Επτά λόγοι που σπάνε τα νύχια μας
Μήπως κάνετε κάτι από τα παρακάτω;
Ποιες καθημερινές συνήθειες έχουν ολέθριες επιπτώσεις στα νύχια μας;
1. Χρησιμοποιούμε τα νύχια σαν εργαλεία
Ξύνουμε επιφάνειες για να απομακρύνουμε σκόνη και λεκέδες; Γράφουμε αρκετή ώρα στον υπολογιστή ή χρησιμοποιούμε συχνά το κινητό μας; Γενικά όταν τα νύχια μας πιέζονται, ταλαιπωρούνται χωρίς να το καταλαβαίνουμε.
2. Ξεχνάμε την κρέμα χεριών
Τα λιπίδια και τα θρεπτικά στοιχεία της περιποιούνται τα πετσάκια και τις παρανυχίδες, τα οποία είναι πολύτιμα για την ενυδάτωση και την ανάπτυξη των νυχιών. (Μαζί με τον βασιλικό ποτίζεται και η γλάστρα.) Έτσι είναι απαραίτητο να χρησιμοποιούμε μια κρέμα χεριών τουλάχιστον μια φορά τη μέρα και ιδανικά πριν κοιμηθούμε.
3. Αφήνουμε το ίδιο βερνίκι στα νύχια μας πολύ καιρό
Τι συμβαίνει: Καθώς αυτό στεγνώνει καλύπτει την επιφάνεια του νυχιού και την αφυδατώνει. Γι’ αυτό, καλό είναι να μην διατηρούμε το ίδιο βερνίκι στα νύχια μας πάνω από πέντε μέρες και να τα αφήνουμε να αναπνέουν μία-δυο μέρες πριν από την επόμενη εφαρμογή.
4. Κόβουμε υπερβολικά τα πετσάκια
Ή ακόμα χειρότερα, τα τρώμε. Είναι σαν να αφαιρούμε από ένα φυτό τις ρίζες του. Η καλύτερη τακτική είναι να τα σπρώχνουμε προς τη βάση του νυχιού με ένα ξύλινο στικ.
5. Χρησιμοποιούμε ασετόν
Το ασετόν αφαιρεί μαζί με το βερνίκι τα φυσικά έλαια των νυχιών. Γι’αυτό προτιμούμε τα ξεβαφτικά που δεν περιέχουν ασετόν και είναι εμπλουτισμένα με θρεπτικά έλαια.
6. Έχουμε χαμηλό σίδηρο
Γιατί: Το μέταλλο αυτό είναι ένα πολύτιμο συστατικό της αιμοσφαιρίνης. Η αιμοσφαιρίνη αποτελεί τον φορέα ζωτικού οξυγόνου σε όλο τον οργανισμό. Άρα, χωρίς τις επαρκείς ποσότητες σιδήρου, τα νύχια δεν οξυγονώνονται και αδυνατίζουν.
7. Η διατροφή μας δεν είναι ισορροπημένη
Ψάρια και θαλασσινά, κοτόπουλο, ξηροί καρποί, αβγά και γαλακτοκομικά, είναι τα top στη λίστα των τροφών για γερά νύχια. Κι αυτό γιατί είναι τα πλουσιότερα σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, βιοτίνη, σίδηρος, ψευδάργυρος, μαγνήσιο καθώς και Ω3 λιπαρά οξέα.
- Ολυμπιακός: Tα σενάρια πρόκρισης και τα κριτήρια ισοβαθμίας στο Champions League
- Χαρίτσης και Σακελλαρίδης δοκιμάζουν τα όριά τους: Συνέδριο επιβίωσης ή ρήξης για τη Νέα Αριστερά – Το βλέμμα στον Τσίπρα
- Workmonitor 2026: Δεύτερη δουλειά για να βγει ο μήνας ψάχνει ο ένας στους δύο Έλληνες εργαζόμενους
- Ο Γιώργος Παπαγεωργίου και οι Polkar στον Σταυρό του Νότου Club
- Σάρωσε τη Ρόδο η κακοκαιρία – Η θάλασσα βγήκε στο λιμάνι, πλοίο έδωσε μάχη με τα κύματα
- Αρκάς: Η καλημέρα της Πέμπτης
- Σάρωσε τη χώρα η φονική κακοκαιρία: Δύο νεκροί, πλημμύρες, παγίδες θανάτου δρόμοι στην Αττική
- Άσε τους influencers να λένε – Μύθοι και αλήθειες για το τρέξιμο
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Πέμπτη 22.01.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/01/josh-gordon-h8Od9ze-0o-unsplash-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442