Μια νέα μελέτη επισημαίνει ότι η αίσθηση του χιούμορ δεν κάνει απλώς την καθημερινότητά μας πιο ευχάριστη, αλλά μπορεί να συνδέεται και με καλύτερη ψυχική ευεξία καθώς μεγαλώνουμε
Τι είναι το Nordic Walking και γιατί βοηθάει την ψυχική μας υγεία;
Το decentering είναι ένα ακόμα «όπλο» στοιν δρόμο για την ευεξία
Επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι το Μουντιάλ μπορεί να έχει θετική επίδραση στην ευεξία και την ψυχική υγεία
Στην Ιαπωνία έχουν βρει τα μυστικά της ευεξίας και της μακροζωίας
Σύμφωνα με έρευνες, η μουσική βοηθά τον εγκέφαλο και το σώμα να νιώσουν ασφάλεια, ηρεμία και συναισθηματική ισορροπία
Έρευνα εξετάζει πως οι γλουτοί επηρεάζουν την υγεία μας
Fusion κουζίνα - όταν οι γαστρονομικές παραδόσεις διαφορετικών πολιτισμών συναντώνται και αναμειγνύονται σε ένα μόνο πιάτο
Υπάρχουν αρκετοί τρόποι για να μειώσουμε το άγχος - και η φύση είναι ένας από αυτούς
Το joyspan περιγράφει την ικανότητά μας να δημιουργούμε, να διατηρούμε και να επεκτείνουμε τη χαρά
Οι μικρές αποδράσεις προσφέρουν την ίδια χαρά και αναζωογόνηση πολυήμερων διακοπών χωρίς το άγχος ενός μεγάλου ταξιδιού
Σε προφίλ και κανάλια στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης γίνονται αγοραπωλησίες μη εγκεκριμένων ουσιών που υπόσχονται ολική «μεταμόρφωση» - Τι είναι τα πεπτίδια που έχουν προκαλέσει φρενίτιδα
Μετά την επιτυχία των φαρμάκων GLP-1, η μανία με την ευεξία έχει εξαπλωθεί παντού – Τι ζητούν οι καταναλωτές
Μια προπόνηση που στοχεύει στη βελτίωση της κίνησης και της ευλυγισίας ώστε να ενισχυθεί η φυσική απόδοση, όχι μόνο στο γυμναστήριο, αλλά και σε καθημερινές μας δραστηριότητες.
Σύμφωνα, με επιστημονική ανασκόπηση, η άσκηση στο περιβάλλον φαίνεται να μας βοηθάει περισσότερο.
Κάθε χρόνο η επιστήμη μας μαθαίνει νέα πράγματα για το πώς να ζούμε καλύτερα, από μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας μέχρι απροσδόκητα κόλπα που βελτιώνουν την υγεία, την αντοχή και τη διάθεσή μας
Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, τα αρώματα της φύσης ενισχύουν την αίσθηση ευεξίας.
Οι bon vivants -όσοι ξέρουν και ζουν καλά- δεν είναι απλώς άνθρωποι που απολαμβάνουν τη ζωή, είναι “καλλιτέχνες” της καθημερινότητας.
Σύμφωνα με τις έρευνες, ο καφές ή το τσάι προσφέρουν περισσότερα οφέλη;
Το ότι μεγαλώνουμε δεν σημαίνει ότι σταματάμε να φροντίζουμε το σώμα μας. Αυτές οι τρεις ασκήσεις χαρίζουν δύναμη, ενέργεια και ευεξία.
Ψάχνετε να βρείτε το «κλειδί» για την εσωτερική γαλήνη; Ακολουθούν τέσσερις συμβουλές που θα βελτιώσουν τη ψυχική υγεία σας.
Μέσα σε μόλις 20 λεπτά, αυτές οι ασκήσεις βοηθούν και το σώμα αλλά και το μυαλό μας.
Τα φρούτα που προστατεύουν τον οργανισμό και μας χαρίζουν ευεξία.
Ψάχνεις έναν διαφορετικό τρόπο, πέρα από τον καφέ, για να ξεκινήσεις τη μέρα σου με ενέργεια; Αυτή η άσκηση έχει την απάντηση.
Η υγιεινή διατροφή, η σωματική δραστηριότητα, η πνευματική και ψυχική υγεία, η κοινωνική ζωή και άλλες σημαντικές συνήθειες.
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: [email protected], Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442
