Ευεργετική η επίδραση της γυμναστικής στους υπερτασικούς και στους διαβητικούς
Νέα Υόρκη: Tα οφέλη που προκύπτουν από τη συστηματική εκγύμναση για τους πάσχοντες από αρτηριακή υπέρταση καθώς και από διαβήτη τύπου II επιβεβαίωσε και νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπo Journal of the American Medical Association.
Νέα Υόρκη: Tα οφέλη που προκύπτουν από τη συστηματική εκγύμναση για τους πάσχοντες από αρτηριακή υπέρταση καθώς και από διαβήτη τύπου II επιβεβαίωσε και νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπo Journal of the American Medical Association.
Ο Δρ Τζέρι Στιούαρτ του Πανεπιστημίου Τζόν Χόπκινς στη Βαλτιμόρη και οι συνεργάτες του κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η συμμετοχή σε κάποιο πρόγραμμα εκγύμνασης αποτρέπει την εκδήλωση καρδιαγγειακών επεισοδίων, όπως το έμφραγμα του μυοκαρδίου και το εγκεφαλικό επεισόδιο, όσον αφορά στις συγκεκριμένες ομάδες υψηλού κινδύνου.
Η μελέτη των επιστημόνων βασίστηκε στην προσεκτική αξιολόγηση των αποτελεσμάτων 235 προηγούμενων ερευνών αναφορικά με τα οφέλη της συστηματικής σωματικής δραστηριότητας.
Σύμφωνα με τα ευρήματά τους, η γυμναστική συμβάλλει στην ομαλή καρδιακή λειτουργία. Ειδικότερα, φαίνεται ότι επιδρά θετικά σε περιπτώσεις δυσλειτουργίας της αριστεράς κοιλίας και ότι βοηθά στη διαστολή των αρτηριών σε καταστάσεις άγχους, διευκολύνοντας έτσι τη ροή του αίματος.
«Συνιστούμε σε όλους τους πάσχοντες από καρδιαγγειακά προβλήματα και διαβήτη τύπου II να γυμνάζονται συστηματικά από 30 έως 45 λεπτά, ακολουθώντας βέβαια τις οδηγίες του θεράποντος ιατρού τους και αφού πρώτα έχουν υποβληθεί σε τεστ κοπώσεως» επισημαίνει στο Reuters ο εισηγητής της έρευνας.
Τα συστατικά του χυμού παντζαριού υποστηρίζουν την καρδιά και την κυκλοφορία του αίματος, ενώ παράλληλα συμβάλλουν στη φυσική ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Τρίτη 09.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/astronomy-3094066_1920-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442