Πέμπτη 25 Δεκεμβρίου 2025
weather-icon 21o
Γελωτολογία

Γελωτολογία

Το βιβλίο αυτό, γραμμένο με τρόπο εύληπτο και διασκεδαστικό, εξηγεί από μια ψυχολογική οπτική πώς μπορεί το χιούμορ να επηρεάσει τη συμπεριφορά μας, να μας κάνει να αισθανθούμε καλύτερα και να ζήσουμε μια πιο ευτυχισμένη ζωή. Follow @ingrBook !function(d,s,id){var js,fjs=d.getElementsByTagName(s)[0];if(!d.getElementById(id)){js=d.createElement(s);js.id=id;js.src=»//platform.twitter.com/widgets.js»;fjs.parentNode.insertBefore(js,fjs);}}(document,»script»,»twitter-wjs»); Σελίδες: 200 Σειρά: Για να ζούμε καλύτερα ISBN Ebook: 978-618-01-0982-5 Ένας πρακτικός οδηγός που θα […]

Το βιβλίο αυτό, γραμμένο με τρόπο εύληπτο και διασκεδαστικό, εξηγεί από μια ψυχολογική οπτική πώς μπορεί το χιούμορ να επηρεάσει τη συμπεριφορά μας, να μας κάνει να αισθανθούμε καλύτερα και να ζήσουμε μια πιο ευτυχισμένη ζωή.

!function(d,s,id){var js,fjs=d.getElementsByTagName(s)[0];if(!d.getElementById(id)){js=d.createElement(s);js.id=id;js.src=»//platform.twitter.com/widgets.js»;fjs.parentNode.insertBefore(js,fjs);}}(document,»script»,»twitter-wjs»);

Σελίδες: 200
Σειρά: Για να ζούμε καλύτερα
ISBN Ebook: 978-618-01-0982-5

Ένας πρακτικός οδηγός που θα μας βοηθήσει να μάθουμε να χρησιμοποιούμε το γέλιο και το χιούμορ ως νοητικά εργαλεία, ώστε να επικοινωνούμε καλύτερα.

Το βιβλίο αυτό, γραμμένο με τρόπο εύληπτο και διασκεδαστικό, εξηγεί από μια ψυχολογική οπτική πώς μπορεί το χιούμορ να επηρεάσει τη συμπεριφορά μας, να μας κάνει να αισθανθούμε καλύτερα και να ζήσουμε μια πιο ευτυχισμένη ζωή. Οι απλές τεχνικές και ασκήσεις που περιλαμβάνει θα μας κατευθύνουν ώστε να επιστρατεύουμε μια πιο θετική στάση απέναντι σε δύσκολες καταστάσεις, να αλλάζουμε τη διάθεσή σας αλλά και να ενισχύουμε το συναίσθημα της ευτυχίας.

Ξεφυλλίστε το βιβλίο

Ξεκίνησα τη Γελωτολογία πριν από επτά χρόνια, διότι πιστεύω πως όλοι έχουμε δικαίωμα να είμαστε χαρούμενοι άνθρωποι. Όλοι γεννιόμαστε με την ικανότητα να έχουμε αίσθηση του χιούμορ. Η απόκτηση αυτής της αίσθηση, όμως, είναι κάτι που μαθαίνουμε και συνεχίζουμε να μαθαίνουμε για όλη μας τη ζωή. Κάθε σκέψη γεννά ένα συναίσθημα, και τα συναισθήματά αυτά δημιουργούνται από χημικές αντιδράσεις στον εγκέφαλο. Αν καταφέρουμε να διακόψουμε μια αρνητική σκέψη ή να αποσπάσουμε την προσοχή μας για λίγο από μια κατάσταση μέσω του χιούμορ, μπορεί να αλλάξουμε την ψυχολογία μας. Αυτό είναι και η βάση της γνωσιακής-συμπεριφοριστικής θεραπείας. Το γέλιο έχει πληθώρα σωματικών και ψυχολογικών ωφελειών. Απελευθερώνει ντοπαμίνη και σεροτονίνη –νευροχημικές ουσίες με ευεργετικές ιδιότητες– που αυξάνουν τους παλμούς της καρδιάς, ρυθμίζουν την κυκλοφορία του αίματος, μας διατηρούν σε εγρήγορση και αυξάνουν τα επίπεδα αντισωμάτων στο αίμα. Όταν χρησιμοποιούμε συνεχώς αρνητική γλώσσα, έχουμε κι αρνητικά συναισθήματα. Αν προσπαθήσουμε να αντικαταστήσουμε τις αρνητικές λέξεις με θετικές, τόσο στον λόγο μας όσο και στον εσωτερικό μας μονόλογο, θα αρχίσουμε να σκεφτόμαστε και να νιώθουμε πολύ πιο θετικά.
(Απόσπασμα από συνέντευξη της Στέφανι Ντέιβις στο www.independent.co.uk)

Η Στέφανι Ντέιβις θεωρείται μία από τις σημαντικές φωνές στον χώρο της ψυχολογίας του γέλιου και του χιούμορ στην Αγγλία. Έχει πάνω από δέκα χρόνια εμπειρία στην ανάπτυξη παρεμβάσεων, που έχουν εφαρμοστεί σε διάφορα ιδρύματα, για την αντιμετώπιση σύνθετων ζητημάτων δημόσιας και ψυχικής υγείας, και τη δημιουργία ομάδων σε οργανισμούς υψηλού προφίλ. Είναι βραβευμένη κωμικός και έχει συνεργαστεί με τον παγκοσμίου φήμης δρα Πατς Άνταμς στη διερεύνηση της σχέσης μεταξύ υγείας, χιούμορ, κοινωνικών δεσμών και τέχνης.

Εκδόσεις Ψυχογιός
Στέφανι Ντέιβις

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442

Πέμπτη 25 Δεκεμβρίου 2025
Απόρρητο