Ανέβηκε στην κορυφή στο 95′ η ΑΕΚ, νίκες για Ξάνθη, Αστέρα
Με γκολ του Λιβάγια στο 95' η ΑΕΚ κατάφερε να πάρει την ισοπαλία απέναντι στον Παναθηναϊκό στο Λεωφόρο (Παναθηναϊκός - ΑΕΚ 1-1), στο πλαίσιο της 11ης αγωνιστικής
της Σούπερ Λιγκ και να ανέβει μόνη πρώτη στη βαθμολογία. Η Ξάνθη επικράτησε του Πανιωνίου στα Πηγάδια (Ξάνθη - Πανιώνιος 2-0), ενώ ισόπαλοι αναδείχθηκαν ΠΑΣ Γιάννινα και Παναιτωλικός (ΠΑΣ Γιάννινα - Παναιτωλικός 1-1). Μεγάλο διπλό σημείωσε ο Αστέρας στα Χανιά (Πλατανιάς - Αστέρας Τρίπολης 0-3). Η αγωνιστική ολοκληρώνεται τη Δευτέρα με τον αγώνα ΠΑΟΚ -
Ατρόμητος (19:30).
Παναθηναϊκός - ΑΕΚ 1-1), στο πλαίσιο της 11ης αγωνιστικής
της Σούπερ Λιγκ και να ανέβει μόνη πρώτη στη βαθμολογία. Η Ξάνθη επικράτησε του Πανιωνίου στα Πηγάδια (Ξάνθη - Πανιώνιος 2-0), ενώ ισόπαλοι αναδείχθηκαν ΠΑΣ Γιάννινα και Παναιτωλικός (ΠΑΣ Γιάννινα - Παναιτωλικός 1-1). Μεγάλο διπλό σημείωσε ο Αστέρας στα Χανιά (Πλατανιάς - Αστέρας Τρίπολης 0-3). Η αγωνιστική ολοκληρώνεται τη Δευτέρα με τον αγώνα ΠΑΟΚ -
Ατρόμητος (19:30).
&source=in.gr">
Με γκολ του Λιβάγια στο 95′ η ΑΕΚ κατάφερε να πάρει την ισοπαλία απέναντι στον Παναθηναϊκό στο Λεωφόρο (Παναθηναϊκός – ΑΕΚ 1-1), στο πλαίσιο της 11ης αγωνιστικής της Σούπερ Λιγκ και να ανέβει μόνη πρώτη στη βαθμολογία.
Το δυναμικό stretching χαρακτηρίζεται από συνεχή ροή κίνησης, σε αντίθεση με τις στατικές διατάσεις που είναι πιο πιθανό να γίνουν στο τέλος μιας προπόνησης.