Η υπερβολική κατανάλωση διατροφικών συμπληρωμάτων και βιταμινών κρύβει κινδύνους
Νέα Υόρκη: Τα άτομα που λαμβάνουν βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής ίσως αγνοούν τις συνιστώμενες ημερήσιες ποσότητες, με αποτέλεσμα να καταναλώνουν μεγαλύτερες ποσότητες και να θέτουν σε κίνδυνο την υγεία τους, υποστηρίζουν Καναδοί ερευνητές σε έκθεσή τους που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American Dietetic Association.
Νέα Υόρκη: Τα άτομα που λαμβάνουν βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής ίσως αγνοούν τις συνιστώμενες ημερήσιες ποσότητες, με αποτέλεσμα να καταναλώνουν μεγαλύτερες ποσότητες και να θέτουν σε κίνδυνο την υγεία τους, υποστηρίζουν Καναδοί ερευνητές σε έκθεσή τους που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American Dietetic Association.
Σε έρευνα που διεξήχθη υπό την επίβλεψη της Δρ Λετίσια Τρόπμαν στο Πανεπιστήμιο McGill του Κεμπέκ και έλαβαν μέρος 1.530 άτομα ηλικίας 19 έως 25 ετών, διαπιστώθηκε ότι τα Όρια Ανώτατης Πρόσληψης (ΟΑΠ), μετά τα οποία υπάρχει αυξημένος κίνδυνος παρενεργειών, παραβιάζονταν, κυρίως για τη λήψη βιταμίνης Β, από τους μισούς περίπου συμμετέχοντες.
Συγκεκριμένα, η επιστημονική ομάδα, αναλύοντας τα ερωτηματολόγια που κλήθηκαν να συμπληρώσουν οι συμμετέχοντες, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι παρουσιαζόταν υπερβολική κατανάλωση νιασίνης, βιταμίνης Α και βιταμίνης Β6. Υπερκατάλωση νιασίνης, που μπορεί να οδηγήσει σε ταχυκαρδία, παρουσιάστηκε στο 47% των ατόμων. Οκτώ γυναίκες έπαιρναν βιταμίνη Α σε ποσότητα ικανή να προκαλέσει βλάβες στο ήπαρ, ενώ υπήρχε η πιθανότητα να εμφανιστούν γενετικές ανωμαλίες εάν έμεναν έγκυοι. Τέλος, 17 άτομα λάμβαναν βιταμίνη Β6 σε ποσότητα τέτοια που θα μπορούσε να προξενήσει μη αναστρέψιμες νευρολογικές βλάβες.
Μιλώντας στο Reuters η Δρ Τρόπμαν επισήμανε ότι η υπέρβαση των ΟΑΠ δεν σημαίνει απαραιτήτως ότι κάθε άτομο θα αντιμετωπίσει προβλήματα υγείας, ωστόσο θα πρέπει πάντα να ακολουθούνται οι συμβουλές του θεράποντος ιατρού για τη λήψη βιταμινών και συμπληρωμάτων διατροφής ώστε να διασφαλίζεται η σωστή χρήση τους.
health.in.gr
- Αίτημα για κήρυξη σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης του Δήμου Επιδαύρου λόγω Byron
- Συνταγή: Λουκουμάδες
- Θερμό επεισόδιο ανάμεσα σε Κίνα – Ιαπωνία με κινεζικά μαχητικά να «λοκάρουν» παρατεταμένα ιαπωνικά
- Το crypto θαύμα του Έρικ Τραμπ: Πώς πολλαπλασίασε την περιουσία του σε έναν χρόνο
- Wall Street: Μια νέα «αγαπημένη» μετοχή της (ξανά)ανακάλυψαν οι billionaires
- Προεδρικές εκλογές στην Ονδούρα: Ο ΟΑΚ ζητεί «επιτάχυνση» της καταμέτρησης
- Αλγερία: 14 νεκροί, 34 τραυματίες σε τροχαίο στο οποίο ενεπλάκη λεωφορείο
- Νομικό μέτωπο από Costco, Revlon και Kawasaki κατά των δασμών Τραμπ
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 07.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/milky-way-4006343_1920-1-315x220.jpg)
![Μάλι: Νέα επίθεση τζιχαντιστών εναντίον οχηματοπομπής που μετέφερε καύσιμα [Βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/jinim-3-315x220.jpg)
![Τουλάχιστον 23 νεκροί εξαιτίας πυρκαγιάς σε νυχτερινό κέντρο στην Ινδία στο κρατίδιο της Γκόα [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/goa-fire-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442