Γυμναστική στην παραλία
Τι θα λέγατε να συνδυάσετε και τα δύο; Μπάνιο και άθληση μαζί;
Η νέα τάση στη γυμναστική είναι στην παραλία. Επίκαιρη όσο ποτέ και λειτουργική στο μέγιστο!
Πολλοί γυμναστές και λάτρεις της άθλησης στο εξωτερικό την προτιμουν. Καιρός να την υιοθετήσετε και εσείς. Γυμναστείτε στην άμμο και έπειτα δροσιστείτε στα καταγάλανα ελληνικά νερά.
Αυτό που χρειάζεστε είναι να βρείτε την αγαπημένη σας παραλία και είστε έτοιμη!
Ξεκινήστε με ένα καλό στρετσινγκ στην άμμο και έπειτα μπείτε στο πρόγραμμα που θα παρακολουθήσετε στο βίντεο που ακολουθεί.
Σημαντικό tip: επέλεξε μία παραλία με δέντρα γιατί θα τα χρειαστείς για να στηρίζεσαι στις ασκήσεις, καθώς επίσης και ξαπλώστρες που θα τις χρησιμοποιήσεις για κοιλιακούς και πους απς.
Όσο για τα αδιάκριτα βλέμματα μη σε ανησυχεί. Το πολύ πολύ να μυήσεις και τους θεατές σου στην συναρπαστική καλοκαιρινή γυμναστική σου!
- Κακοκαιρία Byron: «Πνίγηκε» στη λάσπη η Μονή Επανωσήφη – Δυνατοί άνεμοι σάρωσαν καταστήματα στον Άγιο Νικόλαο
- Κακοκαιρία Byron: Ήχησε το 112 στην περιοχή «Ποντιακά» Ελευσίνας – Πιθανή υπερχείλιση του ποταμού
- Ο Μανδάς αναφέρθηκε στο μέλλον του: «Δεν έχω μιλήσει με κανέναν»
- Ο Κουέντιν Ταραντίνο τελικά «δεν αντέχει» τους μισούς ηθοποιούς του Χόλιγουντ – Και πιο πολύ τον Όουεν Γουίλσον
- Πούτιν: Θερμή υποδοχή του Ρώσου προέδρου στην Ινδία – Στο επίκεντρο το πετρέλαιο, υπό την πίεση των ΗΠΑ
- Το Παγκόσμιο Κύπελλο… ξεκινάει: Το βράδυ της Παρασκευής η κλήρωση του Μουντιάλ 2026
- Κακοκαιρία Byron: Υπερχείλισε ποταμός – Κινδύνευσαν τουρίστες και κάτοικοι στη Φοινικούντα
- Αγρότες: Χιλιάδες τρακτέρ στους δρόμους, «η πιο μεγάλη κινητοποίηση από το 2016» – Στα σκοινιά η κυβέρνηση
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Παρασκευή 05.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/pexels-kammeran-gonzalez-keola-3137381-9559884-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442