Εύκολο workout για γυμνασμένους μηρούς και γλουτούς

Πώς διαμορφώθηκε η βαθμολογία της Euroleague μετά την ήττα του Παναθηναϊκού από την Παρί.

H Παρί σκόραρε 104 πόντους μέσα στο ΟΑΚΑ επί του Παναθηναϊκού κι έτσι η ομάδα του Αταμάν γνώρισε τρίτη σερί ήττα στην Euroleague.

Η αγγλική ομάδα ηττήθηκε 2-1 στο City Ground, αλλά πήρε την σπουδαία πρόκριση καθώς είχε πετύχει μεγάλη νίκη στο πρώτο ματς, στην Πόλη, με 3-0

Τα Do's και τα Don'ts στα ζώδια σήμερα από την Αγγελική Μανουσάκη - Άκρως Ζωδιακό και όποιος αντέξει.

Πάλεψε, έχασε ευκαιρίες, όμως λύγισε στο 63’ ο ΠΑΟΚ, καθώς είναι το λεπτό που σκόραρε η Θέλτα και οι Θεσσαλονικείς αποκλείστηκαν από τους «16» του Europa League

«Ενδέχεται κάποιες φορές να ενημερώνουμε τους γονείς χωρίς να υπάρχει πραγματικός κίνδυνος», ανέφερε η εταιρεία. Αλλά εκτιμά ότι έτσι γίνεται μια καλή αρχή για την προστασία των παιδιών και το μέτρο θα επεκταθεί και αλλού.

Η Θέλτα κατάφερε να ανοίξει το σκορ επί του ΠΑΟΚ στο στο 63ο λεπτό με πλασέ του Σβέντμπεργκ κι έτσι οι γηπεδούχοι έκαναν το 1-0. Δείτε το βίντεο.

Η ελληνική διπλωματία απαντά ότι η τουρκική επιστολή θα απαντηθεί δεόντως.

Το επεισόδιο αυτό σημειώθηκε σε απόσταση περίπου 13 χιλιομέτρων από το «Charles de Gaulle», στον πορθμό του Έρεσουντ, κοντά στην πόλη Μάλμε. Το γαλλικό αεροπλανοφόρο έχει αγκυροβολήσει εκεί.

Αντιμέτωπος με σοβαρές κατηγορίες βρίσκεται ο Κρίσπιν Γκλόβερ, καθώς πρώην μοντέλο τον μηνύει για επίθεση, εξαναγκασμό και νομικές ενέργειες με δόλο, υποστηρίζοντας ότι της ζήτησε να γίνει «σεξουαλική σκλάβα» του

Ο Βολοντίμιρ Ζελένσκι ανακοίνωσε πως η επόμενη συνάντηση ανάμεσα στην Ουκρανία, την Ρωσία και τις ΗΠΑ θα γίνει στα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα στις αρχές Μαρτίου. Ουσιαστικές διαπραγματεύσεις ζητά ο Ούμεροφ

Στην πάντα ψυχοφθόρα διαδικασία των πέναλτι ο Παναθηναϊκός προκρίθηκε με 4-3 (1-1 κ.δ) επί της Πλζεν συνεχίζοντας στους «16» του Europa League. Δείτε βίντεο από τις εκτελέσεις και τους πανηγυρισμούς.

Το σκάφος φέρεται να είχε κλαπεί. Αμερικανός αξιωματούχος επιβεβαίωσε ότι τουλάχιστον ένας από τους νεκρούς και ένας από τους τραυματίες ήταν πολίτες των ΗΠΑ. Και πως η Ουάσιγκτον έχει ζητήσει από την Κούβα πρόσβαση στους τραυματίες.

Ο Γαβριήλ Σακελλαρίδης ζητεί να αναβαθμιστεί το κατηγορητήριο και να αποδοθούν κατηγορίες σε όλα τα πρόσωπα που εμπλέκονται, είτε είναι πολιτικά, είτε όχι.

«Για τα δικά μου μάτια τουλάχιστον είναι φανταστικός. Είναι σωστός στην εποχή που ζούμε», είπε μεταξύ άλλων ο Λάκης Γαβαλάς για τον Akyla

Οι Πράσινοι θα αντιμετωπίσουν είτε την Μίντιλαντ είτε την Μπέτις – Πότε θα γίνει η κλήρωση, πότε θα πραγματοποιηθούν τα παιχνίδια. 

Η Λιλ «λύγισε» τον Ερυθρό Αστέρα με 2-0 (παρ., 1-0 κ.δ) και προκρίθηκε στους «16», εκεί όπου πέρασαν επίσης Φερεντσβάρος μετά το 2-0 με Λουντογκόρετς, αλλά και η Στουτγκάρδη (ήττα 0-1 από Σέλτικ).

Το εύστοχο πέμπτο χτύπημα του Πάντοβιτς έδωσε τον Παναθηναϊκό την πρόκριση στους «16» του Europa League, κόντρα στη Βικτόρια Πλζεν. Ο Τεττέη άνοιξε το σκορ, αποβλήθηκε ο Χάβι.

Η Τσέλιε νίκησε ξανά την Ντρίτα με 3-2 κι έτσι πήρε την πρόκριση για τους 16 του Conference League – Οι Σλοβένοι είναι πιθανοί αντίπαλοι της ΑΕΚ.

Σύμφωνα με πληροφορίες, τουλάχιστον ο ένας εκ των τεσσάρων που σκοτώθηκαν στην Κούβα αφότου άνοιξαν πυρ ενάντια στο λιμενικό του νησιού, είχε σκοπό να υποκινήσει εξέγερση, σύμφωνα με φίλο του

«Η συγκάλυψη του κυρίου Μητσοτάκη δεν θα περάσει» σημείωσε ο πρόεδρος της Νέας Αριστεράς, αποκαλύπτοντας ότι θα έχει επικοινωνία με τους πολιτικούς αρχηγούς για συντονισμό των δράσεων.

Γεραπετρίτης - Ρούμπιο άνοιξαν όλα τα θέματα, με την ενέργεια και τη ναυτιλία να είναι τα πρώτα θέματα στην ατζέντα των διμερών θεμάτων.

Όλα δείχνουν ότι πρόκειται για μια οικογενειακή τραγωδία - Ο άγριος καβγάς στο συνεργείο της οικογένειας

Η Βικτόρια Πλζεν εκμεταλλεύθηκε αδράνεια στο κέντρο της πράσινης άμυνας στο 62ο λεπτό και με κεφαλιά ισοφάρισε το σκορ σε 1-1 τον Παναθηναϊκό. Δείτε το γκολ.