Χορέψτε γυμνάζοντας ολόκληρο το σώμα σας
Ο χορός αποτελεί μία αποτελεσματική μέθοδο εκγύμνασης, ενώ παράλληλα βελτιώνει τη διάθεσή σας.
-
Ειδικό συνεργείο στο Κατάκολο για την απομάκρυνση του βράχου των 40 τόνων - Εκκενώθηκαν δέκα κατοικίες
-
ΚΚΕ: Οι φωτογραφίες των 200 της Καισαριανής δείχνουν το ηθικό μεγαλείο των κομμουνιστών
-
«Μας έτεινε το χέρι αντί να μας ρίξει γροθιά, αλλά τίποτα δεν άλλαξε» - Δεν έπεισε την Ευρώπη ο Ρούμπιο
-
Συνελήφθη 45χρονος που παρενοχλούσε σεξουαλικά γυναίκες - Κυκλοφορούσε με μαχαίρι
Ο χορός αποτελεί τον πιο ευχάριστο τρόπο εκγύμνασης, αφού συνδυάζει τη σωματική άσκηση με τη διασκέδαση.
Η παρακάτω προπόνηση με διάρκεια μόλις τέσσερα λεπτά, θα γυμνάσει ολόκληρο το σώμα σας και θα ανεβάσει τον καρδιακό σας ρυθμό. Αποτελεί καλή λύση για τις ημέρες που δεν έχετε χρόνο για μια πιο απαιτητική προπόνηση.
- Τι λέει στο in η μητέρα του 19χρονου φερόμενου ως δράστη στην υπόθεση βιασμού και κακοποίησης στη Νίκαια
- To Πεντάγωνο απειλεί την Anthropic για την άρνησή της να επιτρέψει όπλα ΑΙ
- Ο πολιτικός κόσμος αποχαιρετά την Αννα Ψαρούδα – Μπενάκη
- LIVE: Παναθηναϊκός – Κολοσσός Ρόδου
- Συνελήφθη 40χρονη στο «Ελ. Βενιζέλος» με 900 πακέτα λαθραία τσιγάρα
- Τι κρύβεται πίσω από το μισθολογικό χάσμα – Γιατί δεν αφορά αποκλειστικά το φύλο
- Μπρίτνεϊ Σπίαρς: Το λιντσάρισμα, τα δεσμά και η χρυσή εκδίκηση της ποπ πριγκίπισσας – «Δικαιοσύνη»
- Ουκρανία: Συνελήφθη ο πρώην υπουργός Ενέργειας – Προσπαθούσε να διαφύγει από τη χώρα
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις


![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 15.02.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/02/cristofer-maximilian-YK8Mvocj6yE-unsplash-315x220.jpg)








































































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442