Δευτέρα 08 Δεκεμβρίου 2025
weather-icon 21o
Οι πέντε καλύτερες ασκήσεις για να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά

Οι πέντε καλύτερες ασκήσεις για να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά

Κάψτε θερμίδες και παράλληλα γυμνάστε την περιοχή της κοιλιάς.

Το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής σάς δείχνει πέντε από τις καλύτερες ασκήσεις κοιλιακών που πρέπει να κάνετε αν θέλετε επίπεδη κοιλιά. Προσπαθήστε να ολοκληρώσετε ολόκληρο το πρόγραμμα, να το εκτελέσετε μέχρι τέλους- μόνο έτσι θα δείτε τα αποτελέσματα που επιθυμείτε.

Με αυτό το πρόγραμμα θα κάψετε 65-90 θερμίδες, ανάλογα με το βάρος, το ύψος και το φύλο σας.

YouTube thumbnail

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442

Δευτέρα 08 Δεκεμβρίου 2025
Απόρρητο