Τη γνωρίσαμε μέσα από τη συμμετοχή της στην ταινία «Ένα μπλου τζιν για τέσσερις», ενώ λίγα χρόνια μετά έγινε ευρέως γνωστή με τον ρόλο της ως Σερίνα Βαν ντερ Γούντσεν στη νεανική δραματική τηλεοπτική σειρά Gossip Girl.
Στα γυρίσματα της ταινίας Green Lantern γνωρίστηκε με τον μετέπειτα σύζυγό της, Ράιαν Ρέινολντς, με τον οποίο έχουν αποκτήσει δύο παιδάκια.
Η Μπλέικ Λάιβλι έχει μιλήσει ανοιχτά για τη δυσκολία που αντιμετώπισε να χάσει τα κιλά της δεύτερης εγκυμοσύνης της, τα οποία κατάφερε να χάσει με σκληρή προσπάθεια.
Η 31χρονη ηθοποιός γυμνάζεται έξι φορές την εβδομάδα, αφήνοντας μία ημέρα κενή, ώστε να ξεκουραστεί το σώμα της. Κάθε της προπόνηση ξεκινάει φυσικά με ένα καλό ζέσταμα για να αποφύγει τους τραυματισμούς.
Για το άνω μέρος του σώματός της, εκτελεί 3-4 ασκήσεις που στοχεύουν στους ώμους και τα χέρια, τις οποίες επαναλαμβάνει 3-4 φορές,ενώ ολοκληρώνει την προπόνησή της με 20-30 λεπτά αερόβιας άσκησης.
Για να τονώσει και να ενδυναμώσει το κάτω μέρος του σώματός της, η Λάιβλι κάνει 3-4 ασκήσεις, όπως τα καθίσματα, για 3-4 γύρους με 10 επαναλήψεις ο καθένας, ολοκληρώνοντας πάλι με αερόβια άσκηση.
Την ημέρα που δε γυμνάζεται πηγαίνει βόλτες με τον σύζυγό της και τα παιδιά τους.
Η διατροφή που ακολουθεί
Η Λάιβλι καταναλώνει πρωτεΐνη, «καλά» λίπη και λαχανικά, μισή ώρα πριν την προπόνησή της.
Δίνει μεγάλη σημασία στο καλής ποιότητας φαγητό, ενώ δεν πιστεύει στον περιορισμό των θερμίδων και τις ακραίες δίαιτες χωρίς υδατάνθρακες.
Σε κάθε γεύμα της συνδυάζει πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λαχανικά, αποφεύγοντας σε κάθε περίπτωση το πρόχειρο φαγητό.
Στις 17 Ιανουαρίου, το stage του Black Temple υποδέχεται μια σειρά από ελληνικές μπάντες, που θα ερμηνεύσουν μερικές από τις μεγαλύτερες επιτυχίες του David Bowie - ενώ τα decks θα αναλάβει ο Δημήτρης Παπασπυρόπουλος.
Η παράσταση Ήμερη – Η Ανατομία μιας Πτώσης, εμπνευσμένη από το έργο, τη ζωή και τη φιλοσοφία του κορυφαίου Ρώσου συγγραφέα, επιχειρεί μια σύγχρονη, εσωτερική ανάγνωση πάνω στην έννοια της πτώσης — σωματικής, ηθικής και υπαρξιακής.
Ο καθηλωτικός μονόλογος του Ανδρέα Φλουράκη «ΤΑΠ ΑΟΥΤ» ανεβαίνει στο ανανεωμένο Μικρό Γκλόρια. Το κείμενο ζωντανεύει στη σκηνή με τον Τάσο Κορκό στην ερμηνεία, ενώ τη σκηνοθετική επιμέλεια υπογράφει ο Θανάσης Ισιδώρου.
Σύνταξη
WIDGET ΡΟΗΣ ΕΙΔΗΣΕΩΝΗ ροή ειδήσεων του in.gr στο site σας
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Παρασκευή 09.01.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/01/david-becker-jDVJH_9p3pk-unsplash-1-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442