα και λαχανικά αποτελεί την ιδανική «συνταγή» για την αποτροπή της παιδικής παχυσαρκίας, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που παρουσιάστηκε στο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρίας Καρδιολογικής.
Η Δρ Λιν Μουρ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Βοστόνης στο πλαίσιο μελέτης 106 οικογενειών, διαπίστωσε ότι τα παιδιά που απέκτησαν τις μεγαλύτερες ποσότητες σωματικού λίπους ενώ μεγάλωναν ήταν εκείνα που ακολουθούσαν διαιτολόγιο πλούσιο σε χαμηλά ή υψηλά λιπαρά.
Ειδικότερα, παρατήρησε πως τα παιδιά που προσέλαβαν ποσοστό μικρότερο του 30% των συνολικών θερμίδων τους από λίπη απέκτησαν μακροπρόθεσμα μικρότερο σωματικό λίπος, ωστόσο η μέτρια κατανάλωση λιπαρών τροφών ήταν εκείνη που απέδωσε τα ευεργετικότερα αποτελέσματα όσον αφορά τη διατήρηση μιας λεπτής σιλουέτας.
Επιπλέον, όσα παιδιά κατανάλωναν μέτριες ποσότητες γαλακτοκομικών και τυροκομικών προϊόντων απέκτησαν λιγότερο σωματικό λίπος σε σχέση με όσα κατανάλωναν μικρότερες ποσότητες των εν λόγω προϊόντων, κάτι που παρατηρήθηκε επίσης στα φρούτα και στα λαχανικά αλλά σε μικρότερη έκταση.
Όσον αφορά τα αίτια που καθιστούν τη μέτρια κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων αποτρεπτική της παχυσαρκίας, οι ερευνητές τα αποδίδουν στην ιδιότητα του ασβεστίου να επενεργεί στις ορμόνες που βοηθούν στην αποθήκευση των θερμίδων ως λίπους.
health.in.gr
- Ο Γιασικεβίτσιους νευρίασε με ρεπόρτερ: «Πηγαίνετε σε σχολή δημοσιογραφίας;» (vid)
- Βουλιαγμένη: Σε εξέλιξη η επιχείρηση ανάσυρσης της σορού του 34χρονου δύτη από το «Πηγάδι του Διαβόλου»
- Cornelius Horgan: Στην Αθήνα ο διεθνούς φήμης acting coach για ένα μοναδικό τριήμερο workshop
- Ο Καρέτσας έχει «τρελάνει» τους Ιταλούς: «Ο Βασιλιάς των ασίστ που θέλει η Μίλαν»
- Τα τελευταία λόγια της Νοέλια πριν από την ευθανασία – Οι βιασμοί, η απελπισία και η βουτιά στο κενό
- Τι σημαίνει η συμμετοχή των Χούθι στον πόλεμο – «Θα μπορούσαν να μπλοκάρουν τη Διώρυγα του Σουέζ»
- Χρήστος Δάντης: Ξανά στο νοσοκομείο – Η νέα εξέλιξη στην υγεία του
- Τι χρειάζεται ο Παναθηναϊκός για να βρεθεί στην τετράδα της Euroleague
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 28.03.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/03/daniil-silantev-MrdCtp7qsrM-unsplash-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442