Νους υγιής εν σώματι υγιεί για τις ηλικιωμένες γυναίκες
Νέα Υόρκη: Η φυσική άσκηση συμβάλλει στην καλή διατήρηση των πνευματικών λειτουργιών στις ηλικιωμένες γυναίκες, υποστηρίζουν ερευνητές από το University of California στο Σαν Φρανσίσκο σε άρθρο τους, που δημοσιεύεται στο έγκριτο Archives of Internal Medicine, επιβεβαιώνοντας μία ακόμη φορά τη ρήση «νους υγιής εν σώματι υγιεί».
Νέα Υόρκη: Η φυσική άσκηση συμβάλλει στην καλή διατήρηση των πνευματικών λειτουργιών στις ηλικιωμένες γυναίκες, υποστηρίζουν ερευνητές από το University of California στο Σαν Φρανσίσκο σε άρθρο τους, που δημοσιεύεται στο έγκριτο Archives of Internal Medicine, επιβεβαιώνοντας μία ακόμη φορά τη ρήση «νους υγιής εν σώματι υγιεί».
Στην οκταετή μελέτη συμμετείχαν περί τις 6.000 γυναίκες, ηλικίας άνω των 65 ετών, στην πλειονότητά τους λευκές. Οι επιστήμονες εξέτασαν αρχικά τις πνευματικές δεξιότητες των εθελοντριών, ενώ παράλληλα κατέγραψαν τη φυσική τους δραστηριότητα και υπολόγισαν τις καύσεις τους. Στο τέλος της έρευνας, αποφάνθηκαν ότι το 24% των εθελοντριών που περπατούσε λιγότερο παρουσίασε έκπτωση των πνευματικών του λειτουργιών σε σχέση με το 17% των γυναικών που περπατούσε περισσότερο (περίπου 30 χλμ. την εβδομάδα).
Η Δρ Κριστίν Γιέιφ, επικεφαλής της έρευνας, δήλωσε στο Reuters ότι ο κίνδυνος έκπτωσης των νοητικών λειτουργιών στις εθελόντριες μειωνόταν κατά 13% για κάθε επιπλέον μίλι που περπατούσαν ημερησίως.
Η ίδια επισήμανε ότι οι ευεργετικές επιπτώσεις της άσκησης στην εγκεφαλική λειτουργία ήταν ανεξάρτητες από την ηλικία, το μορφωτικό επίπεδο, το κάπνισμα και τη θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης.
Οι επιστήμονες επιθυμούν να εξετάσουν εάν αυτά τα ευρήματα ισχύουν και για τους άνδρες ή για διαφορετικές εθνοτικές ομάδες, ενώ προσβλέπουν στην αποσαφήνιση της σχέσης μεταξύ φυσικής δραστηριότητας και νοητικής υγείας.
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Δευτέρα 08.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/pexels-igor-cibulsky-75306089-8637937-315x220.jpg)
![«Ο Ζελένσκι δεν έχει διαβάσει» την ειρηνευτική πρόταση ισχυρίζεται ο Τραμπ [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/2025-12-08T001426Z_1049272535_RC2ZBIA2EIWE_RTRMADP_5_USA-TRUMP-KENNEDY-CENTER-127x85.jpg)
![Κολομβία: Πτώματα που βρέθηκαν στη θάλασσα «ίσως» ανήκαν σε θύματα πλήγματος των ΗΠΑ [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/gustavopetro-113x85.jpg)
![«Ο Ζελένσκι δεν έχει διαβάσει» την ειρηνευτική πρόταση ισχυρίζεται ο Τραμπ [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/2025-12-08T001426Z_1049272535_RC2ZBIA2EIWE_RTRMADP_5_USA-TRUMP-KENNEDY-CENTER-315x220.jpg)
![Κολομβία: Πτώματα που βρέθηκαν στη θάλασσα «ίσως» ανήκαν σε θύματα πλήγματος των ΗΠΑ [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/gustavopetro-315x220.jpg)
![Ουκρανία: Oι ειρηνευτικές συνομιλίες με τις ΗΠΑ είναι εποικοδομητικές, αλλά όχι εύκολες, λέει o Ζελένσκι [Βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/2025-12-02T142339Z_520774740_RC2E8IAEKN5M_RTRMADP_5_UKRAINE-CRISIS-IRELAND-315x220.jpg)
![Έκρηξη σε παγιδευμένο αυτοκίνητο έξω από αστυνομικό τμήμα στο Μεξικό [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/car-bomb-michoacan-315x220.jpg)
![Όταν ο προτεινόμενος ως νέος αρχηγός της Μοσάντ τραυματίζονταν βαριά την 7η Οκτωβρίου [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/WhatsApp-Image-2025-12-04-at-14.19.42-315x220.jpeg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442