Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησε και την Τετάρτη ο Τζιμπρίλ Σισέ στην προπόνηση του Παναθηναϊκού, ωστόσο ο γάλλος σταρ ανεβάζει φανερά στροφές και θα δώσει κανονικά το παρών στο κυριακάτικο (13/2) ντέρμπι με την ΑΕΚ.
Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησε και την Τετάρτη ο Τζιμπρίλ Σισέ στην προπόνηση του Παναθηναϊκού, ωστόσο ο γάλλος σταρ ανεβάζει φανερά στροφές και θα δώσει κανονικά το παρών στο κυριακάτικο (13/2) ντέρμπι με την ΑΕΚ.
Ο 29χρονος σέντερ φορ του Παναθηναϊκού θα επιστρέψει την Πέμπτη (10/2) σε κανονικούς ρυθμούς προπονήσεων αφού σήμερα έκανε εντατικό ατομικό υπό το βλέμμα του ολλανδού γυμναστή Λόρενς Έμπεν.
Το ίδιο ισχύει και για τον Ζαν-Αλέν Μπουμσόνγκ, ο οποίος ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα προπόνησης αλλά η συμμετοχή του στην ενδεκάδα του «τριφυλλιού» την Κυριακή θεωρείται αρκετά πιθανή.
Στην προπόνηση της Τετάρτης, οι ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού έκαναν ζέσταμα, συνέχισαν με ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας και ολοκλήρωσαν το πρόγραμμα με δίτερμα σε μικρό χώρο. Ατομικά προπονήθηκαν οι Σισέ, Μπουμσόνγκ και Γκαρσία ενώ ο Καρνέζης υποβλήθηκε σε θεραπεία.
Στη προπόνηση συμμετείχαν και οι Κάσας, Φέτσης, Τριανταφυλλόπουλος και Μαχλελής από την ομάδα νέων.
Από την προπόνηση απουσίαζαν οι διεθνείς με την εθνική ανδρών Καραγκούνης, Κατσουράνης, Νίνης, Βύντρα, και Σπυρόπουλος, ο Καντέ με την εθνική ομάδα του Μάλι, ο Μαυρίας με την εθνική ομάδα νέων, καθώς και οι Γκοβού και Πλεσί με άδεια για προσωπικούς λόγους.
Ο Γκοβού επιστρέφει την Πέμπτη στην Ελλάδα από την πατρίδα του αφού πήγε για να κάνει επέμβαση στα δόντια και δύσκολα θα βρίσκεται στην αποστολή του Ζεσουάλδο Φερέιρα.
Τα συστατικά του χυμού παντζαριού υποστηρίζουν την καρδιά και την κυκλοφορία του αίματος, ενώ παράλληλα συμβάλλουν στη φυσική ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Τρίτη 09.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/astronomy-3094066_1920-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442