Καταπολεμήστε το άγχος με τη βοήθεια της γιόγκα
Η γιόγκα αποτελεί σύμμαχο στην αντιμετώπιση του στρες και της έντασης.
Spotlight
-
-
-
-
Αν διανύετε μια περίοδο με έντονο άγχος και ανησυχία, τότε καλό είναι να πάρετε την κατάσταση στα χέρια σας και να βοηθήσετε τον εαυτό σας να εκτονώσει κάθε ένταση.
Η γιόγκα αποτελεί την ιδανική μέθοδο εκγύμνασης ώστε να το πετύχετε αυτό. Η συγκέντρωση στην αναπνοή σας σε συνδυασμό με τις ασκήσεις που γυμνάζουν ολόκληρο το σώμα σας, θα σας δώσει την ευκαιρία να φροντίσετε την εικόνα σας και την ψυχολογία σας.
Δείτε το βίντεο.
Headlines:
- ΠΑΟΚ: Συμφωνία με Μπέβερλι – Έρχεται στη Θεσσαλονίκη
- Διήμερη επιχείρηση της Τροχαίας για παράνομες υπηρεσίες στάθμευσης σε νυχτερινά κέντρα στην Αττική – 23 συλλήψεις
- ΑΕΚ: Η εντεκάδα για το παιχνίδι με τον Παναιτωλικό (pic)
- ΠΑΣΟΚ για Χιλετζάκη: Τι φοβάται η κυβέρνηση και συνεχίζει να ταυτίζεται μαζί του;
- LIVE: Φράιμπουργκ – Ντόρτμουντ
- Οι αρχές ανακοίνωσαν τη σύλληψη ενός υπόπτου για τη σφαγή στο Πανεπιστήμιο Μπράουν
- Yungblud: Ο χαμός του Όζι Όσμπορν, το Grammy και η στιγμή που άλλαξε την καριέρα του
- Στέγαση: «Αλλαγή μοντέλου» – Έκθεση 75 σημείων για το σχέδιο της Κομισιόν που αναμένεται εντός Δεκεμβρίου
Δείτε όλες τις Τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο in.gr
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 14.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/howen-ac0WfQ3F6dw-unsplash-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442