Fizz
Τo Instagram υποκλίνεται στους κοιλιακούς του Άγγελου Λάτσιου
Αυτή τη φορά ο γοητευτικός νεαρός αποφάσισε να μας δείξει το σώμα του
Σάββατο 27 Απριλίου 2024
21o κοιλιακοί
Fizz
Μυρτώ Αλικάκη – Εντυπωσιακά γυμνασμένη χωρίς ρετούς και φίλτρα
Ξέκλεψε λίγες στιγμές για ηλιοθεραπεία και πόζαρε στο Instagram της
Fizz
Φέτες οι κοιλιακοί του Άγγελου Λάτσιου - Ο γιος της Μενεγάκη ποζάρει με το μαγιό και ξετρελαίνει τα κορίτσια
Ο νεαρός έχει πια μεγαλώσει και έχει διαμορφώσει το δικό του στιλ, αρκετά διαφορετικά από τα αγόρια της ηλικίας του
Fit & Run
Αποκτήστε σφιχτή κοιλιά σε μόλις 16 λεπτά
Το βίντεο με την προπόνηση που υπόσχεται θαύματα
Fit & Run
Πεντάλεπτη προπόνηση κοιλιακών για τις μέρες του καύσωνα
Θέλεις να κάνεις τη γυμναστική σου, όμως ο καιρός δεν είναι σύμμαχός σου αυτές τις ημέρες
Trash
Νάσος Παπαργυρόπουλος: Ποζάρει ημίγυμνος με περικεφαλαία και… φιλοσοφική διάθεση
Ο νικητής του περσινού J2US ποζάρει με το μαγιό του και κρατώντας μια περικεφαλαία και στέλνει μήνυμα όλο νόημα.
Fit & Run
Επίπεδη κοιλιά: Δύσκολο εγχείρημα αλλά όχι ακατόρθωτο
Η επίπεδη κοιλιά και οι γραμμωμένοι κοιλιακοί είναι στόχος ανδρών και γυναικών
Trash
«Πόναγα φρικτά»: Ο Ασημακόπουλος για την πλαστική στους κοιλιακούς του λίγο πριν το Survivor
Ο πρώην παίκτης του ριάλιτι επιβίωσης μίλησε ανοιχτά για την αισθητική του επέμβαση
Trash
Ο Τριαντάφυλλος ημίγυμνος δείχνει τους κοιλιακούς του από το Survivor
Δείτε τη φωτογραφία που ανέβασε στα social media o τραγουδιστής.
Fit & Run
Η ιδανική άσκηση για επίπεδους κοιλιακούς
Λίγο πριν την «έξοδο» στις παραλίες, υπάρχει μία άσκηση που μπορεί να βοηθήσει για γρήγορα αποτελέσματα για επίπεδη κοιλιά.
Fizz
Ολυμπία Χοψωνίδου: Οι γραμμωμένοι κοιλιακοί της μετά από έξι γέννες
Η πρώην Σταρ Ελλάς Ολυμπία Χοψωνίδου μοιράστηκε με τους διαδικτυακούς της φίλους στο Instagram το πρόγραμμα γυμναστικής της και εντυπωσίασε με την φυσική τηςς κατάσταση
Fit & Run
Τρεις must ασκήσεις για λεπτότερη μέση
Μερικές επαναλήψεις για την καθεμία εντός του προγράμματος γυμναστικής σας, θα σας οδηγήσει στη...νίκη-μην ξεχνάτε τον συνδυασμό με ισορροπημένη διατροφή
Fit & Run
Τα 15 λεπτά που θα σας κάνουν να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά
Ένας από τους πιο συνηθισμένους fitness στόχους είναι η επίπεδη κοιλιά, εμείς συγκεντρώσαμε και σας παρουσιάζουμε όλες εκείνες τις συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να πετύχετε τον στόχο σας.
Fit & Run
Πέντε βασικές ασκήσεις κοιλιακών για σφιχτή και επίπεδη κοιλιά
Βάλτε τις στο καθημερινό πρόγραμμά σας και δείτε την διαφορά
Trash
Ο αδερφός του Ασημακόπουλου ξεκαθαρίζει τελικά τι «παίζει» με τους κοιλιακούς του
Ο Γιώργος Ασημακόπουλος (και οι κοιλιακοί του) είναι το απόλυτο talk of the town του φετινού Survivor
Fit & Run
Οι τέλειοι κοιλιακοί έχουν τα δικά τους κοινά μυστικά
Η επίπεδη κοιλιά και οι γραμμωμένοι κοιλιακοί βρίσκονται μόλις μερικές γραμμές μακριά σου....
Fit & Run
Εύκολοι και αποτελεσματικοί τρόποι για επίπεδη κοιλιά
Βρισκόμαστε στην χρονική εκείνη περίοδο που, λίγο πολύ, απέχουμε από τις καταχρήσεις και έχουμε πάρει αποφάσεις για εμάς και τη φυσική μας κατάσταση
Trash
Η Soulaglamorous αποκάλυψε τους ψεύτικους κοιλιακούς του Γιώργου Ασημακόπουλου
Ο νεαρός fashion designer, Γιώργος Ασημακόπουλος, που έχει δείξει να είναι πολύ καλός στα αγωνίσματα διαθέτει έναν πολύ ισχυρό λογαριασμό στα social media στα οποία τον βλέπουμε να εμφανίζεται με ένα σώμα αψεγάδιαστο.
Fit & Run
Αποτελεσματική άσκηση για κοιλιακούς διάρκειας 10 δευτερολέπτων
Ναι, γίνεται! Και είναι πιο εύκολο από ό, τι νομίζετε...
Σώμα & Υγεία
Πόνος στην πλάτη : Πώς θα τον αντιμετωπίσετε
Περίπου 8 στους 10 ανθρώπους υποφέρουν από πόνους στην πλάτη σε κάποιο σημείο κατά τη διάρκεια της ζωής τους
Woman
Αρκεί να κάνουμε κοιλιακούς για να αποκτήσουμε επίπεδη κοιλιά;
Αν έχει εστιάσει την προσπάθειά σας για επίπεδο στομάχι στα «ροκανίσματα», μάλλον πρέπει να αναθεωρήσετε
Woman
Αυτά είναι τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε στην προπόνηση κοιλιακών
Η γυμναστική είναι πολύτιμος σύμμαχος στην προσπάθειά σας για επίπεδη κοιλιά, αφού σας βοηθάει να κάψετε θερμίδες και να ενεργοποιήσετε τους μυς της περιοχής
Woman
Το workout κοιλιακών που θα σας κάνει να ιδρώσετε
Είστε έτοιμοι για μια έντονη προπόνηση που στοχεύει στην περιοχή της κοιλιάς;
Woman
Έτσι θα σμιλέψετε την κοιλιά σας όσο παραμένουν κλειστά τα γυμναστήρια
Εντάξτε αυτήν την προπόνηση στην καθημερινότητά σας και είναι θέμα χρόνου να δείτε διαφορά στο σώμα σας
Woman
Με αυτό το wοrkout θα σμιλέψετε τους κοιλιακούς σας στο σπίτι
Η καραντίνα και ο επιπλέον ελεύθερος χρόνος που έχουμε στη διάθεσή μας μπορούν να λειτουργήσουν ως μία καλή ευκαιρία να ασχοληθούμε με το σώμα μας και να εντάξουμε τη γυμναστική στην καθημερινότητά μας
Woman
Μέσα σε μόλις 10' μπορείτε να σμιλέψετε την κοιλιά σας
Κάψτε λίπος και γυμνάστε τους κοιλιακούς σας αφιερώνοντας μόλις δέκα λεπτά
Woman
Δέκα λεπτά είναι αρκετά για να γυμνάσετε τους κοιλιακούς σας
Σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή, η γυμναστική μπορεί να μας βοηθήσει να κάψουμε θερμίδες και να τονώσουμε το σώμα μας, βρίσκοντας σιγά σιγά τη χαμένη φόρμα μας
Woman
Τονώστε τους κάτω κοιλιακούς σας σε 5'
Μία σύντομη προπόνηση που θα βάλει φωτιά στους κοιλιακούς σας
Woman
3 ασκήσεις που θα μεταμορφώσουν την κοιλιά σας
Εντάξτε αυτές τις ασκήσεις στις προπονήσεις σας και τονώστε την περιοχή της κοιλιάς
Fizz
Διάσημη ελληνίδα τραγουδίστρια μας δείχνει τους κοιλιακούς της δύο μήνες μετά τον τοκετό
Η διάσημη μανούλα έχει τον καλύτερο γυμναστή
Woman
Οι ασκήσεις που θα σας χαρίσουν επίπεδη κοιλιά σε 10′
Αρκεί να τις εκτελείτε τακτικά και να τρέφεστε ισορροπημένα
Woman
Με αυτό το workout θα γυμνάσετε τους κοιλιακούς σας σε 10′
Αν θέλετε να κάνετε την προπόνηση πιο έντονη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα βαράκι
Woman
Οι 3 ασκήσεις που θα σας χαρίσουν επίπεδη κοιλιά
Δε χρειάζεται καν να βγείτε από το σπίτι σας για να τονώσετε το σώμα σας
Woman
Γυμναστείτε όρθια και τονώστε τους κοιλιακούς σας
Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να φορέσετε κάτι άνετο και να αφιερώσετε 10΄ από τον χρόνο σας
Ποδόσφαιρο
Άρης : Ο Ιντέγε γυμνάζεται και δείχνει τις... φέτες του
Ο επιθετικός του Άρη Μπράουν Ιντέγε ανέβασε ένα βίντεο στο Instagram που προπονείται σκληρά κι έστειλε το δικό του μήνυμα
Woman
Πέντε κινήσεις που θα μεταμορφώσουν την κοιλιά σας
Συνδυάστε την ισορροπημένη διατροφή με τακτική γυμναστική και είναι θέμα χρόνου να δείτε την επιθυμητή διαφορά στο σώμα σας
Woman
Έντονο workout για τους κάτω κοιλιακούς
Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να φορέσετε τα αθλητικά σας και να πατήσετε το «play»
Woman
Το έντονο workout που θα σμιλέψει την κοιλιά σας σε 10′
Φυσικά, για να δείτε αποτέλεσμα θα πρέπει να ακολουθείτε και μια ισορροπημένη διατροφή
Fizz
Δέσποινα Βανδή: Οι κοιλιακοί της δίχως ρετούς
Η Δέσποινα Βανδή «ταρακούνησε» το Instagram με τους γραμμωμένους κοιλιακούς της!
The Good Life
Δέσποινα Βανδή: Λέει καλημέρα με… κοιλιακούς φέτες
Με μία πολύ όμορφη φωτογραφία καλημέρισε τους φαν της η Δέσποινα Βανδή στο Instagram.
Woman
Η προπόνηση που θα τονώσει τους κοιλιακούς σας σε 10′
Απαραίτητη προϋπόθεση για να αποκτήσετε γυμνασμένους κοιλιακούς είναι η ισορροπημένη διατροφή
Fizz
Ο γοητευτικός Κωνσταντίνος Βασάλος και οι κοιλιακοί του
Τις καλοκαιρινές του διακοπές απολαμβάνει ο Κωνσταντίνος Βασάλος και οι κοιλιακοί του προκαλούν «ντελίριο»!
Woman
Το workout που υπόσχεται επίπεδο στομάχι
Μια άκρως καλοκαιρινή προπόνηση για να γυμνάσετε την κοιλιά σας
Fizz
Οι «καυτοί» κοιλιακοί του Δημήτρη Βλάχου
Ο ηθοποιός ποζάρει με μαγιό και οι κοιλιακοί του «ανάβουν φωτιές»
Woman
Με αυτήν την προπόνηση θα γυμνάσετε τους κοιλιακούς σας και θα κάψετε θερμίδες
Το καλοκαιράκι έχει φτάσει και σιγά σιγά προετοιμαζόμαστε για τις πρώτες εμφανίσεις μας στη θάλασσα, οι οποίες δε θα έπρεπε να μας δημιουργούν κανένα άγχος, όπως και αν δείχνει το σώμα μας
Woman
Η δεκάλεπτη προπόνηση που θα σας κάνει να ιδρώσετε
Και παράλληλα θα γυμνάσει τους κοιλιακούς σας
Woman
Αυτές οι ασκήσεις θα βάλουν «φωτιά» στους κοιλιακούς σας
Χρειάζεστε ελάχιστο χώρο για την εκτέλεσή τους
Woman
Τα fitness μυστικά της Τζένιφερ Λόπεζ για τέλειους κοιλιακούς
Η 49χρονη σταρ ακολουθεί ένα πολύ αυστηρό πρόγραμμα προκειμένου να έχει αυτό το κορμί
