Παρασκευή 12 Δεκεμβρίου 2025
weather-icon 21o
Οι πέντε καλύτερες ασκήσεις για να αποκτήσετε επίπεδο στομάχι

Οι πέντε καλύτερες ασκήσεις για να αποκτήσετε επίπεδο στομάχι

Για να δείτε βελτίωση στο σώμα σας, πρέπει να τις συνδυάσετε με ισορροπημένη διατροφή και πολύ νερό

Για να καταφέρετε να δείτε την κοιλιά σας επίπεδη πρέπει να έχετε υπομονή και επιμονή. Η αλλαγή δε θα έρθει από τη μία ημέρα στην άλλη, ούτε υπάρχει κάποια μαγική συνταγή για να χάνουμε λίπος μόνο από τις περιοχές που θέλουμε.

Προκειμένου να συρρικνώσετε το στομάχι σας, πρέπει να χάσετε συνολικό βάρος, κάτι το οποίο θα πετύχετε με ισορροπημένη διατροφή, πολύ νερό και τακτική άσκηση.

Στο παρακάτω βίντεο θα παρακολουθήσετε πέντε αποτελεσματικές ασκήσεις που στοχεύουν στην περιοχή της κοιλιάς.

Για να δείτε διαφορά στο σώμα σας, καλό είναι να τις εκτελείτε σε σταθερή βάση, πάντα σε συνδυασμό με έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

https://youtu.be/wCVppzPqM90

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442

Παρασκευή 12 Δεκεμβρίου 2025
Απόρρητο