Ποια ποτά έχουν τις περισσότερες θερμίδες και ποια ελάχιστες
Αν προσέχετε τη γραμμή σας ή είστε σε δίαιτα, καλό θα είναι να περιορίσετε το αλκοόλ ή να αλλάξετε το αγαπημένο σας ποτό με κάποιο πιο… διαιτητικό.
Συνηθίζετε να απολαμβάνετε το ποτό σας σε μια έξοδο σας ή ακόμα και στο σπίτι σας; Καλό θα είναι να γνωρίζετε πόσες θερμίδες «φορτώνετε» τον οργανισμό σας και τις συνέπειες που μπορεί να έχει το αλκοόλ στην υγεία σας.
Διαβάστε επίσης: Αυτό είναι το κόκκινο καλοκαιρινό φρούτο που βοηθά την καρδιά και βελτιώνει τον ύπνο

Σας παρουσιάζουμε 20 δημοφιλή ποτά και τξεκινώντας από το πιο παχυντικό και καταλήγοντας σε αυτό με τις λιγότερες θερμίδες.
20. Irish coffee: 290 θερμίδες/ποτήρι
19. Pina colada: 260 θερμίδες/ποτήρι
18. Sambuca: 250 θερμίδες/ποτήρι
17. Drambuie: 215 θερμίδες/ποτήρι
16. Baileys: 200 θερμίδες/ποτήρι
15. Grand Marnier: 198 θερμίδες/ποτήρι
14. Kahlua: 198 θερμίδες/ποτήρι
13. Amaretto: 190 θερμίδες/ποτήρι
12. Βότκα πορτοκάλι: 185 θερμίδες/ποτήρι
11. Τζιν –τόνικ: 170 θερμίδες/ποτήρι

10. Μαργαρίτα: 170 θερμίδες/ποτήρι
9. Martini: 160 θερμίδες/ποτήρι
8. Frangelico: 155 θερμίδες/ποτήρι
7. Βότκα, ουίσκι: 140 θερμίδες/ποτήρι
6. Τεκίλα, τζιν: 140 θερμίδες/ποτήρι
5. Κονιάκ: 135 θερμίδες/ποτήρι
4. Ρούμι με αναψυκτικό: 120 θερμίδες/ποτήρι
3. Ουίσκι με αναψυκτικό: 110 θερμίδες/ποτήρι
2. Κρασί: 80 θερμίδες/ποτήρι
1. Σαμπάνια: 80 θερμίδες/ποτήρι
Όλα τα παραπάνω ποτά έχουν μηδενικά λιπαρά εκτός από το Baileys που έχει 8,8 λιπαρά και τον Irish coffee που έχει 11,0 λιπαρά.
Επίσης, προσέξτε την κατανάλωση αλκοόλ. Ένα γραμμάριο αλκοόλ περιέχει 7 θερμίδες και εκτός από τα περιττά κιλά η υπερβολική κατανάλωση του μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα στην υγεία βραχυπρόθεσμα αλλά και μακροπρόθεσμα.
- Χιμένεθ: «Το γκολ του Ντουντού έπρεπε να μετρήσει!»
- Επιχείρηση «Σούρουπο»: Η Βρετανία θα αναπτύξει νέο βαλλιστικό πύραυλο για την άμυνα της Ουκρανίας
- Ιταλία: Φύλακας στο εργοτάξιο των Χειμερινών Ολυμπιακών Αγώνων πέθανε από το κρύο
- Economist: Η Γαλλία παρέλυσε… και φταίνε όλοι
- Νίκολιτς: «Κάναμε πολλά λάθη, ούτε ένας παίκτης δεν είχε την απόδοση που θα έπρεπε»
- Αγρότες: Δύο συναντήσεις Μητσοτάκη, με τους εκπροσώπους των μπλόκων – Διαβουλεύσεις για τα διαδικαστικά
- Η διαιτησία του Σάγκι επιβεβαίωσε ότι ο Λανουά πρέπει να φύγει – Oι ξένοι ρέφερι αλλοιώνουν τη βαθμολογία
- «Οι 20άρες δεν μου λένε τίποτα» – Η on air αντίδραση της Ναταλίας Γερμανού σε μια ατάκα του πατέρα της από το 1995
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

![Ράλι στα ακίνητα – Οι ακριβές και φθηνές περιοχές [πίνακες]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/01/athina-athens-akinita-realestate-eurokinissi-1-128x85.jpg)




![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 11.01.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/01/mika-baumeister-jusdwg_T0dU-unsplash-315x220.jpg)













































![Ράλι στα ακίνητα – Οι ακριβές και φθηνές περιοχές [πίνακες]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/01/athina-athens-akinita-realestate-eurokinissi-1-315x220.jpg)
















![O Ιρανός ΥΠΕΞ Αραγκτσί ανήρτησε δολοφονίες αστυνομικών και αναρωτήθηκε αν οι ΗΠΑ θα το ανέχονταν [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/01/iran-killed-cop-315x220.jpg)













Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442