Η γυμναστική βοηθά τους καρδιοπαθείς να αντιμετωπίσουν την κατάθλιψη
Οι καρδιοπαθείς που υποφέρουν και από κατάθλιψη ενδεχομένως να ανακουφίζονται από τα καταθλιπτικά συμπτώματα μέσω τακτικής σωματικής άσκησης και παράλληλης φαρμακευτικής αγωγής.
Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American College of Cardiology, οι ερευνητές του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου Duke μελέτησαν 101 καρδιοπαθείς με συμπτώματα κατάθλιψης και διαπίστωσαν ότι εκείνοι που γυμνάζονταν για 90 λεπτά την εβδομάδα και έπαιρναν επίσης σερτραλίνη παρουσίαζαν σημαντική βελτίωση, συγκριτικά με αυτούς που είχαν πάρει εικονικά χάπια.
Σύμφωνα με την έρευνα, το 40% των καρδιοπαθών έχει συμπτώματα κατάθλιψης, η οποία έχει σχετιστεί με περαιτέρω καρδιολογικούς κινδύνους.
Παλαιότερες μελέτες είχαν καταλήξει σε αντικρουόμενα αποτελέσματα για το αν τα αντικαταθλιπτικά ή άλλες εδραιωμένες θεραπείες ανακουφίζουν την κατάθλιψη των καρδιοπαθών.
Εξάλλου έρευνα που δημοσιεύθηκε πρόσφατα, με δείγμα 2.300 ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια, έδειξε ότι όσοι έκαναν τακτικά γυμναστική είχαν σημαντικές μειώσεις στην καταθλιπτική συμπτωματολογία.
Στη μελέτη του Πανεπιστημίου Duke, οι 101 καρδιοπαθείς με κατάθλιψη, ετέθησαν υπό ιατρική παρακολούθηση το διάστημα Ιουνίου 2006 – Σεπτεμβρίου 2010. Χωρίστηκαν σε τρεις ομάδες: 37 έκαναν γυμναστική υπό επίβλεψη, για περίπου 90 λεπτά την εβδομάδα, 40 πήραν σερτραλίνη και 24 πήραν ανενεργό χάπι, για διάστημα τεσσάρων μηνών.
Αναλύοντας το σκορ κατάθλιψης εκάστου ασθενή (σε μια κλίμακα από το 0 έως το 68), οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι πριν την θεραπεία, το μέσο σκορ κάθε ομάδας κυμαινόταν από 13,5 έως 14,5.
Τα συμπτώματα βελτιώθηκαν σε όλη την περίοδο μελέτης, αλλά οι συμμετέχοντες που έκαναν γυμναστική και έπαιρναν σερτραλίνη είχαν μεγαλύτερα οφέλη από την ομάδα ελέγχου. Το σκορ έπεσε κατά 6,1 μονάδες στην ομάδα της σερτραλίνης, κατά 7,5 μονάδες σ’ αυτούς που γυμνάζονταν και μόνο 4,5 μονάδες στην ομάδα ελέγχου.
Επίσης η ομάδα της γυμναστικής ήταν λιγότερο πιθανό να αναφέρει κόπωση ή σεξουαλικά προβλήματα, συγκριτικά όσους πήραν αντικαταθλιπτικά.
health.in.gr
- Θερμό επεισόδιο ανάμεσα σε Κίνα – Ιαπωνία με κινεζικά μαχητικά να «λοκάρουν» παρατεταμένα ιαπωνικά
- Το crypto θαύμα του Έρικ Τραμπ: Πώς πολλαπλασίασε την περιουσία του σε έναν χρόνο
- Wall Street: Μια νέα «αγαπημένη» μετοχή της (ξανά)ανακάλυψαν οι billionaires
- Προεδρικές εκλογές στην Ονδούρα: Ο ΟΑΚ ζητεί «επιτάχυνση» της καταμέτρησης
- Αλγερία: 14 νεκροί, 34 τραυματίες σε τροχαίο στο οποίο ενεπλάκη λεωφορείο
- Νομικό μέτωπο από Costco, Revlon και Kawasaki κατά των δασμών Τραμπ
- Μάλι: Νέα επίθεση τζιχαντιστών εναντίον οχηματοπομπής που μετέφερε καύσιμα [Βίντεο]
- Συνομιλία Ερντογάν με Μαδούρο για την έκρυθμη κατάσταση ανάμεσα στην Βενεζουέλα και τις ΗΠΑ
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 07.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/milky-way-4006343_1920-1-315x220.jpg)
![Μάλι: Νέα επίθεση τζιχαντιστών εναντίον οχηματοπομπής που μετέφερε καύσιμα [Βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/jinim-3-315x220.jpg)
![Τουλάχιστον 23 νεκροί εξαιτίας πυρκαγιάς σε νυχτερινό κέντρο στην Ινδία στο κρατίδιο της Γκόα [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/goa-fire-315x220.jpg)
![Επιθέσεις σε σιδηροδρομικό σταθμό και άλλες υποδομές στην Ουκρανία [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/photo_5305686788993126405_x-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442