Ο ποιοτικός ύπνος και η κοινωνικότητα κάνουν καλό στην υγεία
Νέα Υόρκη: Οι ηλικιωμένες γυναίκες που κοιμούνται καλά και/ή έχουν ισχυρές κοινωνικές σχέσεις έχουν μειωμένα επίπεδα της ιντερλευκίνης-6, μιας πρωτεΐνης του ανοσοποιητικού συστήματος που προάγει τη φλεγμονή και η οποία τείνει να αυξάνεται με την ηλικία, σύμφωνα με δημοσίευμα του επιστημονικού εντύπου Proceedings of the National Academy of Sciences.
Νέα Υόρκη: Οι ηλικιωμένες γυναίκες που κοιμούνται καλά και/ή έχουν ισχυρές κοινωνικές σχέσεις έχουν μειωμένα επίπεδα της ιντερλευκίνης-6, μιας πρωτεΐνης του ανοσοποιητικού συστήματος που προάγει τη φλεγμονή και η οποία τείνει να αυξάνεται με την ηλικία, σύμφωνα με δημοσίευμα του επιστημονικού εντύπου Proceedings of the National Academy of Sciences.
Η ιντερλευκίνη-6 (IL-6) έχει σχετιστεί με μια ποικιλία ασθενειών περιλαμβανομένης της οστεοπόρωσης, της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, της καρδιακής νόσου, της νόσου Αλτσχάιμερ και του καρκίνου. Τα άτομα με σχετικά αυξημένα επίπεδα IL-6 έχουν αυξημένο κίνδυνο νόσησης.
Ερευνητική ομάδα του Πανεπιστημίου του Ουισκόνσιν με επικεφαλής τον Δρ Έλλιοτ Μ. Φριντμαν εξέτασε την διάδραση μεταξύ κοινωνικότητας, ποιότητας ύπνου και επίπεδων της IL-6 σε 74 γυναίκες ηλικίας 61 έως 90 ετών.
Στόχος ήταν να διαπιστωθεί αν υπάρχουν ψυχολογικοί παράγοντες που προστατεύουν το άτομο από τα αυξημένα επίπεδα της IL-6 καθώς μεγαλώνουν.
Διαπιστώθηκε ότι η ποιότητα του ύπνου και οι κοινωνικοί δεσμοί έχουν προστατευτική επίδραση έναντι των αυξημένων επίπεδων της IL-6, ακόμα και αφού ελήφθησαν υπόψη παράγοντες που μπορούσαν να επηρεάσουν την IL-6, όπως τα χρόνια νοσήματα, η παχυσαρκία και το κάπνισμα.
Οι γυναίκες που κοιμόντουσαν καλά είχαν χαμηλά επίπεδα IL-6, όπως και οι γυναίκες με ισχυρές κοινωνικές σχέσεις.
health.in.gr
- Η Μπαρτσελόνα ετοιμάζει κίνηση για τον Φρανσίσκο (pic)
- Βρετανία: Δικαστήριο έκρινε παράνομη την απαγόρευση φιλοπαλαιστινιακής οργάνωσης – Η κυβέρνηση θα ασκήσει έφεση
- H άσκηση ως «θεραπεία πρώτης γραμμής» για την κατάθλιψη και το άγχος
- Σπάνιο ψάρι που «μοιάζει σαν να βγήκε από τη μυθολογία» ξεβράστηκε στις ακτές της Σικελίας
- Κατερίνα Λιόλιου: Backstage από τα γυρίσματα του video clip για το τραγούδι της «Λογαριασμός»
- Μια νύχτα μόνο: Τι θα δούμε στα νέα επεισόδια της επόμενης εβδομάδας
- Χανιά: Αγνοείται για τρίτη ημέρα 58χρονος στα Χανιά – Εκδόθηκε Missing Alert
- Μεντιλίμπαρ: «Να συγκεντρωθούμε στο τι μπορούμε να κάνουμε εμείς στο γήπεδο»
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις






![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Παρασκευή 13.02.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/02/jeswin-thomas-UiL3INnJzQw-unsplash-1-315x220.jpg)























































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442